Dott.ssa Melani Caligiuri Biologa Nutrizionista

20/04/2026

Oggi è la Giornata Internazionale della Felicità! 🎈

Spesso la immaginiamo come un traguardo lontano o un evento straordinario, ma la verità è che la felicità somiglia molto di più a una scelta quotidiana fatta di piccole cose. Non è l'assenza di problemi, ma la capacità di trovare il sole anche tra le nuvole. 🌦️

L'ONU ha istituito questa giornata per ricordarci che il benessere sociale e psicologico è fondamentale tanto quanto la crescita economica. La felicità è un diritto umano!

13/04/2026

PENSA PRIMA DI MANGIARE: Riconoscere se si mangia per reale necessità o per fame nervosa è fondamentale per il benessere.

09/04/2026

02/04/2026

...E poi ci sono quelle COCCOLE INASPETTATE che ti scaldano il CUORE, in una cupa e grigia giornata di Primavera (quest'anno troppo pigra, non vuol saperne di rivelarsi)....COCCOLE che arrivano da una PAZIENTE SPECIALE, DOLCISSIMA....COCCOLE che ti RIPAGANO...
Un GESTO SEMPLICE e GENUINO, come gli ingredienti che ha utilizzato per preparare questo dolce delizioso.. Un GESTO carico di SIGNIFICATO...GRATITUDINE, RISPETTO, RICONOSCENZA, AFFETTO...

SONO FORTUNATA IO...LO AMMETTO!!!

GRAZIE DI CUORE S.M.C.❤️

25/03/2026

MINDSET POSITIVO: Adottare un approccio ottimistico (anche attraverso il CIBO) può rendere più facile affrontare le sfide quotidiane.

In sintesi, MANGIARE MEGLIO non solo MIGLIORA la SALUTE FISICA, ma è un vero e proprio atto di SUPPORTO PSICOLOGICO.

18/03/2026

...aspettando la Primavera!!
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15/03/2026

"I DCA si nutrono di segretezza e vergogna. Parlarne, con delicatezza e senza giudizio, è il primo passo verso la luce."

alimentari maisolounaquestionedipeso 'aiuto #

14/03/2026

Il π greco non è solo un numero infinito: è una metafora potente della cultura umana.
Da secoli l’uomo osserva, misura, interpreta il mondo per trasformarlo in conoscenza, linguaggio, narrazione.
La matematica, come la letteratura, nasce dallo stesso impulso: dare forma all’invisibile, cercare senso nell’infinito.

Oggi celebriamo il Pi Greco Day, ma soprattutto celebriamo la human culture: quella che unisce scienza e parole, logica e immaginazione, numeri e storie.

Perché ogni grande progresso inizia sempre da una domanda.

14/02/2026

Una COCCOLA CHETO per i MIEI CARI PAZIENTI (IN CHETO E NON!!).....PROVARE PER CREDERE!!!😋❤️
BUON S.VALENTINO!!!! ❤️🎈🎀♥️❤️

30/01/2026

"La vera fame non giudica, la fame emotiva sì".

Il CIBO deve essere visto come CARBURANTE di QUALITÀ e ATTO di CURA PERSONALE, piuttosto che come un nemico.
È importante spostare il focus DAL PESO ALLA FORZA e al BENESSERE a LUNGO TERMINE.

09/01/2026

𝗥𝗶𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝘁𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮:
DUE PIRAMIDI ALIMENTARI => UN UNICO PUNTO DI ACCORDO: la CONDANNA degli 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮-𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝘁𝗶.