Dietista Sara Tonon

Dietista Sara Tonon Dietista non è dieta. È cambiamento. In ogni situazione patologica e non.

Oggi, nella giornata mondiale contro il cancro celebriamo l'importanza del prendersi cura di sé prima, durante e dopo i ...
04/02/2026

Oggi, nella giornata mondiale contro il cancro celebriamo l'importanza del prendersi cura di sé prima, durante e dopo i trattamenti.

La prevenzione, divulgando i principi cardine della prevenzione oncologica che permette di mettere in campo quanto in nostro potere per ridurre il rischio di questa patologia.

Ma anche nel durante, dalla prevenzione della malnutrizione e, quindi, l'importanza dello screening al fine di individuare prima i rischi per supportare il paziente a tollerare meglio i trattamenti e, quindi, poter concludere al meglio il percorso di cure.

Oggi ho fatto il mio pezzettino in questa giornata, portando la mia esperienza e parlando di prevenzione in una classe quarta superiore di un istituto della zona ❤️

Tu mettici il cuore. Sempre.Mi piace pensare che chi si rivolge a me senta di essere ascoltato, senta di essere il un lu...
21/01/2026

Tu mettici il cuore. Sempre.

Mi piace pensare che chi si rivolge a me senta di essere ascoltato, senta di essere il un luogo dove può essere se stesso, lasciarsi andare sentendo di non essere giudicato.

Voglio possa sentirsi in un porto sicuro. In una relazione di aiuto, di competenza. Che porti, prima che a un risultato "visibile" e numerico, un benessere percepito. Una minor fatica, anche solo nell'organizzazione dei pasti. Questo, per me, è il goal vero!

Sto mettendo il cuore in molti progetti, ma in modo particolare sempre nel filone Oncologico:

1) sto ufficializzato un progetto all'interno dell'Ematologia per chi dovrà affrontare un trapianto alloggio di cellule staminali;

2) sto calendarizzando eventi di sensibilizzazione sul ruolo della Nutrizione durante i trattamenti oncologici, sperando di poter, appunto, sensibilizzare anche i medici...coloro che in primis si dovrebbero accorgere di quando la situazione può richiedere l'intervento precoce di aiuto.

Conterò su di voi per la diffusione e il passaparola eh 😍😉

(In foto: Biscottini semplicissimi autoprodotti da piccole manine laboriose)

Da un Progetto che nasce con una multidisciplinarietà ben pensata in quanto prendersi cura del bambino è un compito che ...
19/01/2026

Da un Progetto che nasce con una multidisciplinarietà ben pensata in quanto prendersi cura del bambino è un compito che richiede un'attiva collaborazione: fra figure e competenze, fra scuola e famiglia, fra genitori, nonni, educatori ecc.

Credo che tutti cerchiamo sempre di fare "il meglio" e che spesso manchino degli sguardi e delle conoscenze più aggiornate che ci possano aiutare a lavorare per lo sviluppo armonioso del bambino.

Il questo incontro io cercherò di rispondere a vostri dubbi e domande...se possibile con pratica e non teoria. Cercherò di darvi uno sguardo completo sul percorso di conoscenza del cibo con i vostri bimbi e accogliere ciò che dal gruppo verrà!

È un periodo no con il tu@ bimb@? Hai delle difficoltà? Va tutto bene ma vuoi chiarirti dei punti? Avere uno sguardo diverso e competente su come comportarsi a tavola?
Porta con te tutto ciò che senti, siamo qui per quello! ❤️

Benvenuti genitori, nonni, babysitter, educatori...chiunque si occupi e abbia a cuore il benessere del bambin@!

Incontro gratuito, richiesta l'iscrizione all'evento (qr code)

16/01/2026

La selettività alimentare è una condizione che mette a repentaglio la serenità a tavola e in famiglia.

Le famiglie arrivano provate, stanche di rifiuti e lotte a tavola. Sfinite dai ritmi serrati a cui si aggiunge il pensiero della cucina...di una cucina che possa mettere d'accordo tutti ma che così poi non è: ed ecco che ci si ritrova a fare pasti diversi, oppure a cucinare sempre le stesse cose per ovviare ai problemi e far scomparire ciò che a quel/quei bimb@ gradito non è, ma che invece magari per noi sarebbe un comfort food.

Se si decide di voler lavorare su questo bisogna mettere in preventivo che è un percorso e che come tale richiede tempo, fiducia e, a volte, un piccolo cambio di rotta, di visuale!
Credo anche che l'iniziare precocemente a capire come costruire a tavola, possa essere più facile che arrivarci "in corsa".

