Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa

Dott. ssa Marta Campanaro Psicologa Psicoterapia ad orientamento psicodinamico, psicosomatica, per adolescenti e adulti

“Non ti chiederò ….” Scriveva Frida Kahlo.Post lungo sui bisogni (c’è da leggere, in caso di non voglia  passa oltre ☺️)...
20/07/2025

“Non ti chiederò ….” Scriveva Frida Kahlo.

Post lungo sui bisogni (c’è da leggere, in caso di non voglia passa oltre ☺️)

Non ti chiederò un abbraccio, un bacio, di chiedermi scusa, di dirmi che sono bella.

Non ti chiederò di ringraziami per quello che faccio per te , o di ascoltarmi…

Ecco, l’amore non legge nel pensiero.
Le cose vanno dette, ed è importante parlare dei propri bisogni.
Ma rileggevo questa poesia stamattina e pensavo.. chissà quante volte glielo aveva chiesto.

Non so come sia andata per Frida, ma è importante, ad un certo punto della vita, capire dove sta il confine tra “parlare dei propri bisogni” e “continuare a chiedere”.

Perché è una faticaccia continuare a chiedere: capire di cosa hai bisogno, esporti con l’altra persona, regalare un pezzo di te, magari importante. È impegnativo. Ed è un dono parlare di sé. Ed è importante farlo con chi ascolta davvero.

Stare in situazioni che non ti piacciono e scaricare la colpa sull’altro/sulla situazione che
- non è abbastanza presente
- non mi valorizza
- non mi parla come vorrei
- non mi da attenzioni
- ecc

Vale fino ad un certo punto. Poi, inevitabilmente, se vuoi prenderti cura di te stess@, la domanda va girata e va fatta a se: perché rimango? Alla fine dei conti, mi va bene o non mi va bene restare?
Lì iniziano le scelte.

E sto parlando di amicizie, relazioni sentimentali, impegni lavorativi.
Perché rimango?
Cosa posso cambiare?
Cosa mi serve per cambiare?

E tu cosa ne pensi?

Socrate diceva “Chi vuole muovere il mondo, muova prima sé stesso.”Non si cambiano le cose se non cambi te stesso. Non s...
30/06/2025

Socrate diceva

“Chi vuole muovere il mondo, muova prima sé stesso.”

Non si cambiano le cose se non cambi te stesso.
Non si cambiano le cose se non inizi a modificare la tua prospettiva e decidere cosa ti va bene e cosa non ti va bene.

Non si cambiano le cose decidendo cosa “va bene per l’altro” cercando in qualche modo di controllare la sua vita.
Nemmeno costringendo l’altro a fare/dire/essere cose che non gli vanno/fanno parte di lui.

Si cambiano le cose decidendo cosa va bene per te
Cosa vuoi nella tua vita
Quali compromessi sei disposto a fare e quali no
Cosa di te vuoi cambiare, per diventare meglio per te, prima di esserlo per gli altri.

Così si muove il mondo.

La strada del Matto Si ferma per l’estate il giovedì tarocco. Abbiamo giocato, chiesto, scoperto. Ci siamo interrogati, ...
19/06/2025

La strada del Matto

Si ferma per l’estate il giovedì tarocco. Abbiamo giocato, chiesto, scoperto. Ci siamo interrogati, e forse qualche risposta è arrivata.

La mia nonna diceva che la vita è una ruota: un ciclo, le cose iniziano, scorrono, finiscono e poi iniziano di nuovo.

Il Matto è un arcano senza numero. Abita la terra di nessuno, porta con sé la follia degli inizi, della scoperta, di quell’energia che non sa bene come e dove esprimersi ma che un po’ alla volta prenderà forma.

Il Matto ci ricorda di giocare, di andare, di procedere anche nella leggera cecità dell’inconsapevolezza.

Questo è il mio augurio per questi mesi estivi: che possano essere per tutti noi un viaggio di scoperta, senza fretta di capire tutto subito, ma lasciando la coscienza un po’ sospesa, in attesa che si capisca qual è la prossima tappa del viaggio.

Non so ancora in che forma torneranno i tarocchi, ma torneranno ☺️

Nel frattempo , che viaggeremo tra i 12 personaggi…. E proveremo insieme a diventare sempre più veri e autentici, in un viaggio di scoperta di noi stessi che non finisce mai, per chi ne ha voglia ❤️

In linea generale spiegarsi sempre. Ma a una bocca che spiega, è importante ci sia un orecchio che desidera ascoltare. A...
18/06/2025

In linea generale spiegarsi sempre.

Ma a una bocca che spiega, è importante ci sia un orecchio che desidera ascoltare.

Attenzione ⚠️ ASCOLTARE NON SIGNIFICA “FARE QUELLO CHE VUOLE L’ALTRO”

Ascoltare non è accontentare
Ascoltare non è svalutare
Ascoltare non è attaccare

Ascoltare assomiglia di più ad accogliere: capire che l’altra persona ti sta portando un problema
Volerlo affrontare insieme
Smettere di lottare l’uno contro l’altro
E guardare alle cose cercando di comprenderle insieme.

