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Dott.ssa Ilaria Dugaro Psicologa Psicoterapeuta Pordenone

Casa
Italia
Cordenons
Dott.ssa Ilaria Dugaro Psicologa Psicoterapeuta Pordenone

🤗Ti aiuto in tempi brevi a stare meglio con 💜esercizi specifici di Mindfulness, Autoipnosi ed EMDR Psic.

Titoli e specializzazioni conseguite:

Psicologo - Psicoterapeuta (Ord. FVG n°1188)
Analista Transazionale Certificato a livello europeo dall' EATA
Professionista EMDR
Counsellor PsicoEducativo riconosciuto dal CNCP
Master in Disturbi Specifi dell'Apprendimento

Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche, curriculum Discipline Psicosociali con votazione 110/110 e lode presso l'Università degli Studi di Trieste

Laurea specialistica in Psicologia, curriculum Socio-Culturale con votazione 110/110 e lode presso l'Università degli Studi di Trieste

Premio ai migliori laureati dell'anno accademico 2006-2007 presso l' Università degli studi di Trieste

Master in Psicologia dello Sport nell'anno 2009 presso l'Associazione Italiana di Psicologia dello Sport

Iscritta nell'elenco previsto dall'art. 132 DPR 230 del 30 giugno 2000 presso la Corte d' Appello di Trieste, in qualità di esperto, Psicologa

Attività professionale:

- Psicoterapia

- Terapia EMDR

- Consulenza e/o sostegno psicologico individuale, alla coppia, alla famiglia, al gruppo

- Colloquio psicologico clinico individuale

- Consulenze psicologico-educativo per conto di enti pubblici o privati

- Colloquio individuale per l’orientamento scolastico

- Training autogeno

14/02/2026

Oggi ho partecipato a una giornata di formazione dedicata all’utilizzo dell’EMDR nel contesto scolastico.Un approfondimento prezioso su come il modello AIP permetta di leggere i sintomi non come “problemi da eliminare”, ma come esiti di esperienze non ancora elaborate, orientando il lavoro verso prevenzione, regolazione e sostegno ai sistemi educativi.

Integrare strumenti evidence-based nella scuola significa promuovere benessere, consapevolezza e risorse, non solo intervenire sul disagio.Formazione continua, per offrire interventi sempre più mirati e rispettosi dei contesti.

aggiornamentoprofessionale

10/01/2026

Ci sono momenti della vita che cambiano il modo in cui percepiamo il tempo.
Non perché tutto diventi facile, ma perché qualcosa dentro si orienta.

Il tempo diventa fatto di presenza, di cura, di continuità.
A volte stanca, a volte assorbe tutto.
Ma non è più vuoto né casuale.

Quando il significato cambia, cambia anche il modo in cui lo viviamo.

🤍

24/12/2025

Quest’anno, attraverso i miei contenuti, ho cercato di parlare di ansia e dei suoi sintomi —
vertigini, nodo alla gola, palpitazioni, respiro corto —
con uno sguardo il più possibile gentile e rispettoso 🌿
per aiutare a sentirsi meno soli e un po’ più al sicuro nel proprio corpo.

Se in alcuni periodi mi avete sentita meno presente, è perché nella mia vita è arrivata una grande novità ✨
Sono nate due gemelline 👶👶 e, in questo momento, il mio tempo e le mie energie sono dedicate soprattutto a loro.
Anche nei prossimi mesi potrei rallentare un po’, per prendermi cura di queste nuove vite.
Tornerò quando sarà il momento, con la stessa attenzione di sempre 🤍

Spero che ciò che ho condiviso vi abbia accompagnati, anche solo per un tratto di strada.
E mi auguro che questo sia stato un anno in cui siete riusciti, magari a piccoli passi,
a stare un po’ meglio o ad ascoltarvi con maggiore comprensione.