Per questo credo molto in ciò che faccio e negli incontri precoci per le famiglie!
A breve uscirà una locandina di un evento gratuito ma credo e spero molto utile: famiglie rimanete connesse per non perdervela se siete interessati a questo tema! ❤️

Il pane.Questo tanto demonizzato. Lui, insieme ai suoi amici pasta, patate e così via. Questi tanto temuti "carboidrati"...
15/01/2026

Il pane.
Questo tanto demonizzato. Lui, insieme ai suoi amici pasta, patate e così via. Questi tanto temuti "carboidrati" come molti li chiamano. Ma edavvero così?

ASSOLUTAMENTE NO!
Partiamo dal presupposto che, come tutti i cibi, anche il pane e i suoi amici contengono tutti i nutrienti: carboidrati, sì, ma anche proteine e lipidi buoni. Se di qualità, poi può apportare grassi buoni, come da olio extravergine rispetto molti prodotti da forno, fibre utili per il benessere intestinale ma non solo e poco sale.

Un pasto equilibrato, per il corpo, dovrebbe contenere anche una porzione di cereali prediligendone, appunto, la qualità.

A colte amo panificare e sperimentare e...stavolta mi è venuto bene 🥰❤️ grazie a

14/01/2026

Un piccolo passaggio per rispondere alla domanda "Perché frequentare il corso svezzamento in partenza in collaborazione con " e cosa aspettarsi dagli incontri! 🥰

A presto per chi deciderà di fare questo pezzetto di percorsi insieme a noi! ❤️

È vero, sui social sono un po sparita...ma, a mio malincuore e contro le logiche di questo mondo, non sono una persona c...
12/01/2026

È vero, sui social sono un po sparita...ma, a mio malincuore e contro le logiche di questo mondo, non sono una persona così brava a mantenere alti i contenuti a tutti i costi!

Non vi parlo di buoni propositi ne vostri ne miei (anche se pubblico la foto di una bella camminata fatta in compagnia di una pelosotta), ma approfitto per dirvi che prossimamente, in questo gennaio, ci saranno 2 date per le famiglie:
- da fine gennaio si riprende con il Corso svezzamento in collaborazione con Elisabetta Tomè, ostetrica (lo trovate sulla mia pagina/sulla sua)
- 28 gennaio, orario serale, appuntamento per un bel progetto sulla salute in collaborazione con la scuola dell'infanzia di Bagnolo aperta a genitori anche non frequentanti la scuola!

State collegati che a breve uscirà anche la locandina del secondo evento 😍

Che siano giorni felici, di momenti unici e vissuti.Auguro a tutti un Natale e delle feste serene.Buone feste a tutti! ❤...
25/12/2025

Che siano giorni felici, di momenti unici e vissuti.
Auguro a tutti un Natale e delle feste serene.

Buone feste a tutti! ❤️

E poi ci sono quei giorni in cui delle persone speciali ti omaggiano...ma senza saperlo, poi, ti fanno il regalo più bel...
15/12/2025

E poi ci sono quei giorni in cui delle persone speciali ti omaggiano...ma senza saperlo, poi, ti fanno il regalo più bello.
Oggi, un signore in Ematologia, arriva dicendo "Riesco a percepire quando sono sazio. E allora mi viene spontaneo fermarmi." E continua con "Ah, e di buono c'è anche che rispetto ad un tempo riesco a mangiare più lentamente perché mi fa piacere provare anche a sentire e riconoscere quli ingredienti può aver usato mia sorella".. ricordo bene la prima volta in cui l'ho incontrato in cui espressamente mi ha riportato "Oh, io non mi sento mai sazio. Non so cosa voglia dire."

Credo di aver avuto le lacrime agli occhi oggi e anche che si sia visto. Perché accompagnare una persona a viversi, ad ascoltarsi, più che a fare scelte preimpostate, questo è davvero ciò a cui ambisco! 🥰🤩

Grata. Immensamente.

Mi prendo 2 minuti per condividere delle belle idee regalo che faranno 2 cose: abbellire la casa di chi le riceverà e de...
07/12/2025

Mi prendo 2 minuti per condividere delle belle idee regalo che faranno 2 cose: abbellire la casa di chi le riceverà e del bene ad un posto magico ch fa crescere dei bambini in una maniera impeccabile (.infanzia_bagnolo)!
Natale si avvicina ed ecco dei pensierini fatti a mano a mio avviso STUPENDI!
Scegliete cosa vi interessa e comodamente col qr code potete inserire il vostro ordine 🥰
Affrettatevi!

Indirizzo

Via San Francesco 8
Corbanese
31020

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 12:00
Martedì 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
Giovedì 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
Venerdì 08:30 - 12:00
14:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00

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