Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 15:00 - 19:00 Giovedì 15:00 - 19:00

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Dott.ssa Cinzia Amato - Biologa Nutrizionista

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Conca della Campania
Dott.ssa Cinzia Amato - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista, con competenze nel campo della nutrizione, dei disturbi alimentari e dell'obe

05/04/2019

I colori della salute

23/01/2019

L’equilibrio alimentare non si costruisce su un unico pasto o su un unico giorno ma piuttosto su una continuità settimanale.
Non esistono cibi “proibiti” ⛔ come neanche cibi “miracolosi” 😇, anche se, ovviamente, alcuni alimenti sono considerati più SALUTARI (come la frutta 🥝, la verdura🥗, i farinacei🍝, il pesce🐟) e altri meno (come i cibi zuccherati 🍰 o troppo salati, le carni rosse🍖, i grassi di origine animale 🥓).

21/01/2019

Ricorda che non è necessario rinunciare ai propri cibi preferiti🍕🍝🍰🍫.
Mangiare sano è questione di equilibrio ⚖️
Si possono mangiare tutte le pietanze, anche se caloriche, grasse e zuccherate.
L’importante è mangiarle una volta ogni tanto, in minore quantità, bilanciarle con cibi salutari🥒🍉🍎🍐🍊🥗🥝🍆 e con un po’ più di esercizio fisico 🏃‍♀️🏃🏊‍♀️🏋️🚴‍♂️

01/03/2018

Avete mai riflettuto sulla vostra fame nervosa cosa può celare dietro? La fame nervosa ha sicuramente una funzione CONSOLATORIA e si presenta infatti quando sono presenti delle emozioni specifiche (rabbia, noia, tristezza, ansia, ecc). Ieri riflettevo sulla fame nervosa di alcune persone che sempli...

01/03/2018

Dopo tante richieste dalle amiche e pazienti, non potevo sottrarmi da dire cosa penso dei prodotti Juice Plus. Per chi non li conoscesse sono integratori di vitamine e antiossidanti che vengono venduti attraverso un sistema di marketing network, un sistema di vendita piramidale. L’obbiettivo di og...

08/01/2018

***Ecco qualche CONSIGLIO per iniziare bene questo nuovo anno***

Dopo 15 giorni di eccessi, è il momento di...

EVITARE:
> cibi troppo salati

> cibi troppi grassi (carni grasse, salumi, formaggi)

> troppi zuccheri (dolci in genere, saccarosio ma attenzione anche a fruttosio, miele, marmellate)

> cereali raffinati (pane bianco, pasta)

PREFERIRE:
> verdure e ortaggi (cotti o crudi, conditi con poco olio evo)

> frutta fresca e spremute (ma senza esagerare!)

> pietanze preparate a casa

> zuppe con cereali integrali e verdure

> legumi, pasta e pane integrali

>> minestrone, brodi vegetali, passati di verdure

>> tisane a volontà, rigorosamente senza zuccheri!

>>> ...e tanta tanta acqua!!!!!!

25/12/2017

Buon Natale a tutti....❤️

28/10/2017

Cornetti al bar, l’inchiesta che fa tremare tutti – E’ consigliata la massima diffusione di questo video (che trovate in fondo), tutti devono sapere cosa si è scoperto sui cornetti dei bar! Un’inch…

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Orario di apertura

Martedì	15:00 - 19:00
Giovedì	15:00 - 19:00

Telefono

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Sito Web

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