21/11/2025
UMORE E CAMBIO DI STAGIONE!!!
Ti sei accorto che con il cambio della stagione cambia anche il tuo umore? Le giornate si accorciano, la luce diventa più tenue, le temperature si abbassano e spesso anche dentro di noi qualcosa si trasforma.
È normale sentirsi un po’ più stanchi, malinconici o meno motivati: il corpo e la mente si adattano al nuovo ritmo della stagione.
Ma se questo cambiamento diventa più profondo, se ti senti giù per molto tempo, perdi interesse per ciò che ami o fai fatica a concentrarti, è importante non trascurarlo.
Parlarne con uno psicologo può aiutarti a comprendere meglio ciò che stai vivendo e a ritrovare equilibrio e benessere.
Dott.ssa Francesca Soddu, psicologa
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