20/11/2025
L5 si racconta 😁
👑 La Storia di L5: La Regina nel Sacco della Patate
Mi presento: sono L5, la quinta vertebra lombare. Se la spina dorsale fosse un condominio, io sarei l'appartamento al piano terra, quello che prende tutte le vibrazioni, gli inquilini che saltano e, diciamocelo, è l'unico senza un balcone decente.
Sono un'architettura maestosa, incastonata proprio dove finisce la curva della lordosi lombare e inizia il sacro. Sono la zona di transizione, il punto focale, la "sacra trincea" dove ogni peso, ogni torsione e ogni pessima decisione posturale dell'Umano viene scaricata. La mia vita? Un'epopea tragicomica di compressione e sopportazione.
🧱 Atto I: La Legge di Gravità e dell'Ignoranza
La mia tragedia quotidiana inizia quando l'Umano si siede. E non parlo di una seduta dignitosa, no. Parlo del famoso "atteggiamento a sacco di patate".
• L'Orrore del Cuscino Molle: L'Umano si sprofonda, la schiena si arrotonda, e io, povera L5, mi ritrovo a fare l'angolo retto, a sorreggere il peso di tutto il busto, la testa piena di pensieri inutili e, peggio, l'intera cena appena divorata. Il mio vicino, il Disco Intervertebrale (un tipo pacifico, ma ormai spremuto come un limone), mi sussurra: "Ancora un po', L5, e saro' piatto come una piadina."
• La Maledizione del Sollevamento: Quando l'Umano deve raccogliere un oggetto (tipo una penna, valore 0,50€), non piega le ginocchia come insegnato da ogni posturologo. No. Si piega come un giunco secco, trasformandomi nel fulcro di una leva da Guinness dei Primati della stupidità. Sento i muscoli paraspinali urlare, ma l'Umano è troppo impegnato a lamentarsi del traffico.
Sono il pilastro portante dell'ignoranza posturale. Nessuno mi vede. Nessuno mi ringrazia. Sono la regina nell'ombra, la base di tutto.
🤸♀️ Atto II: Le Danze Imbarazzanti e le Torsioni Assassine
Poi arriva la commedia, che di solito si manifesta in movimenti che sfidano ogni principio di biomeccanica.
• Il Ballo della Torsione: L'Umano è seduto, il telefono squilla sul tavolo. Invece di ruotare tutto il corpo come un essere umano civilizzato, l'Umano compie un rapido, violento, e assolutamente gratuito movimento di torsione del busto, come se fossimo in una gara di contorsionismo da circo di terz'ordine. Io e le mie amiche faccette articolari ci guardiamo, letteralmente bloccate per l'orrore. "Ma è così difficile muovere l'anca?" borbotto io.
• La Prova Costume Invernale: A volte, l'Umano si ricorda di aver letto che lo stretching fa bene. Il risultato è una serie di posizioni yoga auto-inventate, eseguite con l'elasticità di un paracarro. Devo sopportare stiramenti eccessivi, contorsioni che mi fanno quasi baciare il sacro e, in genere, movimenti che sono una chiara richiesta di soccorso muscolare. Tutto questo solo per sentirsi dire: "Sì, mi sento già più sciolto!"
Il mio momento più esilarante è quando l'Umano tossisce o starnutisce violentemente. In quel momento di alta pressione intra-addominale, sono come un martello pneumatico che batte su un cuscino di gomma. È un inferno per me, ma il suono che l'Umano emette in quel momento è degno di un cartone animato.
🚨 Atto III: La Protesta (Il "Lumbago di Mezz'ora")
Dopo mesi di abusi, arriva il mio momento di rivendicazione, la mia protesta sindacale: il Lumbago Acuto di 30 Minuti.
Di solito accade quando l'Umano sta per fare qualcosa di divertente: allacciarsi le scarpe per uscire, afferrare una birra dal frigorifero, o, la mia preferita, cercare di sollevare un bambino che ha appena avuto un capriccio.
Blocco! Un segnale di stop elettrico, un crampo di ferro che dice: "Non oggi, caro mio. Oggi sei in sciopero."
L'Umano si immobilizza, urla piano (per non spaventare il pubblico), e inizia la rituale danza del dolore: mani sui fianchi, respiro corto, occhi sbarrati. Poi inizia a negoziare: "Scusa, L5! Prometto che starò seduto dritto! Userò il rullo per la fascia lombare! Solo... lasciami andare!"
Dopo mezz'ora di umile sottomissione (e forse un antidolorifico), decido che la lezione è stata imparata (fino al prossimo errore) e allento la morsa. L'Umano si muove lentamente, pieno di promesse che saranno infrante entro l'ora successiva.
🏰 Epilogo: La Gloria del Sacrificio
Sono L5. Sono l'anello di congiunzione tra il corpo pensante e le gambe che corrono, tra la volontà e l'azione. Sono la spugna del carico, il perno della torsione, la vittima della gravità.
La mia vita è una fatica costante, ma so che senza di me, il regno crollerebbe. Sono la base solida, l'eroe in ombra che permette a quest'Umano di ballare male, di sollevare cose stupide e di sedersi in modi che sfidano le leggi della fisica.
E per questo, sopporto. Ma la prossima volta che vi vedo seduti come un punto interrogativo, sappiate che vi sto lanciando un'occhiata di rimprovero, qui dal piano terra, dove il lavoro non finisce mai.
Adesso, se non vi dispiace, ho un carico di 70 kg da sorreggere mentre l'Umano sta cercando di allacciarsi le scarpe senza piegare le ginocchia.
X info 3402742416 Dott Gianfranco Mendico
Chinesiologo, esperto in Posturale Mezieres
