Cristiana Gallo Biologo Nutrizionista

11/09/2023

Oggi in studio con la mia tirocinante!!! 😂😍🥰

24/12/2022

24/08/2022

L’obesità non è una devianza. I disturbi alimentari non sono una devianza. L’autolesionismo non è una devianza. Sono condizioni dolorose, complesse, che coinvolgono il corpo, la salute mentale, il senso di isolamento dato da uno stigma che giudica e genera vergogna. Già così, chiedere aiuto è difficile, credere poi che basti fare affidamento sul potere risolutivo dello sport è da irresponsabili quando non controproducente.

Il populismo fratellista ha questa caratteristica: mettere insieme i luoghi comuni, soffiare sul pregiudizio, non risolvere disagio e sofferenza ma colpevolizzarli.

08/08/2022

03/08/2022

Per nuovi appuntamenti dopo il 15 agosto mi puoi contattare al
📱 3930073238

13/07/2022

Dottore esistono integratori che fanno aumentare il latte?

Certo che esistono!
E anche molti!
Si chiamano "carezze"

Ce ne sono di vario tipo: con le mani...
con il corpo (del bambino sul quello di mamma, ma anche del papà che abbraccia mamma)...
con la voce...

Ci sono poi anche gli integratori in "carezze" con i messaggini, i fiorellini, le paroline dolci, i sorrisi...
Per questi servono operatori specializzati: si chiamano papà.

Però funzionano anche integratori per stimolare il latte che possono somministrare tutte le persone care.

I loro si chiamano:
"Aspetta ti aiuto!"
"Stai serena riposa!"
"Ci penso io!"
"Ci sono!"

Le vie di somministrazione sono le più varie!

Effetti collaterali? Molti.

Oltre ad aumentare il latte agiscono sul bambino, sulla mamma, sul papà, sui fratellini...

Effetti psicotropi per tutti!
E sempre molto positivi!
Nessun rischio di overdose.

Questi integratori sono gratuiti e facilmente reperibili.
Una robusta letteratura scientifica ne conferma l'efficacia!

E le bustine e le compresse che si vendono in farmacia?

Ce ne sono tante.

Funzionano?

Certo. Basta crederci!

Sono molto convinte della loro efficacia le aziende che le producono!

Ma c'è letteratura?

Un po' pochina.
È quella che hanno finanziato loro.

Ma in fondo dice che le vitamine fanno bene!

(Tommaso Montini, pediatra)

17/04/2022

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04/04/2022

Dopo questa meravigliosa pausa dal 20 aprile riprenderanno le visite in studio.
Non perdere altro tempo, prenota il tuo appuntamento!!!
📲3930073238

15/03/2022

In Italia sono 3 milioni i giovani che soffrono di DCA, un fenomeno spesso sottovalutato sia da chi ne soffre che dai famigliari, e che costituisce una vera e propria epidemia sociale: il 95,9% sono donne, il 4,1% uomini. Soffrire di un DCA, oltre alle conseguenze negative sul piano organico, comporta effetti importanti sul funzionamento sociale della persona, con gravi penalizzazioni della qualità di vita; ne limita le capacità relazionali, lavorative e sociali. Spesso, inoltre, il disturbo alimentare è associato ad altre patologie psichiatriche: oltre, quindi, a provocare un’intensa sofferenza psichica, coinvolge anche il corpo, con serie complicanze fisiche. Tuttavia, solo una piccola percentuale di persone che soffrono chiede aiuto.

Dedicare una giornata-evento ai Disturbi del Comportamento Alimentare significa aumentare l’attenzione della popolazione italiana attorno a queste patologie che utilizzano il corpo come mezzo per comunicare un disagio ben più profondo. E’ quindi fondamentale implementare la corretta informazione intorno ai DCA, per facilitare la comprensione dei meccanismi psico-biologici che favoriscono la malattia e diffondere la consapevolezza che questi disturbi possono essere curati attraverso una rete assistenziale orientata all’individuazione precoce del disturbo, tramite l’attivazione di percorsi riabilitativi multidisciplinari specializzati. Fondamentali per il successo del trattamento sono, infatti, la diagnosi precoce della malattia ed un intervento tempestivo affidato ad un’équipe di medici specialisti.

04/03/2022

Ogni anno il 4 marzo viene celebrato il World Obesity Day, promosso Dall'Organizzazione Mondiale della Sanità al fine di promuovere soluzioni pratiche per porre fine alla crisi globale dell’obesità.
👉800 milioni di persone al mondo soffrono di obesità.
👉Le conseguenze mediche dell'obesità costeranno oltre 1 trilione di dollari entro il 2025.
👉Le persone che soffrono di obesità hanno il doppio delle probabilità di essere ricoverate in ospedale se risultate positive al COVID-19.
👉In Italia hanno problemi di eccesso di peso circa 25 milioni di persone. Circa 4 bambini su 10 sono sovrappeso o obesi.
È necessario dar vita a campagne di educazione e sensibilizzazione sul tema della sana nutrizione e di un corretto stile di vita.






23/12/2021

‼️Consigli nutrizionali per le festività Natalizie‼️

Godiamoci il periodo Natalizio ma senza ESAGERARE!!!

✔️ Prima regola: cuciniamo il giusto senza sprechi!!!
✔️ Negli altri giorni riprendiamo in mano le sane abitudini.
✔️ Evitiamo di fare colazione con il panettone, oppure di piluccare continuamente dolcetti, o mangiare le rimanenze nei giorni successivi.
✔️ Brindisi a parte, limitiamo gli alcolici (tante calorie e 0 nutrienti)!
✔️ Tra un pranzo e una cena, una tombolata e l’altra, troviamo un momento per fare un po’ di movimento e smaltire le calorie in eccesso: basta una passeggiata a piedi a passo veloce per un’ora circa o un giro in bicicletta.

‼️Ricorda: non si ingrassa tra Natale e Capodanno ma tra Capodanno e Natale!‼️

Buon Natale a tutti 🎅🎁🎄⛄

01/12/2021

Hello December!!!!
🤣🎅🎁☕🤣