Lotus Centro Olistico Cortona

Casa
Italia
Camucia
Lotus Centro Olistico Cortona

MASSAGGI OLISTICI, RIEQUILIBRIO ENERGETICO, YOGA, MEDITAZIONE

26/11/2024

La gravidanza è un periodo di trasformazione profonda per il corpo e la mente di una donna🤰🏼
Lo yoga non solo prepara il corpo al parto, ma contribuisce anche a mantenere uno stato mentale sereno ed equilibrato, rendendo questo periodo un’esperienza positiva e gratificante🧘‍♀️🪷💫

Vi aspettiamo insieme all’insegnante , previa prenotazione 💖

Lotus Centro Olistico Cortona

27/09/2024

Hatha yoga è una pratica che si concentra sulle posizioni, asana, rivolta ad allineare e calmare corpo, mente e spirito in preparazione alla meditazione.

Originario dell'antica India, l'Hatha yoga incorpora una serie di pose e tecniche di respirazione che mirano a migliorare flessibilità, forza e salute fisica generale.

La pratica è accessibile a persone di tutti i livelli di forma fisica e può essere adattata alle esigenze individuali.

Oltre ai benefici fisici, l'Hatha yoga promuove la chiarezza mentale e l'alleviamento dello stress, rendendolo un approccio olistico al benessere.

Bilanciando sforzo e facilità, i praticanti dello Hatha yoga possono coltivare un senso più profondo di pace interiore e consapevolezza.

Lotus Centro Olistico Cortona

www.lotuscortona.it

12/02/2024

10 febbraio 2024
Anno del Drago Verde di Legno secondo il calendario lunare cinese
Il drago, simbolo di saggezza e protezione, si trova nel suo elemento, il Legno, manifestando tutta la sua espansione e potenza.

L'elemento Legno, quando si manifesta, porta con sé una visione chiara per affrontare nuove sfide e realizzare i propri progetti. Il Drago, sotto l'influenza del suo elemento, ispira la crescita personale e la trasformazione, coltivando la rinascita e la saggezza interiore. Coraggio, creatività, progettualità, innovazione, trasformazione, azioni mirate e sagge, accoglienza, consapevolezza, potranno soppiantare i loro opposti: rabbia, frustrazione, impassibilità, giustizia a tutti i costi, intolleranza, confusione, indecisione.

Il 2024 richiama la luce, l'otto (2+2+4), simbolo dell'infinito potenziale di espressione, sperimentazione e successo. È il viaggio eterno di questa esistenza alla ricerca di evoluzione e risoluzione in una forma attiva di chiarezza e determinazione. L'otto evoca gli otto trigrammi, che nella visione taoista rappresentano tutte le possibili variazioni, espressioni e mutazioni di Yin e Yang: complementarità, opposizione, compensazione, trasformazione.

Trovo la mia direzione.
Accetto il mio percorso.
Condividola manifestazione del mio talento.
Abbraccio la mia missione

Esprimo la mia vera natura.

Lotus Centro Olistico Cortona per una

30/01/2024

Yoga for wellness: Benessere quotidiano: come aggiungere facilmente ricchezza di benessere alla tua giornata.

La pratica dello yoga può essere un'aggiunta preziosa alla tua routine quotidiana per migliorare il tuo benessere. Puoi iniziare con semplici posizioni yoga come la montagna o il saluto al sole, che ti aiuteranno a rilassare la mente e a ridurre lo stress. Con il tempo, puoi sperimentare con posizioni più avanzate e migliorare la tua forza e flessibilità.

Inoltre, lo yoga incoraggia la respirazione profonda e consapevole, che può aiutare a ridurre l'ansia e a migliorare la qualità del sonno. Puoi anche combinare la pratica dello yoga con la meditazione per aumentare la tua consapevolezza e concentrazione e pillole di filosofia per espandere la tua visione.

Non hai bisogno di troppe conoscenze per iniziare a praticare lo yoga.

L'importanza di affidarsi a professionisti per la pratica dello yoga è essenziale.
Seguire un istruttore esperto nel guidare i movimenti e le posizioni corrette può fare la differenza nella tua pratica yoga.
Un insegnante professionista sarà in grado di apportare modifiche e aggiustamenti per evitare eventuali dolori o complicazioni. Inoltre, anche all'interno di una classe, è fondamentale che ogni partecipante sia seguito adeguatamente per raggiungere il proprio obiettivo personale. La classe deve essere inclusiva e adattarsi alle esigenze di tutti i partecipanti.

Il mio obiettivo come "terapista" è di garantirti una seduta personalizzata anche all’interno di una classe, in modo che tu possa replicare, ogni volta che ne hai bisogno, le posizioni che ti hanno fatto sentire meglio durante la lezione e integrare questi movimenti nella tua routine quotidiana.

solo da Lotus Centro Olistico Cortona

info Arual: 3892837307

08/01/2024

Srotoliamo i tappetini... Iniziamo l'anno con le nostre pratiche preferite.

Yoga e Pilates per mantenere il nostro corpo sano e in forma, ma anche per trovare un momento di tranquillità mentale.
Entrambe le pratiche sono ottime per ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la flessibilità e l'equilibrio, e rafforzare i muscoli. Ognuno di noi ha le proprie preferenze e necessità, ma sia lo yoga che il Pilates offrono molteplici benefici per il nostro benessere fisico e mentale.

Iniziare l'anno con delle buone pratiche può farti sentire più in pace con te stesso e con il mondo che ti circonda. Non importa se la tua priorità è quella di raggiungere la pace interiore o di migliorare la tua salute fisica, le tecniche di meditazione, yoga o altre attività rilassanti possono aiutarti ad ottenere ciò che desideri. Dedicare del tempo a queste pratiche può portare benefici a lungo termine, non solo per te stesso ma anche per coloro che ti circondano. Quindi, non esitare, prenditi del tempo per te stesso e inizia l'anno nel modo migliore possibile.

Solo da Lotus Centro Olistico Cortona
info partecipazione Arual 3892837307

28/12/2023

Esprimi il tuo stato d'animo e trasformalo in luce!
Esprimi la tua luce e trasformala nella tua realtà!!!

Buone Feste da Lotus

Indirizzo

Camucia

Sito Web

http://www.lotuscortona.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Lotus Centro Olistico Cortona pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.