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dott.ssa_bastianellogiada

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dott.ssa_bastianellogiada

📌 Specializzata in psicoterapia cognitiva comportamentale
🎓 Master in DCA
💻 Ricevo anche in modalità telematica

24/12/2025

🎄 Natale con serenità e consapevolezza 🎄

Il periodo delle feste può riattivare emozioni intense, aspettative e pensieri legati al cibo e al corpo.
Ricordati che non esiste un modo “giusto” di vivere il Natale: esiste il tuo modo.

✨ Ascolta il tuo corpo
✨ Abbraccia te stessa
✨ Concediti gentilezza, non giudizio

Se il Natale è un momento delicato per te, sappi che non sei sola.
La cura passa anche dall’imparare a stare con ciò che c’è, un passo alla volta.

🎁 Ti auguro un Natale il più possibile rispettoso dei tuoi bisogni.

Dott.ssa Bastianello Giada
Psicologa e Psicoterapeuta CBT

01/12/2025

Il 29/11/2025 ho raggiunto un traguardo che porterò sempre nel cuore: la mia specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
🎓✨

È stato un percorso lungo, intenso, fatto di studio profondo, notti piene di appunti, sacrifici, domande, momenti di incertezza… ma anche di scoperte preziose, crescita personale e una passione che non ha mai smesso di guidarmi💛

La CBT mi ha insegnato che il cambiamento è possibile, passo dopo passo, pensiero dopo pensiero.
Ed è questo che desidero offrire alle persone che incontrerò: uno spazio sicuro, competente, umano, in cui poter comprendere ciò che si vive e costruire nuove strade

Questo traguardo non è solo un punto di arrivo, ma soprattutto un nuovo inizio.
Continuerò a formarmi, a migliorarmi, a metterci il cuore… per essere una terapeuta sempre più presente, attenta e autentica🤍

13/10/2025

🧠 Non è debolezza, è biologia. Ma la biologia può cambiare.

Quando parliamo di disturbi del comportamento alimentare, non stiamo parlando di “mancanza di forza di volontà”.
Le neuroscienze ci insegnano che nei DCA il cervello vive un vero e proprio squilibrio emotivo:
l’amigdala (che attiva la risposta di allarme) lavora troppo,
mentre la corteccia prefrontale (che dovrebbe regolare e calmare) fa più fatica.

Il risultato? Emozioni che travolgono, pensieri che diventano rigidi, comportamenti che servono a ritrovare controllo o sollievo.

✨ Ma la buona notizia è che il cervello può cambiare.
Con la terapia, la connessione emotiva e la consapevolezza, le aree cerebrali che regolano le emozioni possono rafforzarsi — e con loro, la capacità di stare nelle emozioni senza esserne sopraffatti.

🌷 Cambiare non significa smettere di sentire.
Significa imparare a sentire senza perdersi. E tu, come impari a calmare la tempesta dentro?

20/07/2025

🌞 Estate e Disturbi Alimentari

Un tema invisibile, ma profondamente reale.

👙 Costumi, foto, paragoni…
Possono amplificare insicurezze, ansia e senso di isolamento.

🌸 Se ti senti sopraffatto/a:
Fermati. Respira. Meriti ascolto, non giudizio.

👩‍⚕️ Sono la Dott.ssa Giada Bastianello, Psicologa.
Parliamone insieme. 💬

📍 DM o prenota un colloquio
🔗 .gbastianello

29/11/2024

🧠 Perché il tuo valore non si misura in chili 🌱

Viviamo in una società che spesso associa il nostro valore al numero sulla bilancia. Ma fermiamoci un momento a riflettere: tu sei molto più del tuo peso corporeo.

👉 Il corpo è solo un veicolo: ti permette di camminare, abbracciare chi ami, esplorare il mondo e vivere esperienze. Trattalo con rispetto, non con ossessione.

👉 Il tuo peso non definisce chi sei: ciò che conta è il tuo sorriso, la tua gentilezza, la tua resilienza. Il valore di una persona è legato alla sua mente, al suo cuore, ai suoi sogni, non alla sua taglia.

👉 Concentrati sul benessere, non sul controllo: mangia per nutrire il tuo corpo, muoviti per sentirti vivo, non per punirti. La salute mentale e fisica non passa da una bilancia, ma dall’amore verso te stesso.

💬 Chiediti: Quando le persone che mi amano pensano a me, davvero credono che il mio peso sia importante? La risposta è no. Perché ti vedono per quello che sei davvero.

🌟 Conclusione: Liberati dall’idea che il tuo valore possa essere ridotto a un numero. Sii gentile con te stesso. Il tuo corpo è la casa della tua anima: prenditene cura, ma non lasciare che il peso corporeo determini il tuo senso di identità o felicità.

❤️ Ama te stesso, sempre.

10/10/2024

La Giornata mondiale della salute mentale, come ogni ricorrenza, viene celebrata al fine di sensibilizzare sul tema della salute della mente e del benessere.
È molto importante perché serve a combattere tutti quegli stigmi e credenze disfunzionali della società , riguardo ai percorsi psicologici, come ad esempio:

-Se vado dallo psicologo vuol dire che sono matto
-Dovrei farcela da solo, andare dallo psicologo è segno di debolezza
-Gli psicologi sono solo per persone con gravi disturbi mentali
-Che bisogno c’è di pagare qualcuno per risolvere i miei problemi, posso rivolgermi a un amico

E molti altri ancora….CHIEDERE AIUTO NON È SEGNO DI DEBOLEZZA, MA DI AMORE VERSO SE STESSI♥️

13/06/2024

Sono passati ben 4 anni dall’inizio di questo percorso che ora si è concluso. Una conclusione ricca di emozioni perché , con grande gioia, incorona il sogno di diventare psicoterapeuta, indicando una crescita professionale, ma dall’altro canto, tanta malinconia, ricordando i momenti passati ai miei colleghi sapendo che non ci saranno più 🥺
È stato bello e la mia spinta di crescere professionalmente e personalmente continuerà💪🏻 ♥️

06/06/2024

Ultimo giorno di lezione della scuola di psicoterapia cognitivo comportamentale a Padova (ITCC) 05.06.2024
♥️

Indirizzo

Via Monte Grappa 34
Cordenons

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 12:00

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