Body Way- Osteopatia Posturologia Sport

14/08/2025

06/08/2025

🎯 FINE STAGIONE – GRAZIE DI CUORE 💛

La stagione si chiude…
e sento il bisogno profondo di dire GRAZIE 🙏

✨ Grazie a chi ha scelto di prendersi cura di sé
💪 A chi è entrato in sala con la voglia di migliorarsi, un passo alla volta
🔥 A chi ha portato energia, fiducia, costanza, anche nei giorni più difficili

Ogni gesto, ogni parola, ogni sguardo…
è stato importante 💫

Insieme abbiamo costruito molto più di allenamenti:
🤝 Abbiamo condiviso percorsi, sfide, risate, trasformazioni

Chi entra da Body Way porta sempre qualcosa di sé 💚
e ogni stagione lascia un’impronta unica che mi arricchisce profondamente 🌱

⏸️ Ora è tempo di una pausa…
🤓Ma lo sguardo è già rivolto avanti:
🚀 verso nuove idee, nuovi stimoli, nuove strade da esplorare insieme

🙏 Grazie per la fiducia
🤗 per la presenza
🌟 per l’entusiasmo

Grazie per esserci stati 💖
Ci rivediamo a settembre, pronti per ripartire! 🔄

Con gratitudine,
Body Way ✨

01/08/2025

🌡️ Allenarsi con il caldo: cosa succede davvero al tuo corpo?

Quando fa molto caldo e umido, il corpo fatica a disperdere il calore prodotto durante l’attività fisica. E più lo sforzo è intenso, più calore generiamo! 🔥
Il problema? Se il calore non viene smaltito bene, tutto l’organismo ne risente.

💥 Cosa può succedere:

💦 Aumento della sudorazione e rischio di disidratazione

❤️‍🩹 Difficoltà del sistema cardiovascolare a mantenere la pressione e il flusso sanguigno

🧠 Affaticamento cerebrale, calo di motivazione e lucidità

💪 Muscoli meno efficienti, aumento della fatica

😣 Maggiore disagio, ansia e percezione dello sforzo

🎽 Questo colpisce soprattutto chi si allena ad alte intensità o gareggia (come nelle maratone o nei triathlon), ma nessuno è immune agli effetti del caldo.

✅ Cosa puoi fare?
Se non puoi evitare il caldo, puoi gestirlo. Ad esempio:

👉 Valuta di spostare le sedute aerobiche dall’esterno alla palestra, dove puoi allenarti in un ambiente più controllato e fresco, mantenendo l’efficacia dell’allenamento senza sovraccaricare il corpo.

🚰 Mantieni sempre un’adeguata idratazione e cerca strategie per raffreddare il corpo, come pause in zone ombreggiate o con ventole.

📌 Il caldo non va sottovalutato: conoscerne gli effetti ti aiuta a scegliere meglio come e dove allenarti.
Contatta per info palestra
il 347 079 6713

25/07/2025

“Tira, respira, vinci.”😄

👉La pulley non è solo un esercizio per la schiena, è un dialogo con la tua forza interiore.

Ogni volta che il cavo torna indietro, ricorda che non stai perdendo terreno, ma caricando energia per il prossimo gesto.👍💪

Allenati a sentire il movimento, non a contare le ripetizioni.
La potenza non nasce dalla velocità, ma dalla cura con cui costruisci ogni centimetro di forza.🏋️‍♀️🏋️

👉 Oggi lavora sulla forza della tua schiena e sulla tua postura, domani sarà la tua postura a parlare per te.

Per info chiama 347 079 6713

16/07/2025

𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗔 💪
𝗟’𝗔𝗧𝗧𝗥𝗘𝗭𝗭𝗢 𝗖𝗛𝗘 𝗧𝗜 𝗥𝗜𝗖𝗢𝗥𝗗𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗣𝗨𝗢𝗜 𝗙𝗔𝗥𝗖𝗘𝗟𝗔.

Spingi.
👉 Ancora una volta.
Contro la resistenza, contro la fatica, contro quella voce che ti direbbe di fermarti.

🔸 La pressa non è solo un macchinario.
È un dialogo con te stesso/a.
È un momento in cui misuri la tua forza – fisica e mentale –
e scopri che ne hai più di quanto pensavi.

Ogni spinta allena le gambe…
💥 Ma soprattutto forgia il carattere.

Ti insegna la disciplina, la costanza,
e la fiducia nel tuo potenziale.

Non conta solo quanto peso stai spingendo,
ma quanto sei disposto/a a crescere. 🌱

📍 Hai fatto la tua serie oggi?
👉 Chiama per info 347 079 6713

02/07/2025

🌞 Rieducazione Posturale – il benessere che non va in vacanza

L’estate è il momento perfetto per ascoltare il corpo, rallentare e ripartire da sé.
Il caldo ci invita a muoverci con più dolcezza… ed è proprio quello che facciamo in questo corso.
Respiro, postura, leggerezza.
Un’ora per rimettere al centro ciò che conta: il tuo equilibrio.

📸 Nella foto mi vedi dal basso verso l’alto: è lo sguardo di chi si affida, mentre io ci sono per guidarti.
Con attenzione, con presenza, con il desiderio profondo di farti stare bene.

Prenditi cura di te. Anche adesso. Soprattutto adesso.

💛 Non aspettare settembre, comincia oggi. Io sono qui per accompagnarti.

🟩Per info 347 079 6713

26/06/2025

💬 "Non mi sento più in forma come una volta…"
Magari lo pensi da tempo. Ti senti rigido, appesantito, a volte stanco anche senza motivo.

😔 Eppure continui a rimandare.
Aspetti il momento giusto, ma intanto il corpo chiede ascolto. E ogni giorno che passa perdi un pezzetto di energia, di libertà, di benessere.

🌱 Da Body Way, il punto di partenza sei tu.
Sarai accolto con un approccio personalizzato: Osteopatia, Ginnastica Posturale, Allenamento in Sala Attrezzi e Attività Fisica Adattata si integrano per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio, passo dopo passo.

💪 Non è troppo tardi per sentirti bene nel tuo corpo.

💌 Comincia oggi. Parliamone: il primo passo è ascoltarti.
Info 347 079 6713

19/06/2025

Aspettando gli allievi❤️... anche gli insegnanti a volte si riposano🌼
sgranocchiando una caramella 😋...siamo pronti

👉ore 19 Corso Pancafit Group😊👋

Fino al 9 agosto Body Way è aperto🌳💚

18/06/2025

👉Non aspettare settembre: inizia ora, l’estate è il tuo punto di svolta!

Body Way è aperto fino al 9 agosto😊 chiama per info il 347 079 6713

16/06/2025

Il potere del corpo e dell' attività fisica...

Post Muto
Grazie la Repubblica

🔗 https://www.repubblica.it/salute/dossier/oncoline/2025/06/01/news/tumore_del_colon_l_attivita_fisica_puo_fermarlo_senza_chemioterapia-424642483/amp/

11/06/2025

Nel periodo estivo🌞🌳

👉 la sala attrezzi sarà aperta:

🗓️ il lunedì, mercoledì e venerdì

⏰ dalle ore 18.30 alle ore 20.

☎️ Chiama per info il 347 0796713