Elena Girola - Trainer Camminata Metabolica

Elena Girola - Trainer Camminata Metabolica Trainer di Camminata Metabolica: l’esercizio guidato che ti fa rinascere!!

Insegnante certificata RestorativeYoga&Mindfulness

Operatrice di Massaggio Thailandese tradizionale, dinamico e Osteothai e trattamenti olistici ed energetici

Musica Medicina Elena Girola

Insegnante Yoga diplomata presso la scuola di Yoga e Meditazione “Scuola Olistica Ananda Ashram" di Milano (E-RYT 500), insegno Yoga e Meditazione dal 2013 ad adulti e bambini. Diploma CSEN/CONI di Insegnante

di Yoga per Bambini tesserino di istruttore CSEN/CONI e iscritta all'albo insegnanti di yoga per bambini con il metodo Balyayoga®. Ho approfondito con Alessio Adobati la pratica del Chi Kung Pai Re Kung del Maestro Ng Wee Lian. La ricerca spirituale e la passione per la meditazione mi hanno portata ad approfondire diverse tecniche di meditazione tra cui Meditazione Taoista con il Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri, Meditazione Vipassana di tradizione Buddhista secondo l'insegnamento del Maestro Goenka. Pratico dal 2012 la Meditazione Tantrica secondo gli insegnamenti del Guru Shrii Shrii Anandamurtii. Nel maggio 2016 ho concluso la formazione del Master in Mindfulness&Compassion (MCM) presso Mindfulness Project di Milano. Attualmente impegnata nella formazione per la pratica del Thai Massage con diversi insegnanti certificati del Sunshine Network in Italia e all'estero.

11/07/2025

💥 Chi è il Trainer di Camminata Metabolica? 💥

Non è solo una persona che conosce la tecnica.
Non è solo qualcuno che guida un gruppo.
È molto di più.

👉 È una persona che si è innamorata della nostra disciplina.
👉 È qualcuno che ha scoperto sulla propria pelle quanta energia, quanta forza e quanta gioia può dare la Camminata Metabolica.
👉 È una persona che ha scelto di condividere questa passione con gli altri.

Il trainer non deve essere perfetto, ma deve avere una cosa fondamentale:
✨ la capacità di trasmettere entusiasmo, motivazione ed energia al gruppo.
Quando lui si accende, tutti si accendono.

🔥 Il suo entusiasmo è contagioso.
💓 Il suo coinvolgimento è reale.
👣 Il suo cammino è lo stesso che vogliamo far fare a chi ci segue: quello del benessere, dell’evoluzione, della forza interiore.

Diventare trainer non è un punto di arrivo, ma un atto d’amore verso se stessi e verso gli altri.

26/06/2025
26/06/2025

Power Posing è molto utile per il tuo stato emotivo, lo conosci?

È una tecnica molto interessante che può aiutarti ad acquisire più sicurezza e forza in situazioni importanti o cariche di forte stress e tensione emotiva.

Adottare una postura del corpo che trasmetta fiducia , stabilità emotiva e sicurezza può influenzare positivamente lo stato d'animo e generare intense emozioni .

Lo stare in piedi con le spalle dritte, le mani sui fianchi e il mento alto per qualche minuto prima di un colloquio di lavoro o di una presentazione importante sarà determinante per il successo della tua prestazione.

Nelle nostre lezioni di Camminata Metabolica" coltiviamo " anche il Power Posing in modo che i nostri allievi abbiano un ulteriore strumento per poter attingere alle loro migliori risorse.
Una nuova Sicurezza che arriva loro da un miglioramento della condizione fisica e mentale al tempo stesso.

E pensaci... in un mondo in cui ci si sente spesso inadeguati e si è bombardati da messaggi di perfezione e successo, sperimentare un' attività fisica che ti faccia sentire al centro, aumentare sicurezza emotiva e autostima e' davvero un' occasione da cogliere subito !!!

Ti sei mai trovato in una situazione in cui avresti voluto esprimere il tuo vero potenziale, ma qualcosa ti bloccava?

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TROVA IL TUO VERO PERCHÈCi siamo connessi con l’Aria , la Terra e il Fuoco per ascoltarci nel profondo, accogliere e ind...
20/05/2025

TROVA IL TUO VERO PERCHÈ

Ci siamo connessi con l’Aria , la Terra e il Fuoco per ascoltarci nel profondo, accogliere e indagare con consapevolezza.

Yoga, confronto, scambio e rilascio tra pratiche fisiche, mentali ed emozionali.

Una collaborazione di crescita tra Yogalecce.com con tutti i suoi insegnanti, con i suoi professionisti attenti e con i suoi spazi meravigliosi e vibrazioni sonore che ci hanno portato oltre.

Grazie a tutt*!

Restate connessi per i prossimi appuntamenti!

Gruppo Wonder Woman di Camminata Metabolica Italia a Leverano!
20/05/2025

Gruppo Wonder Woman di Camminata Metabolica Italia a Leverano!

Metabolici della domenica!!!Che super allenamento!!!
12/05/2025

Metabolici della domenica!!!
Che super allenamento!!!

Nuovo appuntamento con Camminata Metabolica!
27/04/2025

Nuovo appuntamento con Camminata Metabolica!

Nuovo appuntamento con Camminata Metabolica Italia prima della Pasqua e questa volta vista mare!!Solo 10 posti disponibi...
08/04/2025

Nuovo appuntamento con Camminata Metabolica Italia prima della Pasqua e questa volta vista mare!!

Solo 10 posti disponibili!

Scrivimi per info e modalità di prenotazione!

Leggete questo articolo!!Camminata Metabolica Italia arriva a Lecce e provincia!
16/03/2025

Leggete questo articolo!!
Camminata Metabolica Italia arriva a Lecce e provincia!

Che cos'è la camminata metabolica, come si svolge la lezione, dove si può praticare e quali sono i benefici per dimagrire e migliorare la postura.

Grazie ad  per aver inaugurato il loro inizio di attivitá con una lezione di yoga nel bellissimo cortile di , una cornic...
12/06/2024

Grazie ad per aver inaugurato il loro inizio di attivitá con una lezione di yoga nel bellissimo cortile di , una cornice splendida tra natura e silenzio.

Grazie a tutte le donne che sono venute a praticare aprendo il loro cuore e lasciando andare in libertà e senza giudizio tutte le emozioni.

e buon inizio per questo viaggio! Farete cose splendide!

Restate tuttə connessə per il prossimo evento!

Si parte!!!percorso di formazione meraviglioso con    . Analizzeremo le tecniche MBSR, il legame con le neuroscienze e l...
11/04/2024

Si parte!!!

percorso di formazione meraviglioso con

.

Analizzeremo le tecniche MBSR, il legame con le neuroscienze e la psicosomatica.

Io mi occuperò di parlavi dello Yoga secondo la Mindfulness e come integrare queste due discipline per creare una pratica preziosa e benefica.

Sarà un viaggio profondo verso la consapevolezza.

Ti aspetto con Simone Gatto LUNEDI 29 GENNAIO | ORE 19:00VIA ARDIGÓ 1 - NARDÒper un appuntamento speciale! Scrivimi per ...
27/01/2024

Ti aspetto con Simone Gatto

LUNEDI 29 GENNAIO | ORE 19:00
VIA ARDIGÓ 1 - NARDÒ

per un appuntamento speciale!

Scrivimi per tutte le info!

Indirizzo

GROTTELLA
Copertino
73043

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