Yoga sulla Luna

Yoga sulla Luna Nel suo spazio "Yoga sulla Luna" Silvia propone percorsi di conoscenza e riscoperta di sè attraverso l'esperienza della pratica dello Yoga.

Lo Yoga, disciplina millenaria e patrimonio per l’umanità, è una via di ricerca e un metodo di crescita personale secondo una filosofia pratica di vita che orienta ad una maggiore consapevolezza e comprensione di Sé per l’armonia fisica, psichica e spirituale. I movimenti e le posizioni dello Yoga coinvolgono ed integrano i diversi livelli dell’individuo, corpo, energia, mente e coscienza, con l’o

biettivo di aiutarlo a recuperare uno stato più equilibrato dell’essere, migliorando così la qualità di vita. L’aspetto introspettivo di questa disciplina ci permette di creare una connessione più profonda con noi stessi, aiutandoci a gestire lo stress in maniera più adeguata. Gli strumenti e le tecniche utilizzate nell’Hatha Yoga, in particolare, favoriscono il recupero tonico ed energetico a livello muscolare e respiratorio, il riallineamento posturale ed il ripristino della mobilità e della flessibilità articolare
L’insegnante - Silvia Saragozza pratica yoga da trent’anni seguendo l’insegnamento delle maestre Lucilla e Letizia Monti e attraverso la loro associazione Yoganubhava partecipa ai seminari e ai corsi intensivi di formazione e aggiornamento tenuti dal dottor Bhole in Italia.
È socia della Yani (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) dove si perfeziona in Yoga in Gravidanza, nel Post-parto, in Posturologia e nell’insegnamento dello Yoga per i bambini.
È psicopedagogista e ha coordinato e gestito in ambito socio-educativo diversi interventi e servizi a sostegno delle famiglie con minori; in ambito socio-sanitario negli ultimi 15 anni si è specializzata nella gestione di servizi per la Maternità.

🌷 OPEN - DAY MASSAGGI 🌷      Drena - Tonifica - Rilassa Hai bisogno di rilassarti, sciogliere le tensioni e ritrovare il...
01/05/2026

🌷 OPEN - DAY MASSAGGI 🌷
Drena - Tonifica - Rilassa

Hai bisogno di rilassarti, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio?

Domenica prossima 10 Maggio ti invitiamo nel nostro Centro di Cormano per una giornata dedicata a te e al tuo benessere: potrai provare sulla tua pelle tutti gli effetti benefici dei massaggi per mente e corpo!

𝙉𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤…
è un momento per fermarti, respirare e ascoltarti davvero.

Verranno utilizzati solo prodotti naturali di laboratori che conosciamo e abbiamo selezionato con molta attenzione.
Ti proporremo oli, sieri e creme di La Saponaria, Natyr, Kimany, Erboristeria Magentina.

Durante l’Open Day potrai:
• ricevere trattamenti di massaggio
• conoscere i percorsi disponibili
• accedere a promozioni e personalizzazione per pacchetti di pratiche e trattamenti

E poiché quel giorno sarà anche la Festa della Mamma puoi cogliere questa opportunità per regalare o farti regalare uno speciale momento di relax tutto per sé.

I posti sono limitati: contatta Silvia per iscriverti e saperne di più al 348 221 6047

18/04/2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

🌷La primavera arriva sempre.Anche quando sembra impossibile.Buona Pasqua 🕊️
05/04/2026

🌷La primavera arriva sempre.
Anche quando sembra impossibile.
Buona Pasqua 🕊️

🌷 La primavera arriva sempre.Anche quando sembra impossibile. 🌷Buona Pasqua 🕊️
05/04/2026

🌷 La primavera arriva sempre.
Anche quando sembra impossibile. 🌷

Buona Pasqua 🕊️

30/03/2026

In questo mondo intriso di violenza, Percorsi Yoga, la rivista della Yani, associazione insegnanti yoga, si colora di Ahimsa, la non violenza.
Ahimsa è il primo yama della sadhana degli yoga sutra di Patanjali e insegna:
🕉️ nella pratica yoga, di rispettare i messaggi del proprio corpo, di non giudicare o criticare l'esperienza di sé, ma di abbracciarla nella sua totalità,
🕉️ nella vita, di non giudicare, criticare ed essere in nessun modo, verbalmente, mentalmente e fisicamente, violenti con se stessi e con gli altri esseri viventi.

Ahimsa è un comportamento da coltivare giorno dopo giorno.

18/03/2026
18/03/2026
16/03/2026

Gli attacchi della vita ci portano a difenderci.
Sentiamo di ricevere rifiuti, pressioni, richieste, offese,
che ci portano a percepire la nostra vita come sotto assedio.

Persone per noi importanti non si interessano a fondo
alla nostra vita, magari proprio nostro padre o nostra madre,
o i fratelli, o i partner...
Al lavoro magari le richieste continue, gli impegni,
una mansione dopo l’altra da sbrigare, diventano pesi, proiettili,
che vanno affrontati come se fossimo in un campo di battaglia.

Non parliamo poi delle notizie che ci arrivano!

L’altro diventa una rottura, una seccatura, non più una persona,
ma una serie di richieste che aggravano ulteriormente la nostra percezione di non farcela più.
Oppure l'altro è completamente assente, un mero soggetto
da cui ricevere o a cui offrire servizi.

