Dietista Sara Tonon

15/08/2025

Ci sono stati giorni di pausa e giorni frenetici.

Ci sono stati giorni più carichi ed altri più scarichi.

E altri ancora sicuramente ne verranno.

Ci sono stati giorni in cui ho ponderato. Aspettato. Riflettuto.
Giorni in cui non sono stata avventata o avrei fatto errori.

Sono successe delle cose in ambito lavorativo.
Ci sono momenti e ci sono stati anche in passato in cui ho pensato alla strada fatta, a cosa e se volessi o sentissi il bisogno di cambiare.
Ci sono state proposte, possibilità per cambiare strada...per "uniformarmi"...

Io, nel bene e nel male, però, sono io...
Di una cosa sono certa: verrà sempre al primo posto il bene della persona che ho di fronte.
Metto il cuore in quello che faccio e chi si affida a me può mettere la mano sul fuoco di questo. Scientificità, rispetto, professionalità e umanità.

Non credo di essere meglio o peggio di nessuno. Ma credo di avere un dono che spesso manca: la sensibilità. Ed è un dono che mai e poi mai vorrei perdere, anche nel mio lavoro ❤️

I'm back!

06/08/2025

Sono una Dietista e.....NO, non per questo sono "ossessionata" dal "mangiare sano", so godermi momenti di svago e compagnia....anche culinaria. Non giudico cosa si mangia in un contesto, ma si che un certo giorno, un dato momento non fanno necessariamente le abitudini della vita.

Sono una Dietista e.....NO, non controllo cosa fanno gli altri quando sono in giro. Mi fanno sorridere anche con un po di amarezza e fastidio sono onesta i commenti tipo "Occhio che abbiamo la Dietista che ci co trolla. Vediamo di mangiare bene" o similari.

Sono una Dietista Pediatrica e.....NO, nemmeno rispetto ai tuoi figli non guardo e giudico il contesto. Come non lo faccio coi miei. Ci sono cose a monte da valutare sicuramente e che fanno "la regola" con i bimbi ma anche gettano delle basi di come vivano il cibo serenamente oggi e domani.

Sono una Dietista Oncologica e.....NO, non ti consiglio di eliminare cibi perché in grado di far crescere il tuo male in quanto la società scientifica non lo dimostra e, quindi, non è necessario farlo!

Potrei continuare ma...
Questo post vorrebbe essere una riflessione per cercare di cambiare la società. Questo sguardo giudicante e stringente.
Questi commenti e pensieri che stigmatizzano e rischiano di essere appresi sin da piccoli.
Come Dietista sogno un mondo consapevole, ma senza stigma di giudizio o di controllo.

Forse, prima o poi.... ❤️

05/08/2025

21/07/2025

Amarsi.

Amarsi per davvero.

Per i non veneti "Il più bel fiore sei tu"

Ho catturato all'istante questa frase. Ieri.

E penso non ci sia dedica più bella e, in fondo, più profonda.

A tutti quelli che incontro, insoddisfatti del loro corpo o di qualcosa. Specialmente alle persone che non riescono più a trovare la loro bellezza "perché non rispondente ai canoni che ci vogliono far credere"...ma esiste. Esiste molto di più.

A tutte le persone che "pur di perdere peso" non badano a cosa fanno/fanno patire al loro corpo. Un corpo che merita molto di più. Carezze. Tempo.

Ecco che allora questo è quello che vorrei proporre nei miei percorsi: dedicarsi il tempo. Il tempo di una spesa pensata, di un pasto gustoso e magari condiviso, un viaggio alla scoperta che lo "stare bene" può andare di pari passo anche al "viverla bene".

Contattami solo se vuoi questo. La ricerca di un tuo equilibrio, a modo tuo. Quello che per te, per come sei fatt@ tu può durare. Allora si, ti sarai pres@ cura di te! ❤️

20/07/2025

A noi.
A questi 6 anni (e quelli prima) di amore.
A quello che verrà.
Con voi 2 che crescete a vista d'occhio e non fate altro che moltiplicare l'amore.

16/07/2025

Da qualche anno, da quando esistete voi, il compleanno mi piace festeggiarlo dedicandoci del tempo.
Oggi tempo incerto, così ieri siamo stati un pomeriggio insieme...con voi che giocavate, contenti. E poi dopo avervi addormentati ho aspettato mezzanotte. Ho aperto il cassetto dove custodisco gelosamente le Tue lettere e come sempre le ho lette. È il rito perché quel messaggio a mezzanotte o poco più lo aspettavo...e puntualmente, come ogni anno, sarebbe arrivato il messaggio e poi, quando sarei arrivata in Trattoria, la tua lettera.

Quella che porto con me tutti i giorni cita questa frase "Sappiamo bene che ciò che facciamo non è altro che una goccia nell'oceano. Ma se quella goccia non ci fosse, all'oceano mancherebbe" e seguiva con il rapportarla a me.

Da allora questa è la mia frase. Mi guida nel lavoro, nel pensarmi un po più importante per me stessa, per me, per la mia famiglia, per i miei bimbi...

Oggi, in questo compleanno mi dedico una carezza. Un abbraccio. Un sorriso. Mi dedico un tempo lento, tutto per me.
Guardo alla strada fatta, a quella da fare. Decido di volermi un po più bene. Di guardare quella bimba, quella ragazzina cresciuta forse un po troppo in fretta e fragile. Prendo tutte le fragilità e guardo come ho cercato di tradurle in forza, sensibilità ma anche un po in razionalità e di come non mi sia mai sentita totalmente adeguata, accettata, voluta bene e così guardo e rivedo i rapporti finiti.

Oggi la prendo per mano. Oggi mi dico che sono fiera di me. Delle scelte, del mio percorso.