Se l’ascolto non c’è mai.
Spiegarsi non serve a nulla.

Svelamento Buon venerdì e buon weekend! (Con la magia delle carte da poter portare con te ☺️)
13/06/2025

Svelamento

Buon venerdì e buon weekend!

(Con la magia delle carte da poter portare con te ☺️)



Svela l’inconscio con le immagini. Ci sono filoni di psicoterapia che usano anche o esclusivamente i tarocchi. Qui non l...
12/06/2025

Svela l’inconscio con le immagini.

Ci sono filoni di psicoterapia che usano anche o esclusivamente i tarocchi. Qui non li usiamo per scopo terapeutico, ma per aprire un occhio su ciò che non conosciamo.

L’inconscio si manifesta in molti modi, uno di questi sono le immagini. E allora, se sei curioso o curiosa, puoi vedere qual è la carta che ti ispira di più, e aprirti alle riflessioni che stimolano in te le immagini…. Mettendole insieme, anche, ai significati che veicola la carta.

Se hai voglia di metterti in gioco e di avere qualche spunto in più per conoscere te stesso… partecipa anche tu ☺️

Accusare l’altro non porta a benessere, ne personale ne altrui. Prova a cambiare le cose cambiando modalità. Scorri il c...
11/06/2025

Accusare l’altro non porta a benessere, ne personale ne altrui.

Prova a cambiare le cose cambiando modalità.

Scorri il carosello e se vuoi iniziare il tuo cambiamento vai a martacampanaro.it — DODICI PERSONAGGI

Scrivimi il tuo personaggio se vuoi ricevere un vademecum personalizzato ☺️

  svelamentoOggi facciamo una cosa un po’ diversa. Scorri piano il carosello, prima di leggere cosa racconta l’arcano, t...
06/06/2025

svelamento

Oggi facciamo una cosa un po’ diversa.
Scorri piano il carosello, prima di leggere cosa racconta l’arcano, ti chiedo cosa ne pensi tu ❤️

Buon venerdì

Continuerai a farti scegliere, o finalmente sceglierai? Decidi quale sarà la tua carta per questa settimana. Pensa ad un...
05/06/2025

Continuerai a farti scegliere, o finalmente sceglierai?

Decidi quale sarà la tua carta per questa settimana.
Pensa ad una scelta che stai facendo in questo periodo.

Che energie ci sono? In che direzione ti sta portando questa decisione?

Non sei condannata a metterti da parte. Puoi ripartire da te. Ritrovare la voglia, la grinta, la volontà. Inizia dal que...
03/06/2025

Non sei condannata a metterti da parte.

Puoi ripartire da te. Ritrovare la voglia, la grinta, la volontà.

Inizia dal questionario che trovi a questo link

https://bravafuori-esauritadentr-0794fwu.gamma.site/

O scrivimi in DM a me o a
Per avere il link diretto.

Riparti da te.
Si può fare ☺️

A volte le cose sono come sembrano. A volte invece no.A volte sembri forte e invece sei stanca.A volte sembri forte e se...
30/05/2025

A volte le cose sono come sembrano.
A volte invece no.

A volte sembri forte e invece sei stanca.

A volte sembri forte e sei forte.

E puoi essere sia forte, sia stanca.
Puoi aver bisogno di una pausa senza essere incapace.
Puoi sbagliare senza essere sbagliata.
In un momento storico in cui la necessità è quella di essere sempre performanti, capaci, bravi, SUL PEZZO ci dimentichiamo che abbiamo bisogno di essere umani.

E anche di accettarci per la nostra umanità, in cui non sempre va tutto bene, non sempre siamo al top, non sempre va tutto alla grande.
In cui possiamo essere al tempo stesso robusti e fragili.

In arrivo tante sorprese.
La prima, lunedì.

  SvelamentoEcco le domande che ti fa la carta che hai scelto.Fanne buon uso!
30/05/2025



Svelamento

Ecco le domande che ti fa la carta che hai scelto.
Fanne buon uso!

Indirizzo

Creazzo

Sito Web

http://www.martacampanaro.it/, http://www.martacampanaro.it/

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DI COSA MI OCCUPO?

Sono psicologa e mi occupo di adulti e ragazzi preadolescenti e adolescenti con percorsi individualizzati di potenziamento, abilitazione, riabilitazione, cura. Mi occupo di difficoltà in un’ottica integrata, secondo l’approccio ecobiopsicologico: tale orientamento mette al centro la complessità dell’individuo inteso nel suo psicosoma, considerato come parte di un ambiente più ampio che lo modifica e che viene a sua volta da lui modificato. Vedere i propri punti critici e le proprie potenzialità da questo punto vista significa guardare alla persona come totalità, senza spezzettarla in parti, e permette di valorizzare le risorse in modo nuovo, portando alla luce gli schemi ripetitivi e sciogliendoli per ritrovare il ben-essere. Svolgo attività clinica e formazione.