23/11/2021
⚠️ SINDROME DELLA BANDELLETTA ILEOTIBIALE (ITBS)⚠️
🦵🏻La sindrome della bandelletta ileo-tibiale si presenta con un quadro infiammatorio cronico che interessa l’ultimo tratto della fascia lata (bandelletta ileotibiale, zona dell’epicondilo esterno) dove può verificarsi un attrito meccanico che genera uno stato infiammatorio doloroso che si acutizza nei movimenti di flesso-estensione del ginocchio (es. la corsa, bici, sci, sollevamento pesi)
🔴 È la più comune patologia nei Runners e nonostante siano più colpite le donne (rapporto 2:1), mancano studi di genere!
👀 Il trattamento conservativo è la scelta ottimale (
🔶 riposo ed astensione dall’attività sportiva ( graduale rientro in assenza di dolore)
🔶 riabilitazione ( stretching + rinforzo abduttori d’anca, massaggi con frizione profonda,ultrasuoni)
🔶 FANS per ridurre infiammazione e dolore
Il responsabile di tutto ciò è il MEDIO GLUTEO:
📌 controlla angolo di adduzione dell’anca durante la fase di appoggio
📌 quando debole, causa lesioni agli arti inferiori oltre che la caduta del bacino
📚 Nello studio pilota preso in considerazione si analizza la tipologia migliore di riabilitazione nella sindrome della bandelletta ileotibiale nelle donne Runners:
➡️ divise in 3 gruppi: un gruppo ha effettuato solo stretching, un gruppo ha effettuato esercizi convenzionali e un terzo gruppo ha effettuato esercizi sperimentali di potenziamento degli abduttori d’anca (esercizi multi-articolari di potenziamento, di equilibrio e propriocezione)
🎯Il gruppo sperimentale ha ottenuto risultati statisticamente significativi: miglioramento del dolore, della funzione e della forza.
Bisogna considerare come la diagnosi funzionale del fisioterapista sia altrettanto importante come la diagnosi clinica dell’ortopedico…in modo da creare
📚UN PROGRAMMA DI RIABILITAZIONE PERSONALIZZATO:
1. Manipolazioni/mobilizzazioni articolari
2. Rinforzo muscolare
3. Stretching
4. Trattamento fasciale dei tessuti
5. Valutazione del gesto atletico e della scarpa
Credits: Fisio-studio
