Studio Counseling Miryam Madhu Blasco

11/04/2026

Un sentito grazie all’ASPIC – Cosenza- Scuola Superiore Europea di Counseling, per l’invito a partecipare come docente e all’open day di oggi e per l’opportunità di incontrare e contribuire alla formazione di futuri Counselor.

È stato un piacere condividere il mio approccio di “counseling corporeo olistico” e vivere un momento di confronto autentico.

Grata per la collaborazione e per le ore trascorse insieme a colleghi e partecipanti, nella mia amata Cosenza.

Con gratitudine,
Miryam Madhu Blasco

04/04/2026

Cari amici,

🌸 Buona Pasqua 🌸

Solo pace, in ogni luogo.
Dentro e fuori.

Quando l’essere umano è in pace con se stesso
non semina guerra,
ma diffonde pace.

La parola speranza deriva dal latino sperare,
“attendere con fiducia”.

La speranza va vissuta,
ma non può essere solo attesa.
È un movimento interiore che deve tradursi in azione.

Non basta sperare nella pace,
è necessario costruirla, ogni giorno,
nelle parole, nei pensieri, nelle scelte.

Perché quando dentro non c’è pace,
l’essere umano finisce per seminare guerra.

Stop alle guerre.
La pace si coltiva dentro, per poterla portare fuori.

Con affetto,
Miryam

14/02/2026

🙏💕 Oggi pratica intensa e profondamente viva.
Ci siamo allenati in connessione con Madre Terra, con gli eventi e con le persone vicine e lontane.

L’energia di Iansã, regina dei venti, si è resa manifesta in tutte le sue forme: movimento, forza, trasformazione.

Grazie a tutte/i i partecipanti per la presenza, l’ascolto e la qualità del campo condiviso 🙏✨

11/02/2026

29/11/2025

🕉️ Osho dice:
“La vita è una tela vuota; diventa ciò che dipingi su di essa. Puoi dipingere infelicità o estasi. Questa è la tua gloria!” 💕

🌀 Continuiamo il viaggio nei valori della filosofia Yoga con il quinto:
☯️ Aparigraha – NON AVARIZIA

Un tema spesso giudicato, ma che nasce da una paura molto umana: quella di “non avere abbastanza”.
Da qui nascono il bisogno di accumulare e i comportamenti che appesantiscono noi e le nostre relazioni.

👉 Non riguarda solo il materiale: cerchiamo di accumulare sicurezza, affetto, tempo, stima…
👉 A volte pretendiamo troppo dagli altri, altre volte ci accontentiamo del poco che riceviamo, entrando nel loop della scarsità.

🌹 La vita, invece, è abbondanza.
Impara ad accumulare solo ciò che serve, lascia andare ciò che pesa e agisci ora per creare il tuo futuro.

👉 Esercizio:
Scrivi le preoccupazioni che ti spingono ad accumulare.
🕉️ Chiediti quali sono reali e quali nascono dalla paura.
☯️ Dona ciò che non ti serve più: libererai spazio, dentro e fuori.

🌀 Nelle relazioni, prima di agire con avarizia, fermati… e scegli l’abbondanza.

☯️🌀🕉️💟 Namasté

26/11/2025

✨Osho ci invita a riflettere: “Guardati dalla maggioranza. Se tante persone seguono qualcosa, potrebbe essere la prova che è sbagliata. La verità accade agli individui, non alle masse.”
Un richiamo potente a tornare a noi stessi, alla nostra verità interiore.

☯️ Oggi esploriamo il quarto valore della filosofia Yoga: Brahmacharya, l’uso appropriato dell’energia sessuale.
Un tema profondo e spesso frainteso, che ci chiede di distinguere tra Sessualità e Amore, tra impulso e consapevolezza.

Per comprenderlo davvero è necessario osservare i livelli di coscienza attraverso cui viviamo:
🌀 Fisico–Chimico → l’aspetto più primordiale e animale
🌀 Egoico–Mentale → ciò che ci rende umani
🌀 Spirituale → il livello che ci completa

👉 L’energia sessuale appartiene al livello fisico–chimico.
👉 L’Amore appartiene al livello spirituale… e ingloba gli altri due.

