La Quinta Essenza

30/10/2025

🧘‍♀️ Il cuore è il nostro centro e risuona con l’universo:
Ogni inspirazione è un invito gentile che esprime forza e coraggio

❤️Lo yoga non è solo una postura fisica, ma un allineamento profondo con il tuo essere.
I movimenti lenti delle asana ci invitano a un’apertura emotiva:

🌈 INSPIRA… il petto si espande, il cuore si apre, rinunci così alla rigidità nella vita mentre accogli l’ignoto meraviglioso che ti attende

🌺 ESPIRA… è un rilascio consapevole che cura e nutre la tua verità interiore, .scioglie le vecchie impronte emotive e lascia spazio al nuovo

🌟 permetti che l’energia circoli liberamente. Lascia che il tuo battito diventi melodia in accordo con il fluire delle cose.

Sei pronta a percepire il tuo cuore? 😉 Scrivimi “APRO” se oggi ti dedichi a questo! 👇 Prenota la tua prima lezione gratuita. Lascia un messaggio al numero 333 2699982 ☘️

27/10/2025

Siamo ufficialmente in autunno ma le nostre agende vivono ancora a passo d’estate! Basta correre! 🏃‍♀️‍➡️
L’Autunno è l’invito più elegante della Natura a rallentare per potenziarsi.

🔥 ecco Il tuo Kit di Rinascita in 5 Mosse Luminose:

1- Regalati dei momenti “No-Agenda”⏳
Stacca il pilota automatico. Definisci un angolo sacro a casa tua: una coperta, una candela profumata all’arancia e il silenzio.

2 - prova un massaggio Ayurvedico 🌿
Dimentica la pelle secca e l’inquietudine. Regalati un Massaggio con oli caldi, la coccola che scioglie lo stress accumulato È un vero reset per il sistema nervoso

3 - Pratica la meditazione per ritrovare il tuo equilibrio 🧘‍♀️
Scopri la tua bellezza interiore e concentrati su ciò che sei

4 - Yoga Dolce - Flessibilità Interiore 🌟
Non è il momento di forzare ma di asana lente e respiri profondi e consapevoli. Inspira il cambiamento ed espira le tensioni

5 - Non trascurare l’idratazione profonda 🫖
le tisane migliori per scaldarti profumano di zenzero e cannella, per la digestione sono perfetti il cardamomo e il fi*****io, ma se vuoi un’azione detox scegli tarassaco e ortica… infine per un perfetto relax, melissa e camomilla sono un ottimo anti stress nel cambio di stagione

E tu, come ti prepari al cambiamento? Raccontamelo nei commenti! 👇.

27/10/2025

Siamo ufficialmente in autunno ma le nostre agende si muovono ancora a passo d’estate! Basta correre! 🏃‍♀️‍➡️
L’Autunno è l’invito più elegante della Natura a rallentare per potenziarsi.

🔥 ecco Il tuo Kit di Rinascita in 5 Mosse Luminose:

1- Regalati dei momenti “No-Agenda”⏳
Stacca il pilota automatico. Definisci un angolo sacro a casa tua: una coperta, una candela profumata all’arancia e il silenzio.

2 - prova un massaggio Ayurvedico 🌿
Dimentica la pelle secca e l’inquietudine. Regalati un Massaggio con oli caldi, la coccola che scioglie lo stress accumulato È un vero reset per il sistema nervoso

3 - Pratica la meditazione per ritrovare il tuo equilibrio 🧘‍♀️
Scopri la tua bellezza interiore e concentrati su ciò che sei

4 - Yoga Dolce - Flessibilità Interiore 🌟
Non è il momento di forzare ma di asana lente e respiri profondi e consapevoli. Inspira il cambiamento ed espira le tensioni

5 - Non trascurare l’idratazione profonda 🫖
le tisane migliori per scaldarti profumano di zenzero e cannella, per la digestione sono perfetti il cardamomo e il fi*****io, ma se vuoi un’azione detox scegli tarassaco e ortica… infine per un perfetto relax, melissa e camomilla sono un ottimo anti stress nel cambio di stagione

E tu, come ti prepari al cambiamento? Raccontamelo nei commenti! 👇

24/10/2025

☘️ SEI PRONTO A PORTARE LO YOGA NELLA TUA VITA? 🤩
Vogliamo vedere come lo vivi nella quotidianità 🧘🏻‍♀️

Scatta una foto mentre fai un’asana nei momenti più inaspettati — al parco, in cucina o persino in ufficio — e condividila nelle storie taggandoci 📸

Più è spontanea (e divertente), più ci piacerà! 🤪

Respira, sorridi e lasciati ispirare dal tuo yoga quotidiano 💚

20/10/2025

🌺Il tuo corpo ti sta parlando sai ascoltarlo? C’è un filo invisibile che unisce ogni cosa e ogni respiro.💙 ☘️
🌸Lo Yoga danza con l’Ayurveda,
riconnette il ritmo del corpo e della mente e ti riporta all’essenza. 🌷Vieni a conoscerci per ritrovare il tuo ritmo e scoprire tutte le nostre attività

17/10/2025

🍁 Il tuo viso chiede un cambio! 🍂.
IL Massaggio Viso Ayurvedico è il trattamento perfetto per il cambio di stagione.
✅ I benefici che sentirai subito:
Pelle più luminosa e tonica.
Riduzione dello stress e dell’ansia.
Senso di profondo benessere e armonia.

È ora di coccolarsi. Prenota la tua rinascita stagionale!
➡️ Cosa ne pensi? Hai già provato la magia dell’Ayurveda?

10/10/2025

sei in attesa? Stop al mal di schiena e benvenuta serenità! 🤰 Non importa se non hai mai messo piede su un tappetino o se lo yoga è già il tuo migliore amico. Lo yoga in gravidanza è lo spazio per sentirti meglio e connetterti con il tuo bambino. Movimenti dolci e respiri profondi che ti aiuteranno a:

✨Alleggerire la schiena e le gambe pesanti (un sollievo garantito!).
✨Gestire meglio l’ansia e aiuta a prepararti al parto con calma.
✨migliorare la qualità del sonno
Ritagliarti un’ora per te e il tuo bambino. ❤️ 🤰

10/10/2025

sei in attesa? Stop al mal di schiena e benvenuta serenità! 🤰 Non importa se non hai mai messo piede su un tappetino o se lo yoga è già il tuo migliore amico. Lo yoga in gravidanza è lo spazio per sentirti meglio e connetterti con il tuo bambino. Movimenti dolci e respiri profondi che ti aiuteranno a:

✨Alleggerire la schiena e le gambe pesanti (un sollievo garantito!).
✨Gestire meglio l’ansia e aiuta a prepararti al parto con calma.
✨migliorare la qualità del sonno
Ritagliarti un’ora per te e il tuo bambino. ❤️

07/10/2025

CAPTION: hai bisogno di staccare almeno per un momento?
Lo Yoga Nidra può regalarti un’esperienza di profondo rilassamento guidato: 45 minuti che ti portano in uno stato tra veglia e sonno, lasciando andare tensioni, stress e pensieri pesanti.

✨ Quando: venerdì 24 ottobre, ore 19,45
✨ Durata: 45min / 1h
📍 Dove: La quinta essenza Concorezzo prenotazione tramite mess. watshapp 333 2699982

27/09/2025

Non hai ancora scelto il tuo corso? dai che iniziamo insieme… la prima lezione di prova è gratuita! ti aspetto, entra nella nostra community! ❤️

03/07/2025