Dott.ssa Paola Bizzaro Psicologa Psicoterapeuta

26/01/2026

A volte non resti perché è amore.
Resti perché andare via fa paura.
Non tutte le storie difficili da lasciare sono tossiche.
Alcune sono solo… quasi giuste.
E quel “quasi” pesa più di quanto pensi.
Se nulla cambiasse, sceglieresti ancora di restare?
A volte non esiste una scelta senza dolore.
Esiste solo quella che ti fa crescere di più.

24/01/2026

La solitudine relazionale non è la fine.
È un segnale di cura.
Ascoltarlo è il primo passo verso una connessione autentica.

22/01/2026

15/01/2026

In terapia il perdono non è un obiettivo.
E non è mai una prescrizione.

La guarigione riguarda l’integrazione del trauma,
non la riconciliazione forzata con chi ha ferito.

Il perdono, quando arriva, è un possibile esito.
Non un dovere.
Non una scorciatoia.
Non una prova di maturità.

📌 Guarire ≠ perdonare
📌 Riparare richiede due persone
📌 La rabbia va attraversata, non eliminata

13/01/2026

Nel lavoro clinico vediamo spesso come la tendenza a giustificare l’altro nasca da antichi apprendimenti: sperare che qualcuno cambi, invece di guardare cosa fa davvero. Nelle relazioni adulte, però, la presenza non è un’interpretazione: è un comportamento.

10/01/2026

A volte non è questione di provare di più.
È chiedersi quanto ti stai adattando a qualcosa che continua a ferirti.
La pace non dovrebbe richiedere di sparire.

09/01/2026

Ciò che chiamiamo personalità
molte volte è un insieme di adattamenti precoci.
Strategie che ci hanno protetto,
ma che oggi possono diventare una gabbia.
Il lavoro terapeutico non è smascherare,
né demolire ciò che ha funzionato.
È distinguere chi siamo da ciò che abbiamo dovuto diventare per restare in relazione.
Sotto quei costumi c’è spesso qualcosa che non ha mai avuto spazio.

08/01/2026

Freud fu il primo a descrivere formalmente l’idea di “amore di transfert” come fenomeno in cui i pazienti sviluppano sentimenti amorosi nei confronti dell’analista, e ne discusse in diversi saggi tecnici (incluso Observations on Transference-Love, 1915).
In alcune letture contemporanee, si esplora il significato di questo tipo d’amore non solo clinico ma anche simbolico/sociologico, riflettendo sulle ragioni profonde per cui si forma e su come si differenzi dalle altre forme di innamoramento.

07/01/2026

Non tutte le relazioni finiscono per paura dell’intimità o per i soliti “detriti del passato”.
A volte finiscono perché i valori di base non coincidono.

Integrità significa sapersi assumere la responsabilità delle proprie azioni, essere onesti, considerare l’altro, agire con gentilezza anche quando è scomodo.
Se questo non è un terreno condiviso, non è una questione di impegno in più o di pazienza: è una questione di confini.
Riconoscerlo non è durezza.
È rispetto di sé.