Alma Concorezzo - Pilates & Yoga

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Alma Concorezzo - Pilates & Yoga

✨ Benvenuti da Alma ✨
🌱 Equilibrio ~ Forza ~ Flessibilità
📍 Nuova apertura a Concorezzo (MB)

05/05/2026

Lento, controllato, senza fretta

Ascolta il movimento, segui il tuo ritmo

Fatti del bene, passa da Alma💚

23/04/2026

✨ 3 motivi per iniziare Pilates oggi ✨

1️⃣ Migliora la postura (addio tensioni 💆‍♀️)
2️⃣ Rinforza il corpo in modo dolce ma efficace
3️⃣ Ti regala un momento tutto tuo 💛

E la verità è questa:
non devi essere in forma per iniziare…
inizi e il tuo corpo cambia.

💭 Quale di questi motivi ti serve di più in questo momento?

💛 Fatti del bene, passa da Alma

20/04/2026

✨ Respira. Rallenta. Ritrova il tuo centro. ✨

A volte bastano pochi minuti per riconnettersi con il proprio corpo… 💫

Da Alma crediamo che il benessere non sia una meta, ma un percorso fatto di piccoli momenti di consapevolezza, movimento e cura di sé.

💭 Ti sei mai fermata ad ascoltare davvero il tuo corpo?

💛 Fatti del bene, passa da Alma

27/03/2026

🌱Ci sono giorni in cui sei stanco.
🌱Giorni in cui senti il peso addosso.
🌱Giorno in cui vuoi farti un regalo.
🌱Giorni in cui il corpo chiede attenzione.

E poi ci sono giorni in cui vuoi semplicemente fare qualcosa per te.

Qualunque sia il tuo punto di partenza…
Alma c’è.🫶

Senza giudizio.
Senza fretta.
Solo con l’obiettivo di farti stare meglio.

Ti aspettiamo 💚

11/03/2026

Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo che accompagna corpo e mente in uno stato di quiete sospeso tra veglia e sonno 🌙

✨ In questo spazio di ascolto e lentezza, il sistema nervoso può distendersi, favorendo un profondo processo di rigenerazione e il rilascio delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali 💆‍♀️💭💖

🌿 La pratica è accessibile a tutti e non richiede alcuna esperienza precedente.

⏰ La durata complessiva è di circa 1 ora e 15 minuti e si conclude con un momento di saluti finali, accompagnati da tisana calda e dolcetti 🍵🍬 per rientrare con calma e presenza

Totale: 20€

📲 Per info e prenotazioni scrivici su whatsapp al 3804618548 oppure prenota direttamente tramite APP aggiungendo al carrello special class Yoga Nidra

23/02/2026

💚
A volte non è stanchezza.
È tensione accumulata.
È respiro corto.
È poco spazio per te.

Nel nostro centro vediamo ogni giorno quanto piccoli gesti consapevoli possano cambiare la qualità della giornata.

Per questo abbiamo creato un ebook semplice e pratico:

📗 “Ritrova equilibrio e leggerezza – 10 esercizi e abitudini che migliorano la tua giornata”

Non è un programma intenso.
Non è una sfida.

È un invito a rallentare.
Ad ascoltarti.
A muoverti con più armonia.

Se vuoi riceverlo, scrivici in DM la tua mail o il tuo whatsapp.
Te lo inviamo gratuitamente 🌿

Un piccolo inizio può fare una grande differenza.

19/02/2026

🌿A volte non è stanchezza.
È tensione accumulata.
È respiro corto.
È poco spazio per te.

Nel nostro centro vediamo ogni giorno quanto piccoli gesti consapevoli possano cambiare la qualità della giornata.

📗 Per questo abbiamo creato un ebook semplice e pratico:

“Ritrova equilibrio e leggerezza – 10 esercizi e abitudini che migliorano la tua giornata”

Non è un programma intenso.
Non è una sfida.

È un invito a rallentare.
Ad ascoltarti.
A muoverti con più armonia.

Se vuoi riceverlo, scrivici in DM la tua mail o il tuo Whatsapp.
Te lo inviamo gratuitamente 🌿

💚 Un piccolo inizio può fare una grande differenza.

19/02/2026

A volte non è stanchezza.
È tensione accumulata.
È respiro corto.
È poco spazio per te.

Nel nostro centro vediamo ogni giorno quanto piccoli gesti consapevoli possano cambiare la qualità della giornata.

📗 Per questo abbiamo creato un ebook semplice e pratico:

“Ritrova equilibrio e leggerezza – 10 esercizi e abitudini che migliorano la tua giornata”

Non è un programma intenso.
Non è una sfida.

È un invito a rallentare.
Ad ascoltarti.
A muoverti con più armonia.

Se vuoi riceverlo, scrivici in DM la tua mail o il tuo Whatsapp.
Te lo inviamo gratuitamente 🌿

💚 Un piccolo inizio può fare una grande differenza.

25/01/2026

👉 quello che sembra facile
→ non lo è

👉 quello che sembra stabile
→ trema

👉 quello che salva tutto
→ la risate 😂 Ecco a voi le insegnanti di Alma (anche quando tremano) 😉 🌿🤍

19/01/2026

🌿

18/01/2026

Alma 🌿 è il nostro spazio del cuore 🤍dove ogni respiro diventa casa.
Qui puoi scegliere il ritmo che più ti somiglia:

✨ Hatha Yoga – una pratica dolce e consapevole, ideale per rallentare, ascoltarsi e lavorare su respiro, postura e presenza.
✨ Vinyasa Yoga – una pratica fluida e dinamica, dove il movimento segue il respiro in una danza continua che dona energia e libertà.

Ti aspettiamo da Alma Pilates & Yoga per vivere il tuo momento di benessere, connessione e cura 🤍

Indirizzo

Via XXV Aprile 29
Concorezzo
20863

Telefono

+393385841440

Sito Web

https://www.almaconcorezzo.it/

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