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Dott.ssa Ivana Pomodoro - Biologa nutrizionista

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Corato
Dott.ssa Ivana Pomodoro - Biologa nutrizionista

Biologa nutrizionista. Specialista in microbiologia e virologia. Riceve previo appuntamento presso Corato,Andria, Ruvo e Terlizzi. Info al: 348.7740795

20/11/2025

🍇✨ Dolce, colorata e ricca di proprietà preziose: è l’uva, il frutto simbolo dell’autunno.

Non è solo una delizia stagionale, ma una vera alleata del benessere:
💜 Antiossidante naturale: grazie al resveratrolo, aiuta a contrastare l’azione dei radicali liberi e a proteggere cuore e cellule.
💧 Ricca d’acqua e fibre, favorisce l’idratazione e sostiene la regolarità intestinale.
⚡ Fonte di vitamine e minerali come potassio e manganese, utili per energia e tono muscolare.
Effetto detox: stimola la diuresi e contribuisce a eliminare le tossine in eccesso.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: insieme possiamo creare un percorso che valorizzi anche i frutti di stagione per il tuo benessere quotidiano.

📲 Prenota al 3487740795.

12/11/2025

🥑✨ Grassi buoni sì… ma in equilibrio!

Gli omega-3 e gli omega-6 sono entrambi acidi grassi essenziali, cioè il nostro corpo non può produrli da solo e deve assumerli con l’alimentazione.

La differenza sta nel loro effetto:
💚 Gli omega-3 (presenti in pesce azzurro, semi di lino, noci) hanno un’azione antinfiammatoria e favoriscono la salute cardiovascolare e cerebrale.
🧡 Gli omega-6 (in oli vegetali come mais, girasole, soia) sono necessari, ma se assunti in eccesso rispetto agli omega-3 possono favorire processi infiammatori.

👉 L’obiettivo non è eliminarli, ma mantenere il giusto equilibrio tra i due.
Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: ti aiuto a trovare l’equilibrio nutrizionale più adatto a te.

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06/11/2025

😣 Ti senti gonfio, stanco e con la pelle spenta?

Potrebbero esserci 3 fattori che stanno influenzando il tuo benessere… e non sempre li immagini! 👀

Guarda il video per scoprirli e capire come intervenire in modo semplice ma efficace.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: aiutarti a ritrovare equilibrio e vitalità è il mio lavoro.

📲 Prenota al 3487740795 e inizia a prenderti cura di te, ogni giorno.

31/10/2025

La zucca non è solo il simbolo di Halloween, ma un alimento prezioso per il nostro benessere:

🌱 ricca di beta-carotene, potente antiossidante utile per la salute della pelle e della vista;
💛 fonte di fibre, che favoriscono la digestione e aiutano a mantenere la sazietà;
⚡ contiene minerali come potassio e magnesio, importanti per energia e equilibrio muscolare;
💧 ha un contenuto calorico molto basso, perfetta per chi vuole leggerezza senza rinunciare al gusto.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: con me puoi scoprire come prenderti cura di te ogni giorno.

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22/10/2025

🌿✨ Prevenire significa prendersi cura di sé.

E ogni giorno è il momento giusto per iniziare.
La prevenzione non è un gesto straordinario, ma una somma di piccole scelte quotidiane: alimentazione equilibrata, movimento, ascolto del proprio corpo.

Sono questi i mattoni che costruiscono la salute nel tempo.
Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: insieme possiamo trasformare la prevenzione in un percorso concreto, pensato per te.

📲 Prenota al 3487740795

16/10/2025

🔥 Metabolismo lento? Non è solo una questione di sfortuna.

Il metabolismo è un insieme di processi complessi che regolano come il nostro corpo utilizza energia e nutrienti.

A rallentarlo possono essere diversi fattori:
⚖️ Diete troppo restrittive
💪 Poca massa muscolare
🔥 Infiammazione cronica
⚡ Squilibri ormonali

Capire la causa è il primo passo per intervenire in modo mirato e personalizzato.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: insieme possiamo costruire un percorso che aiuti il tuo metabolismo a ritrovare equilibrio ed energia.

📲 Prenota al 3487740795 e riparti da te.

06/10/2025

🌿✨ Sai cos’è la curcumina?

È il principale polifenolo della curcuma, responsabile del suo colore giallo intenso. Studi scientifici hanno dimostrato che la curcumina possiede proprietà antinfiammatorie e attività antivirali, capaci di modulare diverse vie biologiche.

Integrare alimenti o sostanze con proprietà benefiche non significa sostituire terapie mediche, ma può diventare parte di un percorso nutrizionale consapevole.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: insieme possiamo capire come valorizzare queste conoscenze scientifiche nella tua quotidianità.

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26/09/2025

🧠💚 Sapevi che nel tuo intestino vive quello che in molti definiscono “secondo cervello”?

Il microbiota intestinale non regola solo la digestione, ma dialoga costantemente con il sistema nervoso, influenzando umore, energia e benessere mentale.
Prendersene cura significa prendersi cura di tutto l’organismo.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: insieme possiamo costruire un percorso su misura per riequilibrare il tuo microbiota e migliorare la tua salute a 360°.

📲 Prenota al 3487740795.

Il tuo benessere inizia da dentro. 🌱

19/09/2025

Essere biologa nutrizionista significa aggiornarsi costantemente: nuove ricerche, studi clinici e scoperte scientifiche arricchiscono ogni giorno le nostre conoscenze.

Solo così posso offrirti percorsi nutrizionali davvero personalizzati, basati su evidenze solide e sempre attuali.

Perché la salute non è mai statica: evolve, cambia, cresce insieme a noi.

📲 Prenota al 3487740795 e iniziamo il tuo percorso unico.

11/09/2025

🍂✨ A settembre riparti da te.

Perché la tua salute non va mai in vacanza: è il bene più prezioso che ti accompagna ogni giorno, in ogni fase della vita.

Con un percorso nutrizionale personalizzato puoi ritrovare energia, equilibrio e consapevolezza, trasformando il rientro in una vera occasione di benessere.

Sono Ivana Pomodoro, biologa nutrizionista: ti aspetto per costruire insieme il tuo percorso unico.

📲 Prenota al 3487740795

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Via Medici, 21
Corato

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