Fabiana Casella Osteopata - Cosenza

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Fabiana Casella Osteopata - Cosenza

Pagina che ha lo scopo di divulgare la mia attività di Osteopata e Chinesiologa specializzata in maternità.

Mi occupo da anni di rieducazione posturale, di ginnastica ipopressiva e rieducazione del pavimento pelvico.

28/01/2025

✨ Open Day Gratuito - Valutazione Diastasi Addominale ✨

Quando?
📅 8 febbraio

Dove?
📍 Presso il mio studio, Via Trento 32, Cosenza

Cosa offro?
Un'opportunità unica per una valutazione gratuita della diastasi dei retti addominali! 🩺

Durante questa giornata, effettuerò un'analisi accurata per capire lo stato della tua diastasi addominale, un problema comune ma spesso poco conosciuto. Ti fornirò anche consigli utili per il recupero e risponderò a tutte le tue domande.

Perché partecipare?
✔️ Scopri lo stato della tua diastasi addominale
✔️ Ricevi consigli su come affrontarla al meglio
✔️ Approfitta di una valutazione professionale senza impegno

👉 Posti limitati – Prenota il tuo posto ora!
📞 Contattami su WhatsApp al 3298255350 o scrivi via email a info@posturaalcentro.it

Non perdere questa occasione per prenderti cura del tuo corpo in modo sicuro e consapevole!

16/12/2024

Le notti di una madre non finiscono mai.

Tra amore, fatica e dedizione, ogni mamma conosce questa realtà: restare sveglia per il proprio bambino.

Questa poesia è un piccolo tributo a tutte le madri che, anche nella stanchezza, donano tutto se stesse.

Vi ritrovate in queste parole?

Leggete e condividete con chi può capirvi.

LEI NON STA DORMENDO.

Non lo farà mai. Non davvero.
Ha gli occhi chiusi, ma no.
Sta nutrendo suo figlio.
Il suo braccio è in una posizione scomoda, le fa male, ma non si muove,
perché il bambino sta comodo così.

Sembra dormire, ma non lo fa.
È stanca, chiude gli occhi, ma ascolta ogni respiro del suo bambino.
Anche questa notte passerà così.
In quella posizione.
Strana, scomoda, ma così.
Non si muove per non svegliarlo.
Vorrebbe addormentarsi, ma non lo fa, perché potrebbe fargli male.
Resta vigile, sempre attenta.
La notte di una madre è solo l'altra metà del giorno.

"Scrivetemi nei commenti se anche voi avete vissuto notti così ❤️."

13/11/2024

Dicono di me...

29/10/2024

🌸 3 Consigli per Prevenire i Dolori Articolari nel Post-Parto

La gravidanza e il post-partum portano grandi cambiamenti nel corpo, e con i movimenti di cura quotidiani è facile sovraccaricare le articolazioni. Ecco alcuni consigli pratici per mantenere il tuo corpo in equilibrio e ridurre dolori articolari!

1️⃣ La postura è fondamentale
In piedi, prova a portare il bacino in una leggera retroversione. Questo aiuta a distribuire meglio i carichi e a proteggere le tue articolazioni.

2️⃣ Siediti in punta di sedia
Quando ti siedi, prova a mantenere le ginocchia leggermente più in alto delle anche: questa posizione riduce la pressione sulla zona lombare e migliora il comfort.

3️⃣ Alterna il fianco quando tieni in braccio il bambino
Cambia spesso il lato su cui sorreggi il piccolo, e porta il bacino in retroversione con le ginocchia leggermente piegate: il corpo ti ringrazierà!

4️⃣ Rinforza l’addome con la ginnastica ipopressiva
Gli esercizi ipopressivi ti aiuteranno a rafforzare il core, migliorare la resistenza ai carichi quotidiani e proteggere le articolazioni.

Segui questi consigli e sentiti più sicura e comoda nei tuoi movimenti di ogni giorno! 🫶

25/10/2024

✨ Senti dolori muscolari e articolari dopo il parto? ✨

Ti hanno mai detto che passeranno da soli? O che basta riposare per stare meglio? 🤔
➡️ Non lasciarti ingannare da questi miti! Spesso, affrontare i dolori post-parto richiede attenzione e cure specifiche.

In questo carosello scoprirai:
🔸 I 3 miti più comuni sui dolori post-parto
🔸 Soluzioni pratiche per liberarti dei fastidi
🔸 Come l’osteopatia può fare la differenza per tornare a sentirti bene!

💡 Sfoglia fino alla fine per saperne di più e inizia il tuo percorso di recupero!

👉 Scrivimi per una consulenza o salva il post per rivederlo quando vuoi!

19/09/2024

Dolori mestruali? 🫠 L’osteopatia può essere un valido alleato per ritrovare benessere, agendo su più fronti: mobilità del bacino, rilascio fasciale, riequilibrio nervoso e supporto ormonale. 💆‍♀️✨

Sfoglia il carosello e scopri come un approccio globale può aiutarti a vivere meglio il ciclo mestruale.

Il tuo benessere merita attenzione! 🌸

12/09/2024

✨ Rientro dalle ferie? Ritrova il benessere del tuo corpo con dolcezza e cura! ✨

🌿 Riprendere la routine dopo le vacanze può essere stressante, ma il tuo benessere fisico è una priorità! Osteopatia e movimento possono fare la differenza, soprattutto per mamme in gravidanza o nel post-parto.

💆‍♀️ Scopri i benefici dell’osteopatia per alleviare tensioni e impara esercizi dolci per ritrovare energia e serenità ogni giorno!

🚶‍♀️ Piccoli gesti, grandi risultati: camminata, stretching, respiro diaframmatico e movimenti mirati per sentirti meglio e combattere la stanchezza post-vacanza!

👉 Swipe per scoprire tutti i consigli!

05/09/2024

🤰💪 Sfatiamo i miti più comuni sulla gravidanza e scopriamo insieme come prenderti cura del tuo corpo in modo sicuro e benefico!

👉 Scorri le immagini per scoprire perché l'attività fisica, l'osteopatia e persino il sollevamento pesi possono essere parte di una gravidanza sana e attiva.

Non lasciare che i falsi miti ti frenino! Ascolta il tuo corpo, consulta i professionisti e goditi ogni momento di questa incredibile esperienza. 🌟

29/08/2024

💡 La diastasi addominale è una condizione comune, ma spesso trascurata, che colpisce molte donne dopo la gravidanza. Scopri 6 cose fondamentali che forse non sai su questa condizione, dalla diagnosi ai trattamenti disponibili.

👉 Sfoglia il carosello per capire meglio cos'è, come si sviluppa e quali sono i potenziali problemi fisici e psicologici associati. Impara come prevenire e trattare la diastasi addominale per ritrovare benessere e sicurezza nel tuo corpo.

💪 Prendersi cura di sé è il primo passo per sentirsi meglio!

22/08/2024

💪🌸 Il recupero post-partum può essere una sfida, ma con il giusto supporto è possibile ritrovare equilibrio e forza. Scopri come l'osteopatia e l'attività motoria mirata possono fare la differenza nel tuo percorso di benessere.

👉 Sfoglia il carosello per scoprire i benefici di un approccio integrato: riduzione dei dolori, miglioramento della postura e rilassamento profondo grazie all'osteopatia, unito a esercizi mirati per rafforzare il corpo.

✨ Ogni neomamma merita di sentirsi forte e in forma. Prenditi cura di te stessa, un passo alla volta. 🌟

Indirizzo

Cosenza

Sito Web

http://www.posturaalcentro.it/

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