Evoluzione Yoga

Evoluzione Yoga Centro per la pratica dello Yoga di Laura Vivian, a Quaregna: ritrova il tuo tempo, ritorna a te.

Corsi di Yoga per ogni esigenza, a Quaregna in Via Quintino Sella n.62

- YOGA DOLCE (massima cura della colonna e delle articolazioni)
- HATHA YOGA (studio e pratica delle Asana come strumento per liberare la mente dai suoi condizionamenti, pratica del pranayama per controllare ed espandere l'energia del corpo)
- YOGA EVOLUTIVO - (Semplici tecniche introspettive (ma di sicura efficacia) per conoscere piacevolmente se stessi. Affrontare e superare stati emozionali stagnanti e liberare il proprio potenziale).
- MEDITAZIONE (Superamento e pacificazione della mente, con graduale avvicinamento alle tecniche meditative)
- YOGA DINAMICO (Tecniche di Yoga per chi non ama la staticità e preferisce il movimento del corpo)

02/03/2026

Quanti corpi hai?
Uno?

Per lo yoga
ne hai qualcuno in più.

Ti identifichi con ciò che vedi allo specchio la forma, la materia.

Ma secondo la tradizione dello yoga non sei solo questo.

Nella filosofia dello Yoga, descritta nei testi come la Taittiriya Upanishad, l’essere umano è fatto di più livelli:
fisico, energetico, emozionale, mentale e spirituale.

Non è qualcosa in cui “credere”.
È qualcosa da sperimentare.

E quando inizi a fare esperienza di ciò che sei oltre la superficie…
cambia il modo in cui vivi il corpo.
Cambia il modo in cui guardi la paura.
Cambia perfino il modo in cui guardi la fine.

Forse la paura della malattia e della morte nasce quando pensiamo di essere solo materia.

Ma se fossi molto di più?

✨ Questa non è una teoria. È un viaggio interiore.

Se questo tema ti risuona:
salva questo reel e seguimi per continuare ad esplorare chi sei davvero

sono ?

19/02/2026

Hai i respiri contati.

Sì, hai letto bene.
Ma non è una minaccia… è una consapevolezza potente.

Secondo lo yoga, nasciamo con un numero definito di respiri.
Non per metterci fretta, ma per insegnarci a non sprecarli.

La tartaruga vive a lungo e respira 2-3 volte al minuto.
Il cane arriva a 20-30 respiri al minuto e la sua vita è molto più breve.

E noi?
Dovremmo respirare tra le 15 e le 18 volte al minuto.
Ma se vivi in apnea, in ansia, sempre di corsa… quanti respiri stai bruciando ogni giorno?

La buona notizia è che puoi rallentare.
Puoi imparare a respirare meglio.
Puoi migliorare la qualità della tua vita, un respiro alla volta.

Lo yoga ti insegna proprio questo: a usare il respiro come strumento di longevità, presenza e benessere.

Se vuoi iniziare a farlo davvero, seguimi e scopri come integrare questa pratica nella tua quotidianità 🤍

vitaconsapevole

14/02/2026

Il respiro non è tuo.
Qualcuno te lo ha dato,
senza che tu lo chiedessi.✨️
E qualcuno
te lo toglierà,
senza che tu lo voglia.✨️
Eppure il respiro
è un dono inestimabile.💫
Perché insieme al tuo corpo
ti permette di essere qui.
Ora.
In questa vita, in questo momento 🎯

Non puoi spegnerlo e non puoi trattenerlo.
Puoi solo ascoltarlo e gestirlo...

Se vuoi sapere come seguimi nei prossimi reel.... 👉

13/02/2026

ll mondo non è grigio.
È la mente che lo colora così.

La bella notizia?
👉 Puoi scegliere nuovi colori. 🎨

Seguimi se vuoi scoprire come riprenderti il potere della tua mente ritrovando il piacere di goderti ogni attimo della tua vita attraverso lo yoga.

# mente

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19/11/2025

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09/11/2025
Fatti spazio nella tua agenda. Ritorna a te.Comincia a praticare yoga.Cambia prospettiva ... YOGA TUTTI I GIORNI, quando...
22/09/2025

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09/09/2025

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I primi passi nello Yoga.... 🙏🎈 Sono quelli che ti fanno andare lontano.... ❤️🕉
08/09/2025

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05/09/2025

È GRATUITA. e..può cambiarti la vita.

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Non rimandare: Comincia ora a VIVERE.

Ti stiamo aspettando 🙏🕉❤️ ....e dillo anche ai tuoi amici 😊

Visita il sito www.evoluzioneyoga.com  per conoscere tutti i corsi proposti 2025/26 (alla voce "Quale corso scegliere ")...
27/08/2025

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La lezione di prova è gratuita e se hai bisogno di chiarimenti mi puoi contattare senza alcun impegno.

Ti aspettiamo. 🙏🕉🌱

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26/08/2025

Sempre Grata alla Federazione Italiana Yoga per la formazione "senza tempo" che ha saputo darmi. Nella tradizione di insegnamenti autentici, l'attualità delle esigenze della nostra vita moderna.
Se dovessi scegliere una scuola di formazione oggi, sceglierei ancora la FIY..., sinonimo di serietà e competenza

G R A Z I E ❤️

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https://www.raiplay.it/programmi/unomattinaestate - C'è chi non inizia la giornata senza avergli dedicato almeno una mezz'ora... c'è chi invece non l'ha mai ...

Indirizzo

Via Quintino Sella N. 62
Cossato
13854

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