Kirone - Crescita Personale

14/10/2025

Durante la serata di ieri, Ganesh ci ha guidati in una riflessione su come le emozioni rimosse possano essere conservate nel corpo sotto forma di tensioni, contrazioni e dolori.
Nella parte esperienzisle abbiamo svolto una pratica di bodyscan a coppie in cui mutuamente ci si invitava a portare consapevolezza ai diversi distretti corporei (testa, torace, pancia).
Attraverso il respiro e l’ascolto abbiamo esplorato le sensazioni di apertura e di chiusura/tensione, prendendo consapevolezza del “corpo di luce”, ovvero la sensazione percepita del corpo.
Un’esperienza di profondo contatto con sé, che ha favorito rilascio, presenza e riconnessione.

13/10/2025

La meditazione Kundalini è una potente tecnica di psicosomatica che ci permette di scaricare le tensioni, di connetterci con la nostra vitalità ed infine entrare in un ascolto profondo e consapevole del nostro essere. Consapevolezza, vitalità e rilassamento saranno dunque le parole chiave di questo sesto incontro di intelligenza corporea.

💻 Per maggiori informazioni cliccate sul link: https://www.kirone.it/io-intelligenza-olistica/
📝 Necessaria la prenotazione contattando il 3208681343 (Angela)

11/10/2025

✨ In questo quinto incontro del primo modulo di I.O. entreremo ancora più in profondità nella percezione energetica di noi stessi. Utilizzando attenzione, respiro e consapevolezza, scansioneremo tutto il nostro campo energetico per rilevarne le aree di luce e quelle di buio. Dopo aver fatto questo viaggio interiore, useremo forme e colori per disegnare la nostra esperienza.
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11/10/2025

09/10/2025

Una serata dedicata all’ascolto del corpo, dei suoi spazi e delle sue tensioni per entrare in un dialogo intimo con il nostro sentire.
Questa settimana, grazie alla Dott.ssa Roberta Chiappetta, abbiamo esplorato lo yoga come strumento per stimolare la nostra Intelligenza Corporea.

07/10/2025

Nel quarto incontro del modulo di Intelligenza Corporea, la dott.ssa Roberta Chiappetta ci ha accompagnati alla scoperta dello Yoga come strumento di riconnessione profonda tra mente e corpo.
Attraverso un approccio bottom-up (dal corpo verso la mente )abbiamo esplorato come la pratica possa riequilibrare il sistema nervoso favorendo calma, equilibrio e regolazione.
Coordinando respiro e postura, possiamo entrare in uno stato di maggiore consapevolezza e presenza che si è dimostrato utile, oltre che nel favorire benessere psico-fisico, anche nell’approccio terapeutico al trauma psicologico (Trauma Sensitive Yoga).

06/10/2025

La base principale dell’Intelligenza corporea è la capacità di percepire il corpo e le sue energie in modo consapevole, imparando a focalizzare l’attenzione interna sulle singole parti o sull’insieme.
Fondamentalmente basata sulla consapevolezza corporea e l’allentamento delle tensioni psicofisiche, lo Yoga è un’antichissima disciplina che studia e pratica la riconnessione tra mente, corpo e spirito.
Ti aspettiamo per praticare insieme.
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04/10/2025

Un incontro per esplorare lo Yoga come un vero linguaggio del corpo, capace di creare ponti con la mente e le emozioni.
Attraverso posture accessibili, momenti di ascolto e di studio, scopriremo come il movimento può aiutare a sciogliere tensioni profonde, favorire calma e presenza e aprire nuove vie di connessione interiore. Come titolo metterei: Unire corpo e mente: lo Yoga come pratica di cura integrata.
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02/10/2025

Il secondo incontro del modulo di Intelligenza Corporea è basato sul principio che per cambiare “stato vibratorio” della nostra coscienza è fondamentale lavorare sulla nostra energia perché coscienza ed energia sono aspetti diversi di un unico processo.
Si è lavorato sulle tensioni psicosomatiche, sui 3 livelli di base (pancia, cuore e testa) e sulla connessione tra i livelli con le respirazioni globali.
Chiaramente l’atteggiamento di fondo è quello meditativo, della presenza amorevole.

30/09/2025

Ieri sera abbiamo dato inizio al primo modulo di I.O, durante il quale Ganesh ci ha guidati alla scoperta di come, crescendo, la nostra mente si allontani progressivamente dal corpo, fino a rivolgere tutta la nostra attenzione verso l’esterno, là dove proiettiamo ferite, paure e paranoie. Abbiamo esplorato funzioni fondamentali per il nostro benessere e la nostra felicità attraverso una pratica di mindfulness in movimento, che ci ha permesso di percepire e risentire il corpo nel presente, per poi concludere con un body scan in un’atmosfera intima e delicata. È emerso con chiarezza quanto sia fondamentale la forza della nostra intenzione per riportare l’attenzione dall’esterno all’interno, dalla mente al corpo, dal giudizio all’amorevolezza.

30/09/2025

Gli “Esercizi di Energetica” sono un insieme di pratiche di diverse tradizioni (yoga, Qi Gong, Stretching, ed altre) che, mediante un lavoro coordinato tra movimento del corpo, respiro ed attenzione ci permettono di sciogliere le tensioni psicosomatiche e portarci in uno spazio di rilassamento e di meditazione. Costituiscono pertanto uno strumento eccezionale per stimolare l’Intelligenza Corporeo-Energetica.

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29/09/2025

... e si riparte alla grande!!! 💪 Grazie a tutti!!! 🤗