Se il mondo è così refrattario ad essere gentile,
attento ai miei bisogni, perché dovrei esserlo io
nei confronti del mondo?

Allora meglio rinunciare a questa apertura desiderante,
al nostro naturale protenderci verso il mondo,
e in fondo smettere di credere.

Magari all’esterno portiamo avanti il nostro ruolo di persona sociale, ma dentro siamo delusi, chiusi, disillusi,
tremendamente arrabbiati.

Il Salmo 95 dice: “Non indurite il vostro cuore”.
Perché è proprio questo che accade.
La tentazione innanzitutto, nel deserto, non è la trasgressione
di un divieto, ma la rottura della relazione
con l’alleanza alla Vita Vera.

La tentazione vera è quella di indurire il cuore.
Siccome quello che è stato promesso tarda ad arrivare,
siccome sentiamo di non ricevere ciò che desideriamo,
allora ci rivolgiamo agli idoli, e smettiamo di restare
nella mancanza come apertura all’inafferrabile.

Smettiamo di restare in attesa, ricettivi rispetto all’imprevedibile.
E allora cerchiamo di calcolare e quantificare tutto,
di rendere la vita un programma scandito alla perfezione,
magari da dispositivi e intelligenze artificiali..

Come scrive la saggista Rebecca Solnit su Internazionale,
«Così abbiamo finito per chiuderci sempre di più,
convinti che fosse la scelta giusta perché ce lo ripetevano
in continuazione.
Alla prova dei fatti, però, non lo è stata: ha indebolito la vita pubblica, ha svuotato le comunità, ci ha resi più soli».

Ecco, la nostra è una “società aperta”, dove non ci sono più divieti rispetto alle relazioni fra maschi e femmine, fra giovani
e adulti, dove abbiamo molta più libertà di movimento
e comunicazione,
ma la nostra è anche una società terribilmente chiusa.

Perché la vera apertura non scaturisce mai dal semplice garantire agli individui una libertà dalle coercizioni esteriori.
Questo semmai è il presupposto necessario, ma non sufficiente.
La vera apertura sgorga dalla liberazione dalle coercizioni
e coazioni interiori, mentali, emotive, corporee,
perché è dal cuore dell’uomo che nascono
tutti i propositi di male.
Come scriveva Aldous Huxley, autore de “Il Mondo Nuovo”:

«Può darsi benissimo che un uomo sia fuori dal carcere, eppure non libero, che non subisca alcuna costrizione fisica, eppure sia psicologicamente prigioniero, costretto a pensare, a sentire, agire come vogliono farlo pensare, sentire, agire, i rappresentanti del potere».

Per cui in questa precisa fase storica, sento che “non indurire il cuore”, è una pratica quotidiana di resistenza, di rianimazione, di coltivazione di un’altra modalità di esistenza.

Non indurire il cuore non è affatto facile, perché ci chiudiamo naturalmente e in continuazione, è normale. Per cui il primo passo è iniziare a riconoscere perché e come induriamo il nostro cuore, e iniziare a curarci, come facciamo nei nostri gruppi.

Perché tramite un lento, graduale, continuo lavoro
di ammorbidimento del cuore, iniziamo a sentire il palpito
della vita. E questa esperienza parla con la parte di noi impaurita e che ci porta a contrarci, in un dialogo che dura per sempre, conducendoci, speriamo, a restare in ascolto del leggero soffio dello Spirito.

Francesco Marabotti

27/02/2026

E' sconvolgente scoprire come possono vivere gli uomini su questa terra.
Questo è un modo per capire con più lucidità come viviamo noi.
Fate un salto, ne vale la pena.

🌀 Il Respiro vitale che ci nutre e sostiene. Respira, allontana lo stress e riconnettiti con te stesso 🌀Io e Padi siamo ...
20/02/2026

🌀 Il Respiro vitale che ci nutre e sostiene.
Respira, allontana lo stress e riconnettiti con te stesso 🌀

Io e Padi siamo felici di invitarvi al nostro Retreat di Yoga e Arteterapia.

Un fine settimana da dedicare a noi stessi.

🌷 Per prepararci al risveglio primaverile, permetterci di riposare e riorganizzare le energie interiori.

🌷 Per ritrovare spazio e chiarezza.

🌷 Per unirci nella pratica immersi nel silenzio e nella bellezza della natura.

🌷 Per vivere momenti di condivisione insieme ad altre persone che riconoscono il valore del gruppo come sostegno e specchio della propria esperienza.

In un contesto protetto in cui poter rallentare, osservare e coltivare un ascolto più attento e non giudicante, ci daremo la possibilità di trasformare ciò che dentro di noi ci crea disagio e ci chiede di essere accolto e integrato.

Dal 13 al 15 Marzo 2026

A Gera Lario sul Lago di Como a poco più di un'ora da Milano.

Se sei interessato e pensi di regalarti questa opportunità contattami: i posti sono limitati e vanno prenotati entro la fine di febbraio.

Lezioni di speranza?Ne abbiamo bisogno.
04/02/2026

Lezioni di speranza?
Ne abbiamo bisogno.

Indirizzo

Via Don Abbondio, 2
Cormano

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 20:00
Martedì 17:30 - 19:30
Mercoledì 10:30 - 13:00
17:00 - 21:00
Giovedì 11:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Venerdì 17:00 - 21:00

Telefono

+393482216047

Sito Web

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