Una persona consapevole impara a proteggere la propria energia sessuale, a non disperderla, e quando si unisce al proprio partner porta con sé il Cuore, non solo il corpo.
Ed è lì che accade la magia:
♥️ quando l’energia sessuale primordiale si allinea con il Cuore, la sessualità fiorisce e diventa un’esperienza spirituale, non solo un esercizio fisico.
♥️ È un movimento che nasce dal secondo Chakra e si espande verso il Chakra del Cuore.

Ricorda: usare la sessualità come “potere” è un segnale di bassa consapevolezza, una caduta nel cervello rettile e nei bisogni primari. Non c’è crescita, non c’è amore… solo sopravvivenza.

🌀 Esercizio di auto-esplorazione:
Prendi il tuo diario e rispondi con sincerità:
– Come vivi la tua sessualità?
– Hai molti partner? Nessuno?
– Quali giudizi nutri su te stesso o sul tuo partner?

Scrivi tutto, senza filtri.
💕 Poi rileggi con humor, con leggerezza… e lascia andare. Sono solo pensieri, non sei tu.

Rendi sacra la tua sessualità, rendi sacra la tua vita.

Namasté ☯️🌀💟🕉️

22/11/2025

🌸 Buongiorno belle anime!
Osho ci ricorda: “Non importa se sei una rosa, un loto o una calendula. Ciò che conta è che stai fiorendo!” ✨

Oggi esploriamo Asteya – Non Rubare, il terzo valore dello Yoga.
In un mondo che ci spinge ad accumulare e pretendere, lo Yoga ci invita a riportare equilibrio tra Dare e Avere… anche a livello energetico. 🌿

Ti è mai capitato di sentirti svuotata dopo aver visto qualcuno? O di dare sempre più di quanto ricevi?
L’energia può essere rubata attraverso lamentele, invidia, aggressività… e a volte siamo noi stessi a farlo senza accorgercene.

✨ Pratica di auto-esplorazione:
Scrivi chi ti ricarica e chi invece ti prosciuga. Osservalo senza giudizio.
La verità con te stessa è il primo passo verso la libertà interiore. 💚

Namasté 🙏

12/11/2025

✨ Yoga, Meditazione e Consapevolezza Corporea ✨

Sabato 8 novembre, da Hedonism a Cosenza, abbiamo vissuto un’altra giornata piena di energia, presenza e connessione 💫
Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato con entusiasmo — il vostro coinvolgimento rende questo percorso sempre più profondo e speciale 🙏

Ogni incontro è un piccolo viaggio dentro di noi, tra respiro, corpo e consapevolezza 💛

🗓️ Ci ritroviamo sabato 29 novembre per il prossimo appuntamento!
Non vedo l’ora di condividere ancora insieme questo bellissimo cammino 🌿

Con gratitudine,
Miryam Blasco

04/11/2025

Oggi esploriamo il secondo valore dello Yoga: SATYA – VERITÀ.

✨ Vivere Satya significa onorare la tua verità, non quella degli altri.
Quando ti allontani da essa, perdi energia, chiarezza e libertà.

Anche sul tappetino, ogni asana può diventare un atto di verità: ascolta il tuo corpo, non forzarlo, segui il tuo sentire.

💫 La tua verità non è giusta o sbagliata — è tua, e per questo sacra.

🪷 Esercizio:
Scrivi sul diario:

Ti accorgi di mentire a te stessa?

Come cambia il tuo corpo quando ti dici la verità?

Ascolta, osserva, respira.
👉 Satya è vivere in autenticità.

22/10/2025

Scopri un nuovo modo di vivere lo Yoga… sospeso tra cielo e terra! 🕉️
Con Spazio Zen e la nostra insegnante Miryam Blasco, potrai praticare Yoga in amaca a Cosenza, presso la palestra Hedonism in Via Panebianco.
Un’esperienza unica per ritrovare equilibrio, forza e leggerezza — dentro e fuori dal tappetino 💫

👉 Prenota la tua lezione e lasciati sollevare da nuove sensazioni.

