Yoga Viveka

27/08/2025

🪷 LEZIONI DI PROVA GRATUITE DAL 8 AL 19 SETTEMBRE 🪷

Perché la lezione di prova?
🔸 per sfatare l’idea che sia difficile, che occorra essere fisicamente predisposti o di dover intraprendere contesti culturali che non ti appartengono
🔸 per provare a praticare lo Yoga, nella sua interezza senza perderti nel dover preoccuparti di scegliere tra i diversi tipi, stili, scuole di Yoga quello che “fa per te”
🔸 per sperimentare già dai primi approcci come il corpo, la mente, la dimensione interiore si possono armonizzare con elementi che hai già a disposizione, accrescendo distensione benessere, serenità e vitalità
🔸 per sorprenderti di quanto le tue abilità siano maggiori delle tue aspettative
🔸 se sei già praticante, per trovare una dimensione dedicata e stabilire un percorso progressivo, a misura dei tuoi tempi e della tua corporatura, delle tue necessità e temperamento e quanto hai già acquisito.

Perché provare lo Yoga?
🔹 per sperimentare quanto può essere utile in ogni contesto del quotidiano e nel superamento di disagi posturali e psicofisici.
🔹 conoscere un percorso progressivo, a misura dei tuoi tempi e della tua corporatura, delle tue necessità e temperamento
🔹 lezioni strutturate in diverse modalità tra dolce, ordinario, dinamico, intensivo
🔹 secondo l’età ed esigenze specifiche, ad ognuno il suo Yoga: per bambini, gravidanza, diversamente giovani (Yoga sulla sedia)
🔹 per vivere e affrontare con maggior serenità le piccole grandi difficoltà della vita e riconciliarsi con la tua dimensione interiore

Se desideri dedicarti a Te, con passione e cura possiamo offrirti:
✅ la professionalità e competenza di trentacinque anni di insegnamento e di approfondimento continuo di diversi tipi di pratica Yoga: Hatha – Jnana – Raja – Yoga dell’energia – Yin Yoga e altri ancora…
✅ un ambiente dedicato, accurato e tranquillo in entrambe le sedi di Corbetta e Magenta in pieno centro città
✅ l’elasticità di frequenza di corsi distribuiti in più giorni e fasce orarie, fruibili in entrambe le sedi
✅ la continuità di insegnamento con un unico riferimento, poiché sarai sempre seguito dalla stessa insegnante
✅ la serenità di partecipare alle lezioni in un contesto senza competizioni e giudizi, dove ritrovare il tuo spazio e riconciliarti con i tuoi ritmi.

👉 Consulta i calendari delle lezioni di prova gratuite, scegli e prenota quella a te più comoda:

Presso la sede di MAGENTA
https://yogaviveka.com/lezioni-di-prova-magenta/

Presso la sede di CORBETTA
https://yogaviveka.com/lezioni-di-prova-corbetta/

La prenotazione è obbligatoria

Per maggiori informazioni:
info@yogaviveka.com
+39 339 77 43 121
https://yogaviveka.com/
Centro Yoga Viveka - Via del Crocefisso 40 | 20011 Corbetta MI

18/07/2025

🌸Nelson Mandela International Day

17/07/2025

🌟 Scopri cosa rende lo Yoga una disciplina unica, una pratica completa per corpo, mente e dimensione interiore.

Un percorso che include pratiche apparentemente distanti e differenti che coinvolgono ogni aspetto della Persona. Ricercando armonia ed equilibrio nella pratica permette di accrescere sia energia che calma, equilibrio e dinamicità, vitalità e centratura in se stessi, portando distensione e serenità.

°°°°°°°°°°°°°°°°
🧘‍♀️ Le Peculiarità dello Yoga
Rispetto ad altre discipline

🔹 Comprende ampie varietà di tecniche
Ogni lezione è differente, pensata per sperimentare e armonizzare ogni aspetto di sé, acquisendo consapevolezza e conoscenza delle proprie potenzialità nel misurarsi con sè stessi e i propri tempi, senza competizione e forzature.

