Nutriamoci di Buone Abitudini

Nutriamoci di Buone Abitudini Ho a cuore la salute delle persone. Nutrizionista a Parenti e a Mangone, ricevo solo su appuntamento

Gentili pazienti,vi ricordo che ogni appuntamento è un impegno importante, preso insieme per il vostro percorso di benes...
17/09/2025

Gentili pazienti,
vi ricordo che ogni appuntamento è un impegno importante, preso insieme per il vostro percorso di benessere.
Se non potete essere presenti, è fondamentale avvisare con anticipo, così da permettermi di riorganizzare il lavoro e dare spazio ad altri pazienti.
Grazie per la collaborazione e il rispetto del tempo impiegato per gestire ogni cosa.
Disponibilità per prime visite a partire da Ottobre🧑‍⚕️

L’estate è libertà, giochi e orari sballati… ma ora è tempo di ritrovare la routine!I bambini hanno bisogno di regolarit...
10/09/2025

L’estate è libertà, giochi e orari sballati… ma ora è tempo di ritrovare la routine!

I bambini hanno bisogno di regolarità per sentirsi sicuri e sereni e ,prima che inizi la scuola, è importante riprendere i ritmi giusti:

-Pulizia del sonno (notti più regolari)
-Pulizia dei pasti (orari e cibi più equilibrati)

Un piccolo passo alla volta per tornare alle buone abitudini, con calma e senza stress. ❤️

Prenota la tua visita per il mese di Settembre!Posti limitati☺️
31/07/2025

Prenota la tua visita per il mese di Settembre!
Posti limitati☺️

Vacanze estive a casa di mamma: pranzo ore 12.00 , zucchine sempre presenti.Zucchine sabbiose a modo mio: - zucchine cro...
18/07/2025

Vacanze estive a casa di mamma: pranzo ore 12.00 , zucchine sempre presenti.
Zucchine sabbiose a modo mio:
- zucchine croccanti tagliate a rondelle
- farina di mais
- curcuma
- olio , sale e pepe.
Tagliate le zucchine a rondelle in un piatto e aggiungete olio , sale e pepe a piacimento. Versate poi della farina di mais e della curcuma e giratele le piatto stesso con movimenti dal basso verso l'alto. Oleate una teglia da forno e fatele cuocere a 170 gradi fino a doratura , avendo cura di girarle di tanto in tanto.
Servitele tiepide , sono fantastiche ❤️

Yogurt+ albicocche+ crema di mandorle 100%+ cannella
04/07/2025

Yogurt+ albicocche+ crema di mandorle 100%+ cannella

Yogurt+ mirtilli+ crema di nocciole 100%+ cannella
04/07/2025

Yogurt+ mirtilli+ crema di nocciole 100%+ cannella

Ragazzeee 📣📣📣 sono tornataaaa!! Come state?? Il caldo si fa sentire !!Noi non perdiamo però la voglia di preparare qualc...
18/06/2025

Ragazzeee 📣📣📣 sono tornataaaa!!
Come state?? Il caldo si fa sentire !!Noi non perdiamo però la voglia di preparare qualcosa di buono e veloce per mantenerci in forma e in salute .Oggi ho sperimentato una nuova preparazione che mi ha conquistato: ceci in padella con curcuma e bietola! Un piatto semplice, ricco di sapore e perfetto per le giornate estive.
In una padella, scaldate l'olio ( senza farlo soffriggere ) con l'aglio tritato (se lo utilizzate). Aggiungete i ceci ( in scatola ) e fateli saltare per qualche minuto. Unite la curcuma, sale e pepe, mescolando bene;aggiungete la bietola lessata, coprite e lasciate cuocere fino a quando la bietola non si sarà appassita. Questo piatto è una valida alternativa alle classiche insalatone di legumi. Un mix di sapori e colori che stimolano l'appetito e che apportano numerosi benefici per la salute.

Insieme è meglio ❤️
13/06/2025

Insieme è meglio ❤️

 ❤️
25/03/2025

❤️

Lo studio resterà chiuso fino a Martedì 4 Febbraio.Mi scuso per il disagio.Carmen
31/01/2025

Lo studio resterà chiuso fino a Martedì 4 Febbraio.
Mi scuso per il disagio.

Carmen

Avviso ai naviganti: i posti per le prime settimane di Gennaio sono già terminati !Potete prenotare per le ultime date d...
04/01/2025

Avviso ai naviganti: i posti per le prime settimane di Gennaio sono già terminati !
Potete prenotare per le ultime date disponibili, a partire dal 20 Gennaio.

Un caro saluto
La vostra Doc😘

Indirizzo

Piano Lago
Cosenza
87050

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Sito Web

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