17/10/2025

🌞 Buongiorno belle anime!

Da oggi entriamo insieme nel cuore degli insegnamenti dello Yoga: i Valori. 🙏
Partiamo da una citazione che amo profondamente:

✨ “In amore non essere un mendicante, sii un imperatore.” — Osho

L’amore, dal mio punto di vista, non è qualcosa di esclusivo ma inclusivo, non ha condizioni, non chiede, ma abbraccia. 💖

👉 Da questa premessa, esploriamo il primo Valore dello Yoga e cerchiamo di comprendere insieme gli Yamas, le basi etiche dello Yoga.
Puoi immaginare un mondo senza Valori? Io no.

All’inizio del mio cammino ho accolto gli Yamas come guide, e passo dopo passo, ho scoperto i miei Valori interiori.
E tu? Vuoi provarci con me? 🌱

🕉 GLI YAMAS
Ci insegnano come trattare gli altri e noi stessi.
Con saggezza, questi principi possono portare pace, armonia e amore nella nostra vita e nel mondo.

💫 Il primo degli Yamas è:
👉 AHIMSA – NON VIOLENZA

È il valore che più mi accompagna, nella vita e nel lavoro.
Nella filosofia orientale, la non violenza è il fondamento di tutto: genera Compassione e presenza.

Quando vivi in contatto con Ahimsa:
💭 Non solo eviti di fare del male agli altri, ma impari a non giudicare, a non alimentare pettegolezzi,
💖 e soprattutto, a non essere violento con te stesso — nei pensieri, nelle parole, nelle scelte quotidiane.

🪷 Esercizio di autoesplorazione:
Sii consapevole del tuo modo di comunicare, con te stesso e con gli altri.
Ogni giorno, osserva e annota:
✍️ Cosa hai notato nel tuo dialogo interno?
✍️ Come puoi introdurre la non violenza nella tua vita oggi?

☯ Buona pratica, anime belle.
Namasté 🌸

14/10/2025

✨ BODYFULNESS® di Miryam Madhu Blasco – Meditazione in azione!

Il metodo Bodyfulness® B.M è meditazione in azione: presenza e consapevolezza in movimento.
Attraverso il corpo impariamo a tornare al respiro, a sentire, ad ascoltare ciò che accade dentro e fuori di noi.
Quando ci fermiamo, anche la mente si acquieta — e in quello spazio nasce una connessione autentica tra corpo, emozioni e coscienza.

È un approccio corporeo, in cui il corpo accoglie la mente, creando armonia e unità, il metodo parte dall’esperienza viva e non solo dalla teoria che integra vari stili di yoga, pratiche e modelli di consapevolezza.
Ogni gesto, ogni postura, ogni pausa diventa occasione per radicarsi e riconoscersi, per sciogliere tensioni e lasciare emergere nuove forme di equilibrio.

Lo yoga e la meditazione, nel metodo Bodyfulness® B.M. non sono strumenti psicologici, ma vie esperienziali di trasformazione ed evoluzione del proprio stato di benessere: richiedono presenza e dedizione per un percorso interiore profondo e benefici duraturi.
Chi insegna pratiche di consapevolezza attraverso il corpo non trasmette solo tecniche, ma uno stato dell’essere maturato attraverso anni di pratica su di sé e auto-consapevolezza.

🌿 Bodyfulness è un ritorno a sé stessi, al silenzio, alla verità del corpo che sa.

🧘‍♀️ Ultimi posti disponibili nei corsi di Yoga e Bodyfulness a Cosenza – Hedonism, via Panebianco.
🧘‍♀️ A Castrolibero - Gim Tonic
🧘‍♀️A Roggiano Gravina - Fit Lab

🌈Ultimi 2️⃣ Posti disponibili per individuali online/presenza
Prenota il tuo posto e riscopri la quiete in movimento.

🌐 www.spaziozen.com

Con gratitudine,
il Team Spazio Zen