Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 19:00 Martedì 10:00 - 19:00 Giovedì 10:00 - 19:00 Venerdì 10:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 16:00 Domenica 08:00 - 17:00

Il piccolo tempio del benessere

Casa
Italia
Costigliole d'Asti
Il piccolo tempio del benessere

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Il piccolo tempio del benessere, Centro benessere, Strada Bastia 7, Costigliole d'Asti.

Centro olistico dove si eseguono trattamenti Ayurvedici, pratiche di Hatha Yoga, Yoga Nidra, rituale Hammam con trattamento tradizionale Berbero, per trovare il rilassamento e il benessere che desideri, per il tuo corpo e per la tua mente.

22/04/2026

Quando rientri a casa dopo un viaggio in India, molte cose ti possono restare impresse nella mente e nel cuore. Nel mio caso, questa è una delle tante. Andare ogni mattina al Tempio, arrivare alle 6 dopo 20 minuti di cammino passando per la spiaggia, accompagnato dai cani randagi, dalle aquile e dai corvi, fermarmi per un po’ nella sacralità di questo luogo, rivolgere le mie preghiere a Ganesha, poi a Shiva e infine a Parvatī, tutta la sacra famiglia riunita nello stesso posto.
Rientrare poi a casa per la pratica di Yoga e iniziare tutte le altre attività quotidiane.
Om Namah Shivaya 🙏🏼🔱🔥❤️

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21/04/2026

QUANDO LA PRATICA DIVENTA ASCOLTO PROFONDO

Spesso pensiamo che per raggiungere posizioni "impossibili" servano anni di tentativi o una predisposizione genetica. Ma la verità è un'altra: la differenza la fa come pratichi.
Oggi voglio raccontarvi una piccola grande vittoria. Una nostra compagna di yoga è riuscita a trovare la sua strada verso Hanumanasana (la posizione della scimmia) in pochissimo tempo. Come ci è riuscita?
1️⃣ La forza del gruppo: Le lezioni collettive le hanno dato il ritmo, la motivazione e l'energia condivisa. Sono fondamentali per costruire la base e la costanza.
2️⃣ Il "salto" individuale: Ma è stato con le sessioni individuali che abbiamo fatto il lavoro chirurgico. Abbiamo analizzato i suoi blocchi, lavorando specificamente sull'apertura delle anche e sulla flessibilità dei flessori, adattando ogni respiro alla sua struttura unica.
Il risultato? Quella che sembrava una meta lontana è diventata realtà dopo pochissime sessioni mirate.
L'Ayurveda e lo Yoga ci insegnano che siamo tutti diversi. La pratica di gruppo ci unisce, ma è la pratica individuale che ci permette di ascoltare davvero i bisogni del nostro corpo e superare i nostri limiti personali.
Non si tratta di fare la "spaccata" per estetica, ma di capire quanto spazio e quanta libertà possiamo creare dentro di noi quando lavoriamo con consapevolezza.
E tu, hai mai provato a dedicarti a una pratica su misura per te? 🌿

18/03/2026

🌿✨ DALL’INVERNO ALLA PRIMAVERA SECONDO L’AYURVEDA ✨🌿

In inverno accumuliamo…
in primavera il corpo ha bisogno di lasciare andare 🌸
Secondo l’Ayurveda, questo è il momento ideale per:
🌱 Alleggerire

💧 Depurare

Aprirsi al nuovo, lasciare ciò che appesantisce

✨ La primavera è un invito a rinascere

📩 Vuoi scoprire come applicarlo nella tua vita?

Dove: piccolo tempio del benessere
Ore: 20.00
costo: 25euro

# ayurvedacostigliole

02/03/2026

27-29 marzo
Shankaprakshalana col dottor Rajesh

Un ritiro intenso, per purificare in modo profondo ma con tranquillità e sicurezza.
Attraverso un metodo naturale e antico.

Per info contattaci al 329 536 675 8 o 3291885450

02/03/2026

E anche questo weekend ha dato i sui frutti.

