Dott.ssa Elisa Tiberto - Psicologa

03/04/2026

Vale per il corpo,
per gli oggetti,
per le relazioni.

Questa frase è un invito alla ricerca di equilibrio 🎯

Un equilibrio che non si trova agli estremi:
né nel non usare,
né nell’usare troppo.

Ma in quello spazio nel mezzo,
dove ciò che facciamo prende forma
anche in base agli scopi e agli obiettivi che abbiamo.

È lì che possiamo calibrare le modalità.
È lì che possiamo muoverci.

⚠️Esempi pratici:

Il corpo:
se non lo muovi si indebolisce,
se lo forzi troppo rischi di infortunarti 🏋🏻‍♀️

Una macchina:
ferma in garage si deteriora,
ma se è sempre in funzione si usura 🚗

Le relazioni:
si mantengono in un equilibrio delicato
tra distanza e vicinanza.
Tra separazione e fusione 🤍

Trovare il modo in cui qualcosa può continuare ad esistere
senza perdersi e senza consumarsi
è possibile.

Ed è bene non dimenticarlo.

A volte non serve fare di più.
Serve fare in modo diverso. ✨

Riflessione nata durante una lezione presso

26/03/2026

Il fico d’India dell’Etna cresce sulla lava 🌋
Su un terreno roccioso.
Si radica, fa presa.

Non perché le condizioni siano favorevoli,
ma perché, lentamente,
si adatta a ciò che trova.

E nel tempo, quel terreno cambia.
Si trasforma.
Diventa abitabile anche per altro.
—
A volte aspettiamo il momento giusto.
Il contesto giusto.
Le condizioni giuste.
Ma non sempre arrivano.

E allora, forse, la domanda non è:
“quando sarà il momento giusto?”
ma: “quale primo passo posso fare
in questo terreno?”
—
Ci sono stata, su quella terra. 🌵
E mi ha fatto pensare che non sempre serve aspettare.
A volte
serve iniziare.

20/03/2026

“Io sono fattə così.”
Quante volte lo diciamo per raccontarci?

Come ti racconti, ti definisce
e ti cambia ✨

10/03/2026

L’immagine che scegli parla di te🪞
Dei tuoi bisogni,
del tuo modo di esistere dentro quell’esperienza.
Parla di come stai attraversando certe situazioni.
Orienta ciò che credi possibile fare.

Se mi sento una valanga, mi percepirò travolgente ❄️
Se mi sento un camaleonte 🦎, penserò che adattarmi sia necessario.

Le metafore danno forma e senso alle realtà.

E nel momento in cui le nominiamo, diventano oggetto di scelta.
Possiamo abitarle.
Oppure possiamo modificarle.
perché quella metafora è un’opzione, tra tante.
E cambiare metafora può significare ampliare i margini di movimento,
Far evolvere ciò che vedi e come ti racconti 🌱

Fuor di metafora:
Cambia la realtà che vivi ✨

——————
Ora sono curiosa.
Qual è la metafora che usi più spesso per raccontarti?
Scrivila qui, nei commenti 💬

05/03/2026

Ma.. che senso ha?😓
Una domanda che accolgo, abito, alla quale cerco (anch’io) di trovare risposte.

Spero vi serve
per non sentirvi soli/e,
per continuare a costruire senso.
🙏🏻✨

26/02/2026

Durante un esame universitario, una studentessa utilizza più volte la parola “ok”.
Il professore si alza, va alla lavagna e scrive:
“OK qui non si usa.”

Tratto da una storia vera.

Quando formare perde forma?🎓
Quando si impone cosa dire.
Quando si costringe anziché espandere la conoscenza.
Quando l’aula diventa un luogo di controllo più che di costruzione.

Cosa consideriamo davvero formativo?🤔
Formare significa addestrare a un linguaggio?
O allenare a costruire pensiero usando il linguaggio in diversi modi?

Perché se l’obiettivo è uniformare l’espressione,
rischiamo di ridurre la complessità invece di ampliarla.