💬 Non serve essere “esperti”, sciolti e flessibili, non pensare all’immobilità forzata o a una pratica statica senza stimoli, potrai sorprenderti nel sentire accrescere il tuo benessere, sperimentando le diverse pratiche:
🔸 Asana - posture statiche e dinamiche
🔸 Pranayama - tecniche di respirazione
🔸 Yoga Nidra - rilassamento profondo
🔸 Dharana - concentrazione
🔸 Dhyana - Meditazione
🔸 Mudra, Yantra, Bandha, Mantra
pratiche di riequilibrio energetico

🌀 Ogni pratica è un viaggio che ti riporta alla tua essenza, dove corpo, mente e dimensione interiore si armonizzano in ogni lezione.

📌 In questo carosello di immagini scoprirai:

✔️ Le tecniche che rendono lo Yoga così completo
✔️ I benefici per corpo, mente ed emozioni
✔️ I risultati concreti nel sentire da subito accrescere vitalità e benessere
✔️ L’influenza positiva sulla mente con il respiro
✔️ Possibilità del raggiungimento di tanti obiettivi in una sola pratica
✔️Adulti e bambini, ognuno il suo percorso con lezioni collettive e personalizzate
✔️ La tranquillità di lasciarti condurre da un insegnante con oltre 35 anni di esperienza
✔️ Pratica in un ambiente dedicato e silenzioso, dove puoi ricavarti un tempo per staccare, solo per te
✔️ Apprendere una saggezza e filosofia millenaria che ti aiuta a ritrovarti, con delicatezza e profondità.

🌬️ Respira, scorri e lasciati ispirare! Scopri cosa rende lo Yoga così efficace (e sorprendentemente adatto anche a te).

°°°°°°°°°°°°°°°°
🧘‍♀️ Lo Yoga per il tuo benessere psicofisico.
Attraverso tecniche precise e mirate, guida corpo e mente verso uno stato di equilibrio, vitalità e chiarezza interiore.

🔹 Accompagna a obiettivi e benefici

💬 Il cambiamento parte da dentro.

Cosa sviluppi praticando Yoga:
• ✨Benessere fisico, aiuta a risolvere disagi posturali, dolori articolari
• 🌈Facilita la gestione dello stress e dei problemi psicosomatici
• 🧘 Migliora l’equilibrio, la calma mentale e degli stati emotivi
• 🕉️Favorisce la crescita interiore e spirituale
• 🔥Sviluppa forza, flessibilità
• 💥Accresce resistenza e forza di volontà
• 🌱Educa alla consapevolezza interiore, al proprio radicamento
• 🌞Sviluppo dei propri punti di forza nel rispetto delle caratteristiche individuali
• 🌀Maggiore vitalità: armonizza i flussi energetici vitali
• 🧠 Aiuta a comprendere e gestire le proprie dinamiche mentali
• 🛠️ Porta chiarezza per il superamento dei propri limiti
🌿 Già dopo poche settimane, avvertirai più energia, calma e chiarezza.

°°°°°°°°°°°°°°°°
✨ Lo Yoga non è solo movimento, è consapevolezza.
Il respiro interagisce sulle funzionalità del corpo, della mente e dell’energia. Riconcilia con il proprio ritmo vitale, allenta le tensioni, acquieta le interferenze mentali, accompagna ad una pratica consapevole, aiuta a connetterci con la dimensione interiore.

🔹 Mente e Respiro

💬 Ogni postura, ogni respiro, ogni momento sul tappetino ti guida verso un equilibrio più profondo, dentro e fuori di te.

Il respiro è molto di più di un gesto meccanico:
🌬️ Calma la mente
💡 Favorisce la concentrazione
🔄 Ti riporta nel presente
🛠️ Aiuta a gestire emozioni e stress
💟 E’ ponte di connessione tra mente-corpo e interiorità
🙏 Guida a una pratica consapevole e corretta
👌 Predispone alla meditazione e alla presenza nel “qui e ora”
🌊 Contribuisce a gestire i flussi energetici
😴 Favorisce un sonno profondo e ristoratore

❤️ Il respiro è ciò che ci anima, presenza preziosa unita alla consapevolezza che permette di condurre la pratica a misura della propria unicità, dando corpo all’espressione della propria essenza.

°°°°°°°°°°°°°°°°
🔹 Risultati Concreti
🧘‍♀️ Più energia, benessere fisico, serenità e chiarezza mentale nel quotidiano.
Ogni lezione è pensata in base alle predisposizioni e le diverse caratteristiche del praticante per accompagnarlo ad una pratica sempre più consapevole e completa.

