11/01/2024
La depressione è un’ottima manipolatrice: crea uno scenario così negativo e vero da farci sentire impotenti. Ci fa credere che gli eventi negativi che viviamo sono una condizione interna e stabile. Ci avvolge nella sua ragnatela utilizzando le distorsioni cognitive che si basano su sentimenti d’impotenza, disperazione e incapacità di risolvere i problemi.
Ci fa credere di essere incapaci a svolgere anche i compiti giornalieri più semplici, ci addossa colpe inesistenti. Ci porta a distaccarci dalla famiglia e dagli amici e a preferire la solitudine, così possiamo cercare, inutilmente, il modo di “espiare” le nostre nostre colpe e lasciarci andare nella disperazione più profonda. Tu cosa scegli di fare?
Dott.Alessandra Bravi
