
12/10/2025
DIETISTA & ALIMENTAZIONE
copio e incollo
"La dieta proposta qui non è ideologica né restrittiva: è basata sui risultati della letteratura ed è stata progettata per essere flessibile e adattabile a diverse culture, età e condizioni economiche. Non si tratta necessariamente di eliminare alimenti, ma i benefici si vedono anche solo se impariamo a riallocarli nel piatto, aumentando in modo sostanziale il consumo di alimenti vegetali – verdure, legumi, frutta, cereali integrali, frutta secca – e riducendo quello di cibi ad alto impatto ambientale e basso valore nutrizionale, come carni rosse, zuccheri aggiunti, cibi ultraprocessati."
Per info dietista con studio a Como via dei Mille n.5 348 1482599