💬 "Lo Yoga non cambia solo il corpo. Cambia la percezione della vita."

Dopo pochi mesi di pratica regolare noterai più energia, lucidità mentale e vigore nella tua postura:
è l’inizio di un percorso che ti porterà ogni volta a sorprenderti nell’acquisire nuovi livelli di conoscenza e di consapevolezza.

Con la pratica costante noterai:
✅ Maggiore vitalità ed energia
✅ Chiarezza mentale e maggiore capacità di concentrazione
✅ Vita quotidiana più equilibrata
✅ Relazioni più serene
✅ Più agilità e postura corretta
✅ Capacità di contrastare ansia e stress
✅ Vita quotidiana più equilibrata
✅ Umore più positivo e voglia di fare
✅ Consapevolezza nel gestire le reazioni emotive
✅ Capacità di respirazione più ampia e libera
✅ Migliore capacità di distacco dai pensieri e sonno ristoratore
🌺 Lo Yoga è silenzio che ti parla, respiro che ti ascolta.ù

°°°°°°°°°°°°°°°°

📩 Contattaci per info sui corsi, lezioni prova o percorsi personalizzati

💬 Dedicati a te ❤️

👇 Sei curioso? Scrivici per maggiori info o visita il nostro sito per iniziare il tuo percorso. info@yogaviveka.com
+39 339 77 43 121
https://yogaviveka.com/
Centro Yoga Viveka - Via del Crocefisso 40 | 20011 Corbetta MI
Centro Yoga Viveka - Via Pusterla 8 | 20013 Magenta MI

05/07/2025

🌞 RICARICATI DI ENERGIA❗🌊
L’estate è occasione di pausa, un invito a fermarci per recuperare energie e ritrovarci pronti con rinnovato vigore al ripristino delle attività d’autunno.
🪷 Ispirati all’energia dei cinque elementi e concediti il tempo per assaporare un rilassamento profondo, rigenerare la mente, purificare il corpo e ricondurre le tue energie in un equilibrio ottimale: abbiamo elaborato 5 percorsi, ognuno con 3 specifici trattamenti olistici, a cui puoi aggiungere come completamento un trattamento di Kinesiologia.

I pacchetti sono ispirati all’energia dei cinque elementi, i PANCHA MAHABHUTA, per dedicare il percorso più adatto secondo le tue caratteristiche e necessità:

• 🎇 AKASHA: Thai Food & Legs - Guasha Corpo - Diapason

• 🌈 VAYU: Mass. Breuss-Chi Nei Tsang (Trattam. Addominale)-Cranio Sacrale

• 🔥 AGNI: Tuina - Shiatsu - Gua Sha Viso

• 🌊 JALA: Mass. Ayurvedico - Fiori Di Bach - Campane Tibetane

• 🌱 PRITHVI: Thai Massage - Trattamento Fasciale - Reiki Usui

Al pacchetto dei 3 trattamenti puoi integrare un
• 💥 TRATTAMENTO DI KINESIOLOGIA che permette di Individuare tecniche personalizzate, elaborate attraverso test muscolari, per operare su differenti aspetti della relazione corpo/mente/emozioni, migliorare il rapporto con se stessi e il raggiungimento dei propri obiettivi.

👉Entro il 20 luglio 2025 abbiamo riservato uno sconto del 11% per il pacchetto base e del 14% se aggiungi ai 3 trattamenti olistici la seduta di Kinesiologia.
Le prenotazioni dei trattamenti sono personalizzate e hanno validità entro 6 mesi dall’acquisto.

Personalizza ogni tuo desiderio, saremo felici di aiutarti🧡
link nel primo commento 👇

Per maggiori informazioni:
info@yogaviveka.com
+39 339 77 43 121
https://yogaviveka.com/
Centro Yoga Viveka - Via del Crocefisso 40 | 20011 Corbetta MI
Centro Yoga Viveka - Via Pusterla 8 | 20013 Magenta MI

21/06/2025

https://yogaviveka.com/yoga-da-stile-di-vita-individuale-a-patrimonio-universale-da-unesco/

YOGA: DA STILE DI VITA INDIVIDUALE A PATRIMONIO UNIVERSALE DALL’UNESCO. un riconoscimento che pone in evidenza la sua importanza globale.

