Emanuela Spotti - Psicologa, Psicoterapeuta

20/03/2026

🎒 Nelle scuole per parlare di corpo, emozioni, respiro e consapevolezza.

Accanto al lavoro clinico in studio, una parte importante del mio impegno è dedicata alla prevenzione e all’educazione sui disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, attraverso incontri nelle scuole.

Negli ultimi mesi ho avuto l’opportunità di lavorare con diverse realtà del territorio:
📍 29 gennaio – Liceo Anguissola, Cremona
Insieme alla dott.ssa Michela Bulgari abbiamo presentato il progetto "E-MOTION: muovi la salute nelle scuole".
Un grazie alla prof.ssa Silvia Botti e alla dirigente Paola Premi per l’accoglienza e l’attenzione dedicata al tema.
📍 13 febbraio – Scuola primaria “G. Mori”, Stagno Lombardo
Ho incontrato i bambini della scuola elementare: la loro curiosità spontanea e sincera ha reso questo momento particolarmente prezioso.
Grazie a loro e alle loro insegnanti per l’ascolto e l’entusiasmo.
📍 27 febbraio – Liceo Aselli, Cremona
Un confronto con gli studenti delle classi terze sui disturbi della nutrizione e dell’alimentazione e sull’importanza della consapevolezza.
Grazie alla vicepreside Gabriella Cattaneo per l’accoglienza riservata a me e alla dott.ssa Bulgari.
📍 10 marzo – Scuola secondaria di I grado, Levata di Grontardo
Le insegnanti, attente e motivate, hanno raccolto numerose domande degli studenti. Ad alcune, io e Marina Olivieri, abbiamo risposto anche attraverso la proiezione del cortometraggio “Lettere al mio corpo”.

Continuare a entrare nelle scuole significa seminare consapevolezza, prevenzione e cura, partendo dall’ascolto delle nuove generazioni. 💜

16/03/2026

💜 Si è appena conclusa una settimana molto intensa.
Abbiamo trovato amici, affetto e stima: un’accoglienza speciale che rende questo cammino ancora più significativo.

Questi giorni sono stati ricchi di incontri, confronti e condivisione sul territorio: momenti diversi tra loro, ma uniti da un obiettivo comune, costruire cultura, consapevolezza e rispetto attorno al corpo, che, come dice Dana in “Lettere al mio corpo”, è la prima casa che abitiamo. 💜

Ringrazio di cuore tutte le persone e le realtà che hanno reso possibile queste iniziative.

10/03/2026

Ecco una lista di appuntamenti da non perdere.
Il primo sarà l’evento promosso da Agenda Lilla presso il Museo Mille Miglia di Brescia.
Sono onorata ed emozionata. Ringrazio la Presidente Monika Pasini ed Eleonora Desplaque per avermi voluta come ospite, la dott.ssa Michela Bulgari che sarà la moderatrice della serata.
Seguiranno, in ordine cronologico, altri momenti di incontro, confronto e formazione sul territorio, resi possibili grazie alla collaborazione di realtà sensibili e competenti: Marta Fiammetti, assessore alla Cultura del Comune di Pescarolo, Marina Olivieri di Marina Corpo Creativo, Michele Ginevra, responsabile del Centro Fumetti "Andrea Pazienza" e Laura Carini, il Poliambulatorio Dalla Rosa Prati - Cremona.

06/03/2026

Alla Clinica Figlie di San Camillo di Cremona mercoledì abbiamo vissuto due ore intense e partecipate.

Non solo riflessione e informazione, ma anche coinvolgimento: ci siamo messi in movimento direttamente in aula, per ricordarci che l’attività fisica può iniziare da gesti semplici e accessibili. Per essere più attivi, a volte bastano anche solo 8 minuti al giorno.

Un momento particolarmente significativo è stato quello in cui l’attrice Emanuela Soffiantini ha dato voce ad Aurélie e a tutte le persone che convivono con una malattia cronica come l’obesità, restituendo emozioni, vissuti e dignità a storie troppo spesso segnate dallo stigma.