Vi auguro che il nuovo anno possa portarvi calma,
fiducia nel vostro corpo
e la possibilità di volervi bene un po’ di più, giorno dopo giorno 🌱

🎄 Buon Natale e un sereno fine anno,
e un buon inizio di anno nuovo ♥️
Dott.ssa Ilaria Dugaro

13/12/2025

Oggi ho partecipato al corso “Lavorare con i bambini vittime di violenza assistita e orfani speciali: il contributo dell’EMDR” con la dott.ssa Annamaria Scapicchio.
Un percorso intenso che ha approfondito l’impatto della violenza domestica su madri e figli, i numeri drammatici del fenomeno, e le possibilità di cura attraverso la protezione, la psicoeducazione e l’EMDR per interrompere la trasmissione del trauma e restituire sicurezza e speranza ai bambini.

16/11/2025

Queste due piccoline💕 mi insegnano ogni giorno che la cura passa dalle cose semplici: un abbraccio, una pausa, un respiro.
Se oggi puoi, regalati qualcosa che nutra il tuo corpo e la tua mente.

13/11/2025

Ti senti mai stanca/o, anche quando non hai fatto nulla di fisico?
È la stanchezza di una mente che non si ferma mai.

A volte pensiamo che continuare a ragionare, analizzare, cercare soluzioni ci aiuti a stare meglio.
Ma spesso è solo un modo per tenerci lontane da qualcosa che fa paura sentire.

In questo video, il “pensare troppo” prende voce.
Parla con dolcezza, e ci ricorda che non serve combatterlo, basta smettere di inseguirlo.

Ti rivedi in queste parole?

11/11/2025

Soffri di insonnia? Cosa le scriveresti?

10/11/2025

E se i tuoi sintomi potessero parlare, cosa ti direbbero?

Ho pensato di dar voce a questi sintomi, partendo da Insonnia,
in modo che tu possa ascoltarli, capirli e scoprire come affrontarli.

08/11/2025

Sono felice di aver partecipato al corso su EMDR e ipocondria, un approfondimento prezioso su come le memorie non elaborate possano influenzare la percezione del corpo e alimentare la paura della malattia.
Un’occasione per integrare nuovi strumenti di lettura e intervento, che arricchiscono il mio modo di lavorare con i sintomi somatici legati all’ansia e un’emozione speciale nel farlo con il braccio intorno alle mie bambine💕

31/10/2025

Non rinunciare mai ai tuoi sogni❤️

28/10/2025

Ci sono giornate in cui le energie sembrano poche, eppure basta un piccolo passo per cambiare prospettiva. 🌿
Oggi, complice il sole, ho deciso di uscire con le mie bimbe: una in fascia, l’altra nella carrozzina. Nonostante la stanchezza, l’aria fresca e la luce mi hanno ricordato quanto a volte basti poco per sentirsi meglio.

Non serve fare grandi cose: anche una semplice passeggiata, un respiro profondo o un momento di quiete possono diventare un modo per prendersi cura di sé.

Ogni giornata può offrirci qualcosa di buono, anche quando sembra faticosa. Sta a noi imparare a coglierlo. ☀️

25/10/2025

Oggi, a un mese dall’essere diventata mamma di due stupende gemelline, sono riuscita a dedicare del tempo a un corso che desideravo seguire da tempo: “Il trattamento EMDR della depressione” del prof. Luca Ostacoli.

Un percorso intenso e ricco di spunti, che approfondisce la connessione tra trauma, stati depressivi e processi di dissociazione, offrendo strumenti per lavorare con delicatezza e presenza nel rapporto terapeutico.

Mi porto a casa nuove riflessioni sull’importanza della Loving Presence e sul potere trasformativo della tristezza quando può finalmente essere accolta in una relazione sicura.

Un piccolo passo che per me, oggi, ha un grande valore. 🌿 ✔

Indirizzo

Sclavons 17
Cordenons
33084

Orario di apertura

Lunedì	13:45 - 17:45
Martedì	09:00 - 13:00
Mercoledì	13:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	14:45 - 17:45
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00

Sito Web

http://www.ilariadugaro.it/, https://linktr.ee/drilariadugaro, https://ilariadugaro.it/prodotto/liberta-dai-sintomi/

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