21/06/2025

19/04/2025

🌱 "Pasqua è il giorno perfetto per riscoprire la bellezza delle piccole cose" 🌷
R. P. Evans

31/12/2024

AUGURI DI CUORE!! 🥰

24/12/2024

🌟'Se guardi in cielo e fissi una stella, se senti dei brividi sotto la pelle, non coprirti, non cercare calore, non è freddo ma è solo amore.' ❤️
Khalil Gibran
Auguri di cuore
Vittoriana & Giovanni

08/09/2024

Un pensiero, prima di riprendere appieno i nostri ritmi e la nostra quotidianità, da leggere con sorpresa sino in fondo.
Una storia vera, un esperimento che fa riflettere.
Capita a ognuno di noi di essere così immersi nella quotidianità da non accorgerci che possiamo cogliere in ogni istante, in luoghi inaspettati e alla portata di tutti ciò che è davvero prezioso e le occasioni per arricchirci nel qui ed ora.
Vittoriana

"Credo che questo esperimento ci sprona a riflettere sul valore del tempo e sull'importanza di vivere pienamente il momento presente. Ci ricorda che, immersi nella frenesia quotidiana, possiamo trascurare le esperienze più significative e preziose che la vita ci offre. Invita a fermarsi, ad apprezzare le bellezze che ci circondano e a prestare attenzione a ciò che davvero conta. Ci spinge a considerare se stiamo davvero vivendo la nostra vita appieno, o se stiamo lasciando scivolare via occasioni importanti mentre ci affanniamo a correre verso chissà quale traguardo. È un invito a rallentare, a contemplare, a ascoltare e a godere delle meraviglie che ci circondano, per non lasciarci sfuggire le gioie e i tesori nascosti lungo il nostro cammino."
RF
https://www.facebook.com/share/p/TWFVioHGn44s2v7N/

"A Washington DC, in una stazione della metropolitana, in una fredda mattina di gennaio del 2007, un uomo con un violino suonò sei pezzi di Bach per circa 45 minuti. Durante quel periodo, circa 2000 persone attraversarono la stazione, la maggior parte delle quali si recava al lavoro.

Dopo circa quattro minuti, un uomo di mezza età notò che c'era un musicista che suonava. Rallentò il passo e si fermò per qualche secondo, poi riprese a camminare in fretta per rispettare i suoi impegni. Circa quattro minuti dopo, il violinista ricevette il suo primo dollaro. Una donna gettò del denaro nel cappello e, senza fermarsi, continuò a camminare. Dopo sei minuti, un giovane si appoggiò al muro per ascoltare, poi guardò l'orologio e riprese a camminare. Dopo dieci minuti, un bambino di tre anni si fermò, ma la madre lo tirò via in fretta. Il bambino si fermò di nuovo a guardare il violinista, ma la madre lo spinse con forza e il bambino continuò a camminare, girando la testa tutto il tempo. Questa scena si ripeté con diversi altri bambini, ma ogni genitore - senza eccezione - costrinse i propri figli a proseguire in fretta.

Dopo quarantacinque minuti: Il musicista suonò ininterrottamente. Solo sei persone si fermarono e ascoltarono per un breve momento. Circa venti persone diedero del denaro, ma continuarono a camminare al loro ritmo normale. L'uomo raccolse un totale di 32 dollari.

Dopo un'ora:
Finì di suonare e il silenzio prese il sopravvento. Nessuno se ne accorse e nessuno applaudì. Non ci fu alcun riconoscimento.

Nessuno sapeva che il violinista fosse Joshua Bell, uno dei più grandi musicisti del mondo. Suonò uno dei pezzi più intricati mai scritti, con un violino del valore di 3,5 milioni di dollari. Due giorni prima, Joshua Bell aveva fatto il tutto esaurito in un teatro di Boston, dove i biglietti avevano un prezzo medio di 100 dollari per ascoltarlo suonare la stessa musica.

Questa è una storia vera. Joshua Bell, che suonava in incognito nella stazione della metropolitana di D.C., fu organizzato dal Washington Post come parte di un esperimento sociale sulla percezione, il gusto e le priorità delle persone.

Questo esperimento sollevò diverse domande:
In un ambiente comune, in un'ora inappropriata, siamo in grado di percepire la bellezza?
E se sì, ci fermiamo ad apprezzarla?
Riconosciamo il talento in un contesto inaspettato?