Auguro a tutti, in questo mio giorno, di accertarvi.
Così, come siete. In pregi e difetti. Ma di prendere anche consapevolezza di cosa vi porta dove siete...e, nel caso, di cosa vorreste provare a cambiare....o meglio, a smussare oppure a vivere con maggiore leggerezza. ❤️

26/06/2025

Chi mi conosce lo sa.
Amo condividere cose di vita vera, anche oltre il "dietista".
Questo profilo è sia della me dietista sia della me "mamma" e penso a quanto, non si finisca mai di imparare e sorprendersi, alle volte. E di come....serva mettersi in discussione.

Ieri sera Matteo era un po stanco e tendeva a chiedere di essere portato, invece di camminare. A un certo punto io sono un po più avanti. Mi giro e vedo Matteo che piange, in braccio ad Alice.

Lì per lì, sapendo che lui non vuole essere preso su da Alice dico "Alice. Dai. Mettilo giù che non vuole che lo tieni. Vedi che piange!"
...Alice scoppia a piangere a sua volta 🫣😲

Mi avvicino. Mi abbasso. Guardo Alice che fra le lacrime mi dice "Piangeva già". La guardo e le dico "spiegami cosa è successo, se puoi" e lei mi dice che Matteo si era fatto male e lei lo stava solo cercando di consolare.

Mi sono sciolta. E mi sono detta quante volte partiamo prevenuti e pensando di avere già tutte le risposte.

L'ho guardata e le ho detto "Stai piangendo perché ti dispiace che pensavo l'avessi fatto piangere tu?" E annuisce. E continuo "Scudami, Alice. Pensavo sbagliando che piangere perché non voleva essere preso in braccio...invece lo stavi solo cercando di aiutare. Scusami, ho sbagliato".

Sbagliamo. Pensiamo di sapere già tutto o quasi, ma spesso dovremmo fermarci e chiedere, prima di giudicare...in molti ambiti.

Grazie ai miei bimbi, che mi fanno proprio rendere conto di come...meglio prima chiedere ❤️

22/06/2025

Ci sono posti dove storie si intrecciano, proprio come fili messi in un telaio. Credo questo, in fondo, racchiuda la magia, la condivisione e l'unicità di questo posto .infanzia_bagnolo
Non poteva esserci simbolo e fine più azzeccata di questa.

Qui abbiamo tessuto insieme le nostre emozioni, ogni singolo giorno....e ieri.
Tutti insieme. Grandi e piccini.

Da qui i nostri bimbi hanno chiuso un capitolo della loro storia. Che però sono certa porteranno per sempre con loro. Nel loro cuore. E noi con loro. Ma non credo, appunto, sia una chiusura. Quanto un girare pagina e trovare un foglio bianco su cui dipingere ancora, ma portando con sé tutte le pagine precedenti, quasi a continuare a dipingere con la stessa magia, unicità e emozione.

Noi tutti non potevamo scegliere posto migliore per i nostri bimbi. Grata sempre ❤️

Ed ora, dopo tutte queste emozioni, ci prendiamo 2 settimane di tempo insieme. Di abbracci, giochi e tempo lento e di qualità insieme, per prendere la rincorsa prima di spiccare nuovi voli ❤️

20/06/2025

Oggi consulenze in Lilt Treviso prima della pausa: per nuovi percorsi contattatemi via mail o al 3394416388 e risponderò appena possibile ma le disponibilità riprenderanno dall'8 luglio!

Oggi qui 4 nuove conoscenze a cui spero di aver lasciato qualcosa.

Ho appena letto un post, che ho condiviso nella storia. E l'ho condiviso perché....è così estremamente vero!
Oggi stesso in una delle consulenze ho passato ben 30 minuti almeno a rispo dere a domande, cercare di scardinare idee ben poco scientifiche e poco fondate ma quanto ben eradicate ormai nella testa di questa persona ma delle persone in generale!
Quando spesso mi sento riportare "verità" con uno sguardo che vuol dire "beh, si sa no?!"

NO! NO. Il 90% delle cose che sentite dire di evitare perché "fa crescere il tumore" è infondato e, anzi, potrebbe anche essere compromettente rispetto al mantenimento di un adeguato stato nutrizionale, fondamentale per sopperire alle terapie!

Diffidate dalle informazioni reperite ovunque. A volte, purtroppo, divulgate anche da alcuni medici o da programmi televisivi! Affidatevi a professionisti formati in questo ambito!

La salute, è una cosa seria!

18/06/2025

Stessa ricetta, forme sempre diverse. Un po di fantasia, manine che lavorano e di divertono epura sperimentazione fra chi vuol provare ma poi non vuole sporcarsi le mani e smette e chi si dà da fare 🙃

Ieri abbiamo rifatto le polpettine di fagioli che abbiamo abbattuto per essere messe via da usare all'occorrenza perché le avevamo finite la scorsa settimana e....le abbiamo provate a fare a forma di 💚🩷💛🧡 tanti cuori di forme un po più piccole per chi le vuole solo assaggiare e più grandi per chi già le divora!

Ecco che anche le manine che non si volevano appiccicare poi hanno lavorato per imbustare quelle congelate e ridendo del "brrrr che fredde sono diventate"

Scorte rifatte, mamma felice (che avrà cene simil pronte) e bimbi pure 🥰

17/06/2025

Mi piacciono le cose artigianali.
Le passioni coltivate.
Le buone missioni.

Penso che dove c'è amore si vede e si trasmette.

E così, queste opere d'arte mi hanno colpita. Queste fra tutte. Come se ci sia un filo sottile fra l'arte e le anime.

Come se alcune cose ti attirino a se e mai per caso...

Grazie ❤️❤️❤️