EDT Pilates e Yoga

27/06/2024

PROVA IL PILATES 💡

Puoi accedere ad una serie di lezioni di Pilates di 20-25 minuti che uniscono esercizi tradizionali e innovativi per un allenamento progressivo, vario ed efficace.
+2 nuove lezioni al mese
+ 1 diretta live a settimana dal 3 Settembre.

Costo mensile: 30€

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20/06/2024

Da oggi una serie di lezioni sempre disponibili online! Le potrai praticare nel tempo libero dal tuo telefono e portarle con te in vacanza! Prova la lezione gratuita.

Una serie di lezioni di Pilates di 20-25 minuti che uniscono esercizi tradizionali e innovativi per un allenamento progressivo, vario ed efficace. +2 nuove lezioni al mese + 1 diretta live a settimana dal 3 Settembre. Costo mensile: 30€

05/03/2024

🧘🏻‍♀️🤍 *YOGA&SPA al Colonìa*

Il sabato mattina è dedicata al rilassamento di corpo e mente

*Sabato 9 marzo*
dalle 10.00 alle 12.30

*Yoga | Pranayama*
L’evento si apre con la lezione di Yoga, un percorso per sciogliere le tensioni quotidiane e portare benessere, rilassamento ma anche nuova sana energia a tutto il corpo. Inizieremo nel movimento, praticando Asana e sequenze dinamiche, scopriremo la percezione e il controllo del respiro con il Pranayama e arriveremo infine a un rilassamento profondo.
La pratica Yoga, stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, attivando organi come i reni e i polmoni, aumenta l'eliminazione delle scorie e delle tossine.

*Spa*
Per completare questo processo, dopo la lezione si potrà fare un rigenerante percorso spa con sauna finlandese, bagno mediterraneo, bagno di vapore, docce emozionali e area relax.
Ad arricchire l’esperienza, lo scrub gourmet in bagno di vapore regala una pelle morbida e vellutata.

*L’insegnate di yoga*
Eliana da anni pratica e insegna Yoga, come stile di vita per il benessere personale, ricercando nella semplicità dell'approccio il modo più naturale ed efficace di far conoscere questa antica e profonda disciplina.

*Quota di iscrizione: 35€*
*L’evento è riservato ad un massimo di 8 persone. Prenota subito il tuo posto:*
+39 0438 920618 | wellnesscolonia@gmail.com