Mario Sicilia Nutrizionista

16/01/2026

Ospite alla trasmissione "Il pranzo della domenica" su La C

12/01/2026

Gennaio è il mese dei buoni propositi…
ma spesso è anche il mese in cui si commettono gli stessi errori di sempre quando si inizia una dieta.
Piccoli sbagli iniziali che possono rallentare i risultati (e la motivazione) più di quanto pensi.

05/01/2026

Quando la dieta è costruita su di te, sulle tue reali esigenze e sulla tua quotidianità, dimagrire può diventare molto meno faticoso.

02/01/2026

29/12/2025

Come comportarsi dopo un pasto eccessivo (senza fare detox estremi).

22/12/2025

È possibile mangiare il ricchissimo pranzo di Natale senza sentirsi in colpa? Ne vediamo in seguito un estratto in collaborazione con LaC

19/12/2025

I 3 errori più comuni durante le feste

15/12/2025

Cosa significa avere il metabolismo lento?

10/12/2025

Come gestire la fame invernale senza penalizzare la nutrizione?

05/12/2025

Perché dormire poco fa ve**re fame?

01/12/2025

Perché il pasto post-allenamento è uno dei più importanti della giornata?

24/11/2025

Come faccio a capire se sto bevendo abbastanza acqua?