09/10/2025
🕉️ Lo Yoga non è terapia: è conoscenza di sé
Negli ultimi anni si sente spesso parlare di “yoga terapeutico” o di “terapia attraverso lo yoga”.
È importante però ricordare che lo yoga non nasce come una terapia, ma come una via di consapevolezza e trasformazione interiore.
Il termine “terapia” deriva dal greco antico θεραπεία (therapeía), che significa servizio, cura, attenzione, devozione.
Era legato al verbo θεραπεύω (therapeúō) — servire, prendersi cura, onorare con dedizione — in un senso non solo medico, ma anche spirituale e relazionale.
Nella sua radice più autentica, dunque, terapia indica un atto di cura consapevole, non necessariamente clinico.
Tuttavia, in ambito professionale e legale, il termine “terapia” è riservato a chi possiede una formazione e un titolo abilitante in campo sanitario o psicologico: usarlo impropriamente può generare confusione.
Chi insegna yoga non fa terapia, ma si prende cura delle persone attraverso la presenza, l’ascolto e il lavoro sul corpo e sul respiro.
E questa cura è già di per sé profondamente trasformativa.
Essere laureati in psicologia non rende automaticamente “terapeutico” ciò che si insegna sul tappetino.
La pratica dello yoga, se condotta con consapevolezza e conoscenza del corpo, può favorire equilibrio, benessere e regolazione emotiva, ma non sostituisce un intervento clinico.
Il vero insegnante di yoga — il grāmaestro, nella tradizione — è colui che ha attraversato su di sé il processo che propone: ha praticato, studiato e ascoltato per anni, fino a diventare egli stesso strumento di consapevolezza.
Lo yoga non si applica come una tecnica psicologica:
🌿 si vive, si incarna, si trasmette.
Nel metodo Bodyfulness®, lo yoga non è terapia, ma meditazione in azione — un percorso di presenza, libertà e integrazione tra corpo, mente ed energia vitale.
✨ La vera guarigione accade quando impariamo a conoscerci davvero, non quando cerchiamo di correggerci.
Con rispetto e gratitudine,
Miryam Madhu Blasco
Counselor Corporeo – Insegnante di Yoga e Mindfulness Psicosomatica
