Polifitness

12/07/2025

5 mesi di duro lavoro e risate , orgoglioso e soddisfatto di questo percorso.
Qui c’è un gran bel GIOCATORE 😉


#🇮🇹

10/08/2024

🔥L’OFF SEASON è un momento importante per strutturare il corpo per la stagione🔥

3 settimane di lavoro che creano un continuo con il programma svolto prima e dopo, ma è un periodo che permette di lavorare in modo diverso, con schemi più vari.
Equilibrio, forza, rapidità e mobilità necessitano di essere sviluppati in modo graduale, bilanciando recupero e lavoro.
L’obiettivo con cui siamo partiti è stato quello di essere più forti e più veloci senza perdere però la qualità del movimento.
Abbiamo lavorato sia su campo che in palestra, per creare le condizioni ideali e mettere il corpo in condizione di iniziare a lavorare sulle dinamiche di stagione.

30/07/2024

24/07/2024