Dott.ssa Cristina Leani -Psicologa Clinica

09/04/2026

Saper fare un passo indietro, saper ascoltare…

07/04/2026

Per affrontare il tema del disagio giovanile, oltre all’esperienza nell’età dello sviluppo, serve flessibilità e astensione dal giudizio…qui il link per chi avesse piacere. Buona lettura.https://www.cremonaoggi.it/2026/04/07/deriva-violenta-tra-i-giovani-la-psicologa-non-sanno-gestire-le-emozioni/?utm_campaign=socialbeat-distribution-intelligence&utm_source=Facebook&utm_medium=Socialbeat&fbclid=IwdGRzaARBihhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5V69ky8ZWLhMuuEMVo_RQSfx0sLj13yfVnkneZxwF9LNvbACcdMU2FaJ95zg_aem_hbHkGR1zRVoJZtA-DzlPUw&sfnsn=scwspwa

15/03/2026

10/03/2026

❤️ ❤️

07/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

Che paura aver paura! Come fare?

26/02/2026

19/02/2026

02/02/2026

Il mio contributo su per il seguente articolo sullo sport . La vita è movimento e per questo bisogna che il corpo si muova e trovi piacere nel farlo. Mi raccomando: nessuna forzatura, nessuna attività che non sia di vostro gradimento. Per il resto leggete l’articolo. Grazie perché quello che dico è sempre colto al meglio …

17/01/2026

Il nostro corpo è il depositario delle nostre emozioni, delle nostre esperienze e sarà con noi fino alla fine. Il corpo assorbe ciò che la mente non tiene o trascura. Il corpo che va nutrito, ascoltato e amato. Ricorda che le tue gambe ti hanno accompagnato quel primo giorno alla materna, ti hanno portato in prima elementare, condotto al primo appuntamento ed aiutato a scappare da quell’amore sbagliato. Le tue braccia erano lì quando sei caduto e ti sei rialzato, sono state una leva importante quando hai gattonato, quando hai sollevato i pesi dello zaino, della spesa, del tuo primo figlio. Le tue braccia hanno soccorso, hanno abbracciato e ti hanno aiutato ad aiutare. Ogni parte del tuo corpo era lì quando hai superato quell’esame,ottenuto quel posto di lavoro,perso qualcuno,festeggiato,ballato, cantato, sperato,sognato… Il tuo respiro ha espanso i polmoni quando hai respirato per superare le tue paure. Il tuo corpo non è una taglia, il tuo corpo va bene sempre. Il tuo corpo non è sbagliato, rispettalo e ascoltalo, lui ti conosce bene.

11/01/2026

I benefici della corsa e dell’attività fisica:
1) Buon umore,correre o in generale fare sport attiva la produzione di endorfine che aiutano a sentirsi pieno di energie ed entusiasmo.
2)L’esercizio fisico inoltre,permette di aumentare il senso di auto efficacia e quindi l’autostima.
3)Raggiungere obiettivi, nel rispetto dei propri tempi, insegna a prendersi cura ed ascoltarsi.
4)La salute ! Si sa, mente sana in corpo sano. Ricorda il corpo accusa il colpo e deve stare bene per accogliere la mente.
5)Più energie, meno stanchezza durante il giorno MA sonno notturno più disteso e rilassato.