Abbiamo lavorato tanto sulle articolazioni e sulle catene muscolari profonde attraverso il Muri Abhyanga, questo bellissimo e intenso trattamento Āyurvedico che aiuta nel rilascio delle tossine accumulate nelle articolazioni, un vero e proprio toccasana per aumentare mobilità e flessibilità di tutto il corpo.

Grazie a tutte le partecipanti!

Se vuoi informazioni per approfondire o per ricevere il Muri Abhyanga, contattaci in direct o al numero 3291885450.

01/03/2026

5 giorni nella natura selvaggia di Creta tra mare, yoga e relax. Se vuoi unirti a noi sei il benvenuto!!

24/02/2026

Eccoci nuovamente a trasmettere le tecniche āyurvediche per rimuovere tensioni e dolori.

In questo weekend abbiamo lavorato sulle schiene, in particolare con i basti dedicati a questa parte del corpo, il Greeva basti per la cervicale, il Kati basti per la zona lombare, il Tanda basti per la schiena completa.

Come sempre, grazie a chi ha partecipato, ora ci prepariamo per il prossimo weekend con il corso di Muri Abhyanga!!

Stay tuned!!

massaggio

16/02/2026

14 marzo 2026
Presso
Dalle ore 14 alle@pre 18

Il seminario è adatto a tutti e non richiede alcuna conoscenza pregressa di Āyurveda.

È pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo semplice e consapevole, ascoltando i ritmi naturali del corpo e delle stagioni.

Secondo l’Āyurveda, il Rtucharya è l’insieme delle indicazioni utili ad adattare alimentazione, abitudini e pratiche quotidiane al ciclo stagionale. Vasanta, la primavera, è una fase di rinnovamento e movimento: è il momento ideale per alleggerire, stimolare e riequilibrare l’organismo dopo l’inverno.

Durante il seminario verranno introdotti i principi fondamentali del Rtucharya primaverile e sperimentata la pratica dell’automassaggio āyurvedico, uno strumento prezioso di cura quotidiana che favorisce il benessere, la vitalità e una relazione più profonda con il proprio corpo.

Occorrente per il seminario
• calzettoni (per evitare di ungere il pavimento)
• costume da bagno (per la pratica di automassaggio)
• 2 teli mare

Nella quota di partecipazione è compreso il kit con olio da massaggio, che verrà utilizzato durante la pratica e potrà essere portato a casa.

02/02/2026

Si sono conclusi i nostri due giorni di corso di massaggio.
Sono stati giorni intensi, fatti di pratica, ascolto e contatto, dove abbiamo condiviso non solo tecniche, ma anche sensazioni ed emozioni.
Ci portiamo a casa soddisfazione e felicità per il percorso fatto insieme, per la fiducia che si è creata e per lo scambio autentico tra i partecipanti.
Il massaggio è stato il mezzo, ma la vera ricchezza è stata la condivisione e la presenza reciproca.
Concludiamo questo corso con gratitudine, consapevoli di aver vissuto un’esperienza che va oltre l’apprendimento tecnico.

08/01/2026

3 giorni di purificazione interiore per portare beneficio a corpo e mente

- pratiche di yoga e pulizia dell’intestino
- meditazione
- alimentazione
- rilassamento
- seminario yoga e Āyurveda

Tutto a cura del nostro caro dottor Rajesh Shrivastava.

I posti disponibili sono pochi, se vuoi partecipare anche tu a questa profonda esperienza, ti aspettiamo.

Info e adesioni al 3291885450 o al 3295366758

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31/12/2025

Davanti al fuoco che arde e all’incenso che sale, affido a Ganesha la soglia tra ciò che è stato e ciò che verrà.
Che il 2026 ci trovi più leggeri, con gli ostacoli trasformati in insegnamenti e i nuovi inizi benedetti da presenza e consapevolezza.
Come il fuoco, che purifica.
Come il profumo dell’incenso, che eleva.
Che ogni passo sia fatto con cuore aperto e mente chiara.

Om Gam Ganapataye Namah

Indirizzo

Strada Bastia 7
Costigliole D'Asti
14055

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
Giovedì	10:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 16:00
Domenica	08:00 - 17:00

Sito Web

http://ilpiccolotempiodelbenessere.com/

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