Una possibile conclusione raggiunta da questo esperimento potrebbe essere questa:
Se non abbiamo un momento per fermarci e ascoltare uno dei migliori musicisti del mondo, che suona alcune delle migliori musiche mai scritte, con uno degli strumenti più belli mai creati…
Quante altre cose stiamo perdendo mentre corriamo attraverso la vita?"**

The Love Rabbi - Yisroel Bernath

05/09/2024

👌 Lezioni di prova gratuite dedicate ai nuovi partecipanti 🧡
Una lezione per te, da dedicarti, per sentir crescere vigore, vitalità, serenità interiore.

Perché lo Yoga è la via del benessere fisico e psichico. Una disciplina millenaria che nel rispetto del tuo corpo e delle tue sensazioni sprigiona una forza vitale che non sai di avere. 🤸‍♀️

Se ciò che cerchi è un miglioramento che si rifletta in ogni tua attività quotidiana, nel rapporto con i malesseri comuni e lo stress ma anche nelle relazioni personali e nei tuoi risultati, siamo qui per aiutarti. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Con un percorso progressivo, a misura dei tuoi tempi e della tua corporatura, delle tue necessità e temperamento, troverai:
🟠 un ambiente dedicato, accurato e tranquillo in entrambe le sedi di Corbetta e Magenta in pieno centro
🟠 la professionalità e competenza con più di trent’anni di insegnamento
🟠 l’elasticità di frequenza di corsi distribuiti in più giorni e fasce orarie, fruibili in entrambe le sedi
🟠 la continuità di insegnamento con un unico riferimento, poiché sarai sempre seguito dalla stessa insegnante
🟠 la cura della Persona nella sua totalità, con una visione olistica che integra la conoscenza di discipline e pratiche che coinvolgono la mente, l’energia, il respiro e le dinamiche energetiche e psicofisiche dove il corpo è strumento di ascolto di sé nell’eseguire le asana (posizioni yoga)
🟠 il piacere di acquisire forza ed elasticità, contrastando le abituali posture scorrette tenute nella quotidianità
🟠 la serenità di partecipare alle lezioni in un contesto senza competizioni e giudizi, dove ritrovare il tuo spazio e riconciliarti con i tuoi ritmi.

✅ Consulta i calendari delle lezioni di prova gratuite per scegliere quella a te più comoda:
CALENDARIO LEZIONI DI PROVA GRATUITE A MAGENTA
https://yogaviveka.com/lezioni-di-prova-magenta/
CALENDARIO LEZIONI DI PROVA GRATUITE A CORBETTA
https://yogaviveka.com/lezioni-di-prova-corbetta/
Non puoi in queste date? Potrai concordare la lezione a corso avviato.

👉 La prenotazione è obbligatoria, prenota qui la tua lezione
A Magenta:
https://centro-yoga-viveka.odoo.com/appointment/6?
A Corbetta:
https://centro-yoga-viveka.odoo.com/appointment/7?

Dedicati a te! 🙏

Per maggiori informazioni:
info@yogaviveka.com
+39 339 77 43 121
https://yogaviveka.com/
Centro Yoga Viveka - Via del Crocefisso 40 | 20011 Corbetta MI
Centro Yoga Viveka - Via Pusterla 8 | 20013 Magenta MI

29/08/2024

🌟 Settembre è alle porte e le lezioni di yoga stanno per ripartire! 🌟

Dopo la pausa estiva, siamo pronti a tornare sul tappetino con nuove energie e tante novità. Non vediamo l'ora di ricominciare insieme a voi!

Scopri il calendario dei corsi:
📅 CALENDARIO CORSI MAGENTA
https://yogaviveka.com/corsi-magenta/

📅 CALENDARIO CORSI CORBETTA
https://yogaviveka.com/corsi/

Ci vediamo a lezione! 🙏🧘‍♀️

Per maggiori informazioni:
📧 info@yogaviveka.com
☎️ +39 339 77 43 121
🌎 https://yogaviveka.com/
🗺️ Centro Yoga Viveka - Via del Crocefisso 40 | 20011 Corbetta MI
🗺️ Centro Yoga Viveka - Via Pusterla 8 | 20013 Magenta MI