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Dott. Giovanni Mazzuca - Biologo Nutrizionista

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Dott. Giovanni Mazzuca - Biologo Nutrizionista

Giovanni Mazzuca Biologo Nutrizionista

17/04/2026

🆘 Allenarti tanto… e sentirti scarico già a metà allenamento…

Ti è mai successo?

Le storie di successo dei miei pazienti - Giuseppe Falbo

Il vostro doc 😌

15/04/2026

⚠️ Quando hai troppa fame, il corpo cerca energia veloce.

Per questo la sera diventa più difficili gestire snack, pane, dolci o porzioni più abbondanti.

Se vuoi saperne di più sulla nutrizione pratica semplice e veloce clicca sul link che trovi nel primo commento

Il vostro doc 🤗

13/04/2026

⁉️ Alla sera sei stanco, non hai voglia di cucinare, vorresti solo trovare qualcosa di caldo da mangiare velocemente e sei lì col telefono in mano pronto per ordinare cibo su JustEat.

E se ti dicessi che il problema è - solo - che arrivi alla cena troppo affamato?

Il vostro doc 🤗

08/04/2026

🆘 In un percorso nutrizionale ha senso pesarsi solo durante il controllo dal nutrizionista.

Vedere la differenza tra il peso della mattina e quello della sera ti sabota.

Se vuoi saperne di più sulla nutrizione pratica semplice e veloce clicca sul link che trovi nel primo commento.

Il vostro doc 🤗

06/04/2026

⚠️ Il peso durante la giornata cambia continuamente.

Inutile pesarsi tutti i giorni o più volte al giorno

Il vostro doc 😌

03/04/2026

Come sopravvivere alla senza ingrassare? Sfida impossibile?
No, se a darci una mano è il nutrizionista più social di !

Dott. Giovanni Mazzuca - Biologo Nutrizionista ogni giorno mette alla prova pazienti e utenti del web a colpi di video, consigli e reels per vivere sani… e belli.

✋🏻Per questi giorni di festa gli abbiamo chiesto un break speciale: qualche dritta per goderci tutto senza sensi di colpa.

🥧🍫🍩Quindi uova di Pasqua, pastiere e dolci di ogni tipo: fatevi avanti, non vi temiamo!

da e godiamoci la festa, la famiglia, la tradizione.

03/04/2026

Ti alleni tanto e senti che potresti rendere molto di più?

👤 Le storie di successo dei miei pazienti -

02/04/2026

🍫 Dopo l’abbuffata di Colavolpe… arriva il momento della verità!

Mariarosaria Rizzuti e Marcello Romanelli , ancora con il profumo di cioccolato nell’aria e un pizzico di sensi di colpa, bussano alla porta del Nutrizionista Dott. Giovanni Mazzuca - Biologo Nutrizionista in cerca di segreti, miracoli e assoluzioni.
Ecco solo un assaggio della puntata… senza calorie.

01/04/2026

📣 Il segreto di un percorso nutrizionale vincente è sapere come ripartire dopo un “extra”.

Non cercare di evitarlo in tutti i modi e nè mollando completamente.

Se vuoi sapere di più sulla nutrizione pratica semplice e veloce clicca sul link che trovi nel primo commento.

Il vostro doc 🤗

30/03/2026

🆘 Non sbagli per una settimana storta…

Il vero errore è mollare tutto!

Il vostro doc 🤗

27/03/2026

‼️ Non tutti vanno dal nutrizionista per dimagrire.

C’è chi mangia tanto, ma in modo disordinato, salta pasti, concentra tutto la sera… e il peso resta fermo.

Mettere massa non significa abbuffarsi ma dare struttura, regolarità e strategia alla tua alimentazione quotidiana.

Il vostro doc 🤗

26/03/2026

Oggi ho aggiunto un nuovo strumento nel mio studio.

Un piccolo dispositivo… ma con un potenziale enorme.

Mi permette di leggere qualcosa che spesso ignoriamo:

come il tuo corpo sta gestendo stress e recupero.

Ti faccio un esempio reale 👇

Una persona può sentirsi “abbastanza bene”…ma dentro il suo corpo sta succedendo questo:

⚠️ stress accumulato
⚠️ recupero tra allenamenti non ottimale
⚠️ fatica che si trascina nel tempo

E sai qual è il punto?

👉 Il corpo manda segnali molto prima che tu te ne accorga davvero.

Il problema è che spesso li ignoriamo.

Con questo strumento possiamo:

✔ capire se sei davvero in equilibrio
✔ vedere quanto stai recuperando
✔ capire se stai spingendo troppo (anche se “ti senti bene”)

Per me non è solo tecnologia.

Perché quando inizi a capire il tuo corpo…

tutto cambia ❤️

Ringrazio la pbDiagnostici per la disponibilità e la professionalità loro marchio di fabbrica.

Il vostro doc 🤗

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Sito Web

http://www.giovannimazzuca.com/

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