Chi forma dovrebbe dare forma, espandere, promuovere
anziché piegare i vocabolari linguistici, di senso e significato degli altri al proprio.

Non voglio generalizzare.
Non è sempre così.
Ma accade anche questo.

E quando accade, vale la pena fermarsi a riflettere:
quale idea di formazione scegliamo di promuovere?
E quale tipo di formazione stiamo sostenendo?
💭

23/02/2026

Siamo abituati a pensare che, per cambiare, serve eliminare qualcosa ✂️

Elimino ciò che sembra essere “il problema”.

È una logica lineare:
se A mi crea fatica, tolgo A e sto meglio.

Ma molti processi - psicologici, educativi, relazionali – non funzionano così.

Te lo spiego nel reel!🎥

Può esserti utile quando “togliere”sembra essere l’unica soluzione 🤍

18/02/2026

“Dott.ssa, vorrei capire perché…”
👆🏻 L’incipit più frequente delle richieste che ricevo.

Richieste figlie di una credenza diffusa:
🎯 Capire perché è risolutivo.
💡 Svelare la causa è ciò che serve per stare meglio.
🪄 Se trovo l’origine, risolvo il problema.

Col rischio di ritenersi solo l’effetto della propria storia (passata).

Ri-conoscere la storia che abbiamo costruito per muoverci nel mondo è importante.
🧭 Dà senso.
🧩 Dà coerenza.
📖 Dà continuità.

Ma non esaurisce la possibilità di costruire registri alternativi, copioni nuovi, posizioni diverse da cui osservare ciò che accade.

Non si tratta solo di spiegare.
In un percorso psicologico si collabora per ampliare le possibilità.

Verso un tempo futuro.
🌱 Da vivere.
✨ Da costruire.

12/02/2026

12/02/2026

Come raccontiamo l’amore?
Quel “come” dà forma e sostanza allo spazio (d’amore) che scegli di abitare.

Buon San Valentino 💘
a chi prova a stare nelle relazioni
con presenza, cura e rispetto.

11/02/2026

🎙 “Il tuo domani, deciso oggi”
Ieri sera ho avuto il piacere e la responsabilità di condurre un incontro pubblico promosso dal Comune di Terrassa Padovana dedicato alla Legge 219/2017, che disciplina il consenso informato e le Disposizioni Anticipate di Trattamento (DAT).

Un tema che tocca la libertà e la dignità della persona, spesso poco conosciuto, ma di fondamentale importanza per ogni cittadino/a.

Durante la serata abbiamo approfondito i presupposti culturali e normativi di questa legge, ma anche le sue implicazioni relazionali, psicologiche ed etiche: parlare di fine vita significa anche parlare di scelte, relazioni, cura e responsabilità.

📍Ritengo sia fondamentale promuovere spazi in cui questi temi possano essere conosciuti, compresi e utilizzati con consapevolezza.

——————
🔍 Se fai parte di un ente, scuola, associazione o servizio che desidera proporre momenti di formazione e sensibilizzazione su questo tema, sarò felice di progettare insieme un momento di approfondimento, costruito su misura.

06/02/2026

Non perché tu non abbia capito chi sei.
Ma perché diventarlo è un processo.

Richiede attraversamenti, tentativi, soste.
Momenti in cui le risposte certe lasciano spazio alle domande.
E l’incertezza smette di essere un errore
per diventare un luogo da abitare.

A volte sembra di perdersi.
In realtà, si sta facendo spazio.

⏳Il tempo, qui, sostiene il processo.
✨Non lo rallenta, lo rende possibile.

———
💬 In quale punto del tuo percorso senti di essere, oggi?

Puoi lasciare che questa riflessione ti accompagni.
O salvarla per un momento in cui ne avrai bisogno.

Offro supporto psicologico per giovani-adulti, adolescenti e adulti in cerca di cambiamento. Psicologa a Conselve (PD) e online.