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Dott.ssa Cristina Leani -Psicologa Clinica

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Cremona
Dott.ssa Cristina Leani -Psicologa Clinica

*Percorsi personalizzati, sostegno psicologico per adolescenti, adulti e coppie.

14/07/2025

“Dottoressa oggi non so cosa dire, non so da dove iniziare…”
Quante volte in terapia i miei pazienti mi portano questa difficoltà ad esprimere quello che provano, sentono e percepiscono.
Il blocco è spesso sintomo di un sovraccarico sia emotivo che cognitivo che fa perdere la percezione di avere dei significati da esprimere.
La mente rifugge il caos attraverso comportamenti di evitamento, perché spesso questa condizione porta ansia e angoscia.
Evitare da una senzazione di pace ma é una tranquillità appetente.
Analizzare e accogliere i propri pensieri é il primo passo, mettere ordine é il compito della terapia.

18/06/2025

Impara a lasciar andare. Non puoi controllare pensieri e comportamenti altrui.
Non tutto è importante.
Lasciare andare spesso può significare il dover fare un passo indietro, invece, disinnescare é il miglio modo per far due passi avanti.
Lascia andare tutto ciò che non ti migliora.
Lascia andare tutto ciò che ti trattiene.
Sì tu la prima scelta.

18/06/2025

Impara a lasciar andare. Non puoi controllare pensieri e comportamenti altrui.
Non tutto è importante.
Lasciare andare spesso può significare il dover fare un passo indietro, invece, disinnescare é il miglior modo per far due passi avanti.
Lascia andare tutto ciò che non ti migliora.
Lascia andare tutto ciò che ti trattiene.
Sì tu la prima scelta.

27/05/2025

Ho concluso il modulo di psicologia dello sviluppo incarnato nel corso di “Assistente all’infanzia”. Sono grata poter incontrare discenti appassionati e curiosi.
Ogni volta loro apprendono nozioni e io assumo il capitale umano. Quelle energie positive che rendono ogni classe un gruppo unico e sempre difficile da lasciare andare.

15/05/2025

A volte la sofferenza è una casa dove si é abitato a lungo. Difficile da lasciare perché un’altra casa è un nuovo posto che fa paura.
Il cambiamento è possibile.
Lasciati guidare

13/05/2025

Non sei tu a dover prendere le sembianze di un posto. Se devi diventare chi non sei, non è il posto giusto.

09/05/2025

Ultimamente mi é stato detto da più persone: “sei dimagrita”. Ora normalmente verrebbe da rispondere grazie. Io glisso perché c’è della tossicità in questo. Sicuramente le intenzioni sono benevole ma c’è comunque qualcosa di sbagliato.
Come se il peso, la forma di una persona fosse un merito o un demerito.
Nessuno sa che cosa c’è dietro al dimagrire o ingrassare, nessuno sa che effetto produrrà quel commento.
“Sei dimagrita/o” non è un complimento.
A 37 anni so glissare, ho imparato ad accettarmi per come sono.
A 20 anni no. Non ero mai contenta di come ero e questo vale per molte persone.
Le parole generano pensiero e il pensiero genera emozioni.
Le emozioni generano stati d’animo e cronicizzazioni del malessere.
Abbi cura delle parole che utilizzi. Potrebbero fare la differenza o in bene o in male.

06/05/2025

Il corpo accoglie tutto ciò che per noi è insopportabile. Il corpo sa già quello che ancora per noi non è accessibile.
Il corpo accoglie tutto ciò che ci procura stress e ansia.
Il corpo parla e lo fa attraverso diversi segnali.
Mal di stomaco, mal di schiena, dolori articolari, cefalee e altri sintomi somatici.
Spesso si ricorre dal medico per sottoporsi ad esami ed analisi. A volte invece il problema è di natura psicosomatica.

01/05/2025

Il lavoro oggi ci espone a stress continuato e prolungato che ci espone a malattie organiche e sofferenza psicologica.
I ritmi frenetici, climi tossici e mortificazioni si stanno normalizzando.
I dati dello stress lavoro correlato sono allarmanti.
Il lavoro è dignità dovrebbe essere dignità ma diventa sempre più un vero e proprio assorbimento della vita che a un certo punto scompare nel suo essere vita piena e gratificante.

25/04/2025

creare spazio di riflessione e suggestione. Non lasciare che ciò che vediamo rimanga un eco nella sala di proiezione.
L’8 Maggio sarò presente in sala per discutere del film e rispondere a domande e condividere opinioni, sul film, sulla vita e sul meraviglioso viaggio della terapia .
Solo non lo sarai mai davvero.

20/04/2025

Buona Pasqua.
Simbolo di rinascita che passa attraverso la scoperta e riscoperta di risorse e possibilità.
I colori, i profumi, gli odori del risveglio di una natura che per mesi rimane silente e grigia.
Una metafora della mente che rimane chiusa nel torpore pensando che non ci sia altro al di fuori.
La terapia permette la scoperta di un mondo interiore che consente di tornare alla luce e vivere di nuovo nei colori e imparare ad amarsi anche quando torna l’inverno.

Indirizzo

Via Magenta, 20
Cremona
26100

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