13/11/2025
Nella notte cerchi il riposo, ma la mente trattiene tutto ciò che non riesce a lasciare andare.
Il sonno arriva quando smetti di lottare con te stesso.
Queste parole sono un invito a ritrovare quella quiete naturale che lo shiatsu aiuta a risvegliare — nel corpo, nel respiro e nel cuore.
🍁 Dormi come la foglia che non resiste
「風にまかせて散る葉のごとく」
Kaze ni makasete chiru ha no gotoku
“Come la foglia che si affida al vento e cade.”
Hai mai provato a lasciare andare davvero?
Non con la mente, ma con il corpo — come fa la foglia, quando smette di trattenere il ramo.
Nel Giappone antico si diceva che la saggezza è sapere quando smettere di resistere.
La foglia che si oppone al vento si lacera.
Quella che si affida, danza.
Questa notte, lascia che sia il vento a pensarti.
Chiudi gli occhi e immagina di cadere lentamente verso il sonno, senza paura di non avere più appigli.
Forse ciò che chiami fine… è solo una nuova forma di te. 🍂
💡 Tre gesti per addormentarti in pace:
1️⃣ Inspira profondamente. Ad ogni respiro, lascia andare un pensiero: guarda come cade, come una foglia.
2️⃣ Sussurra un “grazie” alle cose che oggi hai perso. Ti hanno reso più leggera.
3️⃣ Immagina il vento che ti attraversa — non per spazzarti via, ma per rinnovarti.
🌬️ Haiku della notte
風の音
眠りにまかせ
葉は帰る
Kaze no oto / nemuri ni makase / ha wa kaeru
“Il suono del vento — nel sonno si affida la foglia che torna.”
E tu? 🍃
C’è qualcosa che oggi senti pronto a lasciare andare?
Scrivilo nei commenti — a volte basta nominarlo perché smetta di far male.
Buonanotte, viandante del respiro. 🌙
— Yukisogna
