Psicologa - Fratus Micaela

Psicologa - Fratus Micaela Colloqui di sostegno psicologico per bambini, adolescenti e adulti

Dove va a finire la tua energia?
21/04/2022

Dove va a finire la tua energia?

02/11/2021
Connessione mente e corpo
28/10/2021

Connessione mente e corpo

La fine di una relazione amorosa è come un lutto e in quanto tale richiede la sua elaborazione.
28/05/2021

La fine di una relazione amorosa è come un lutto e in quanto tale richiede la sua elaborazione.

Avete mai fatto attenzione a come osservate e interpretate le vostre esperienze? Quello che "passa" nella nostra mente p...
15/02/2021

Avete mai fatto attenzione a come osservate e interpretate le vostre esperienze? Quello che "passa" nella nostra mente può influenzare la personale visione della realtà e di conseguenza anche il nostro modo di reagire emotivamente a essa. I pensieri negativi ci rendono più tristi e ansiosi, meno efficaci e propositivi a intraprendere un cambiamento e meno fiduciosi su noi stessi, sugli altri e sul futuro.

In momenti drammatici come quello che stiamo vivendo, le nostre capacità di far fronte alle difficoltà possono fare la d...
02/11/2020

In momenti drammatici come quello che stiamo vivendo, le nostre capacità di far fronte alle difficoltà possono fare la differenza.

Lo sapevate che rimandare le cose da fare comporta il provare sensi di colpa e ansia? Le emozioni negative rendono le no...
07/10/2020

Lo sapevate che rimandare le cose da fare comporta il provare sensi di colpa e ansia? Le emozioni negative rendono le nostre abitudini comportamentali (non utili) più difficili da modificare.

L'importanza, a volte, dei pensieri positivi. "Technically the glass is completely full..."50% water  50% air
07/08/2020

L'importanza, a volte, dei pensieri positivi.

"Technically the glass is completely full..."

50% water 50% air

Cercare di eliminare le emozioni negative dalla nostra esperienza di vita non ci permette di sentirci meglio. Il miglior...
15/07/2020

Cercare di eliminare le emozioni negative dalla nostra esperienza di vita non ci permette di sentirci meglio. Il miglior modo è quello di contattare la nostra sofferenza emotiva, di accettarla e di imparare a gestirla.

Accettazione non vuol dire rassegnarsi ma diventare consapevoli di quello che siamo nel momento presente. Solo così poss...
06/05/2020

Accettazione non vuol dire rassegnarsi ma diventare consapevoli di quello che siamo nel momento presente. Solo così possiamo costruire le basi al cambiamento che desideriamo.

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