19/04/2026
Qualche giorno fa, durante una consulenza, una giovane paziente mi ha confidato quanto per lei sia intollerabile l’idea di “ingrassare” aumentando le porzioni di cibo.
È un pensiero che racchiude molto più di quello che sembra.
Così ci siamo fermate a riflettere insieme su che cosa rappresenti davvero il cibo per ognuno di noi.
Non è solo nutrimento. È:
✨ identità
✨ cultura
✨ tradizione
✨ esperienza
✨ convivialità
✨ condivisione
Il nostro corpo non è un nemico da controllare, ma uno strumento prezioso che ci permette di vivere tutto questo.
E il cibo è ciò che lo sostiene ogni giorno, offrendoci:
🌸 energia
🌸 vitalità
🌸 forza
🌸 concentrazione
🌸 benessere
Imparare a nutrirsi non significa solo “mangiare di più” o “mangiare di meno”, ma costruire una relazione più gentile, consapevole e rispettosa con se stessi.
Perché sì, meritiamo amore.
Ma soprattutto meritiamo di darcelo, ogni giorno.
E meritiamo di nutrirci con ciò che ci fa stare bene, senza paura, senza giudizio. 🤍
