27/02/2024
🍇🥜 Uno Snack Sano e Goloso: Prova le Barrette di Frutta Secca e Cereali della Dottoressa Vivenzi! 🌰🍯
Se cerchi uno spuntino pratico e nutriente, le barrette fatte in casa sono la risposta. Ecco la ricetta della Dottoressa Elena Vivenzi:
📝 Ingredienti:
50g di fiocchi di avena
50g di farro soffiato
30g di farina integrale
2 cucchiai di yogurt bianco intero
30g di semi di lino
100g di uvetta
50g di noci
50g di mandorle
1 cucchiaio di miele
50 ml di acqua
👩🍳 Procedimento:
Trita noci e mandorle, aggiungi semi di lino, farina, fiocchi di avena, farro soffiato, uvetta e acqua. Trita nuovamente.
Aggiungi yogurt e miele, mescola bene.
Stendi l'impasto su una teglia con carta da forno e cuoci a 180 gradi per 20 minuti.
Lascia raffreddare e taglia le barrette. Una porzione indicativa per lo spuntino è una barretta da 30g circa.
🌞 Buona Merenda con le Barrette della Dottoressa:
Uno snack ricco di energia e gusto, perfetto per uno spuntino sano! Prova questa deliziosa ricetta. 😋🍇🥤
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