Lara - Osteopatia & Movimento

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Lara - Osteopatia & Movimento

Sono laureata in Scienze Motorie e Osteopata D.O. Da oltre 15 anni mi occupo di postura e di benessere.

Da ormai 10 anni sono entrata nell' affascinante mondo di gravidanza e pediatria, a cui ho dedicato numerose specializzazioni e master.

19/11/2025

GINNASTICA POSTURALE + GINNASTICA IPOPRESSIVA

‼️Sabato 13 dicembre alle h 15:30 ci sarà una lezione speciale‼️

Quali sono i benefici della Ginnastica Ipopressiva?

🌺Migliora la condizione di ipotono e ipertono del pavimento pelvico
🪻Migliora e previene prolassi viscerali
🌼Migliora la diastasi addominale
⚘️Aumenta la capacità respiratoria
🌹Diminuisce il girovita

La lezione è aperta a tutti, anche a chi non ha l' abbonamento!!

15/11/2025

Tutto pronto per la lezione speciale sulla diastasi addominale!! 🤩💪
Vi aspettoooo!!

21/10/2025

‼️Sabato 15 novembre h 15:30‼️

‼️LEZIONE SPECIALE SULLA DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI‼️

Lombalgia
Incontinenza urinaria
Gonfiore
Nausea
Iperlordosi
Difficoltà digestive
Difficoltà a contrarre gli addominali
Ipotono/ipertono del pavimento pelvico

Ti ritrovi in uno di questi problemi? Hai mai pensato che potresti avere una diastasi dei retti addominali?
In questa lezione speciale impareremo a valutarla e a gestirla negli sforzi della vita quotidiana o in palestra!

Capiremo come attivare correttamente addome e perineo, e come respirare nel modo migliore.

Proveremo insieme esercizi di Ginnastica Ipopressiva!!

Scrivimi x iscriverti e x tutte le info!!!

16/10/2025

‼️Lunedi 10 novembre h 10:30 inizierà un nuovo turno di Ginnastica Post Parto‼️

Un percorso che prevede 7 lezioni, di intensità crescente, per ritornare in forma, rispettando il corpo da neomanna. Valuteremo insieme la diastasi addominale, capiremo come gestire al meglio l'addome in palestra e nella quotidianità. Pavimento pelvico e respirazione sempre al centro dell'attenzione in ogni esercizio. Introduzione alla ginnastica ipopressiva. I bimbi possono rimanere in sala con noi🥰

Disponibile anche in modalità on line!

Scrivetemi per iscrivervi o per qualsiasi altra info!!

09/10/2025

Dopo le fatiche delle asana, il rilassamento finale...😌

Tutte le settimane in studio e on line:
Lunedi h 13
Mercoledì h 17:30
Giovedi h 18:30
Venerdì h 9:30

E anche di sabato h 10:30 in queste date:
25/10 15/11 13/12

Vi aspettoooo🙏🧘‍♀️

06/10/2025

‼️Ecco il calendario delle lezioni del sabato mattina, sempre alle h 10:30‼️

🧘‍♀️25/10 Yoga
🤸‍♂️8/11 Ginnastica Posturale: roller
🧘‍♀️15/11 Yoga
🤸‍♂️29/11 Ginnastica Posturale: fitball
🧘‍♀️13/12 Yoga
🤸‍♂️20/12 Ginnastica Posturale: palla piccola

Le lezioni del sabato sono aperte a tutti, uomini e donne. Può partecipare chi è abbonato, utilizzando il pacchetto già acquistato e chi non è abbonato, acquistando anche la lezione singola. Disponibile anche la modalità on line!!
Scrivetemi x tutte le altre info!!

Vi aspettoooo!!! 💪🤗

29/09/2025

Oggi fitball...
È l'attrezzo più versatile nel mio studio: dalla Ginnastica in Gravidanza, agli esercizi più impegnativi nella Ginnastica Posturale!

15/09/2025

Manca solo una settimana al nuovo inizio🤩le iscrizioni sono già tantissime e alcune lezioni sono già full!! Grazie come sempre per la fiducia🥹
Se vuoi partecipare ai miei corsi scrivimi in privato, riceverai tutte le info!! Oppure passa a trovarmi in studio x vedere in anteprima i miei spazi completamente rinnovati!

14/09/2025

Ieri ho attaccato gli ultimi quadretti, forse un pó storti ma così sono più creativi, no?!😆
E anche l'ambulatorio di osteopatia nel mio studio è pronto nella sua nuova versione...🥰💆‍♀️

13/09/2025

‼️Il corso di Ginnastica Post Parto in partenza il 22 settembre è FULL‼️
A novembre ne partirà un altro, se sei interessata a partecipare, scrivimi per tutte le info e per fermare il posto!!

Vi ricordo che dal 22 settembre partirà anche il corso di Ginnastica in Gravidanza🤰

Vi aspettoooo 🥰

10/09/2025

‼️Le iscrizioni sono ufficialmente aperte, le lezioni inizieranno il 22/9‼️

Cosa devi fare per iscriverti alle mie lezioni?!

✔️scrivermi per ricevere tutte le info dettagliate su pacchetti e prezzi
✔️scegliere il pacchetto che fa per te e mandarmi la distinta di pagamento
✔️indicarmi la tua mail, per poter ricevere le credenziali per accedere all'app e iscriverti alle lezioni che preferisci, on line o in presenza

✔️vestirti comoda/o e iniziare💪🤸‍♀️🧘‍♀️🤩

09/09/2025

Per chi vuole mantenersi in forma, senza esagerare! Per chi è stata ferma per tanto tempo e vuole ricominciare con gradualità! Per chi considera le candeline sulla torta del compleanno, un numero da ignorare!!
Per chi ha ancora poche candeline, ma ama lo stretching e le respirazioni profonde!

Questa è la mia proposta:
Martedì h 9:30 Ginnastica Dolce
Martedì h 10:30 Ginnastica Dolce
Mercoledì h 17:30 Yoga Soft
Venerdì h 9:30 Yoga Soft
Venerdì h 10:30 Ginnastica Dolce

Non è necessario decidere in anticipo quale lezione frequentare, puoi creare il tuo calendario personalizzato, decidere di settimana in settimana quale e quante lezioni fare! Puoi anche decidere di alternare una di queste lezioni a una lezione di ginnastica posturale!!!

Scrivimi per tutte le info!!

Ti aspettooooo🤩

Indirizzo

Via Cadore 72b
Cremona
26100

Telefono

+393200944345

Sito Web

http://www.laraghisoni.it/

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