Un grazie sincero alla Clinica Figlie di San Camillo, alla Madre Superiora, alla Dott.ssa Chiara Mancini, alla Dott.ssa Marianna De Santis e al Professor Matteo Vandoni per la collaborazione e l’attenzione dedicata a questo tema.

24/02/2026

Da oltre vent’anni mi occupo di obesità e diabete, due patologie croniche complesse, lavorando sull’educazione terapeutica e sull’attivazione del paziente nel proprio percorso di cura.

Il mio intervento, “Obesità e stigma: epidemia ombra”, nasce dall’esigenza di superare un messaggio riduttivo e dannoso: “tutto dipende da una dieta”.

L’obesità non è una mancanza di volontà, ma una condizione multifattoriale che richiede ascolto, competenze e un approccio integrato.

Vi aspetto
📅 4 marzo | Ore 17.00–19.00
📍 Aula Magna della Clinica Figlie di San Camillo, Cremona

15/01/2026

E se il controllo non fosse forza, ma paura travestita da certezza?

Testa di Medusa prende voce e racconta come i pensieri possano incantare, bloccare, pietrificare.
Un dialogo simbolico sul controllo, sui desideri e su quella sottile linea tra protezione e prigione mentale.

👉 Buona lettura: https://www.emanuelaspotti.it/chi-sei-sono-testa-di-medusa/

22/12/2025

"...non è mai troppo tardi per tornare a vivere, per perdere un po' la testa, per ballare, per intrufolarsi ad una festa dove non conosci nessuno. Ma per fare tutto questo ci vuole il coraggio di essere se stessi e non un numero, perché la perfezione è solo un numero...
Amare è accendersi ed uscire fuori strada. La ragione, o meglio, la mentalizzazione delle emozioni non ti fa sbandare, ma se la vita è una linea retta non è vita."

Queste parole, tratte da Lettere al mio corpo, racchiudono il senso di un percorso che quest’anno ha preso forma attraverso gli incontri, gli sguardi e i dialoghi nati durante le presentazioni del libro.

Grazie a chi c’è stato, a chi ha reso possibile questo viaggio e a chi continua a portare con sé queste parole.

🎄 Vi auguro buone feste!

13/12/2025

✨ Ci sono libri che si leggono e libri che ti leggono. "Lettere al mio corpo" è uno di questi.
Perché attraverso la storia di Dana puoi ritrovare frammenti della tua: parti taciute, domande rimandate, emozioni che richiedono spazio.

È un libro che parla di corpo, sentimenti, ferite e rinascita.
Non giudica, accompagna. Non spiega, accoglie, come farebbe una voce amica.

🎁 Per questo Natale, scegli "Lettere al mio corpo": un regalo speciale per te o per chi ti è caro.

di Emanuela Spotti Lettere al mio corpo è un racconto intenso sul percorso di guarigione di Dana dall’anoressia, narrato attraverso uno scambio di email con la sua terapeuta. Il viaggio psicoterapeutico la porta dalla disperazione alla fiducia, fino all’amore per sé stessa. La sua storia si in...

13/12/2025

Vi aspettiamo oggi 12 dicembre alle ore 16:30 presso la Biblioteca Statale di Cremona (Sala Conferenze ”Virginia Carini Dainotti”) per la presentazione del libro “Lettere al mio corpo” di Emanuela Spotti: un libro che racconta il percorso di Dana, una giovane donna che affronta l'anoressia attraverso un intenso dialogo con la sua terapeuta. Un viaggio psicoterapeutico fatto di sofferenza, coraggio e rinascita, che intreccia la sua storia a quella di altre pazienti. Le lettere al proprio corpo rivelano la parte più fragile di sé.
👩‍⚕️ L'autrice: Emanuela Spotti è psicologa e psicoterapeuta con oltre 20 anni di esperienza, specializzata in disturbi del comportamento alimentare. Lavora con adolescenti e adulti.
🎤 Modera l'incontro: Alessandro Parmigiani, docente di IRC presso la Scuola Campi di Cremona - IC Cremona uno.
💬 Come si può ritrovare il dialogo con se stessi quando il corpo diventa un nemico?
Un incontro toccante e necessario per comprendere la fragilità, il coraggio e la possibilità di rinascita.
Vi aspettiamo numerosi! 🌿

12/11/2025

📚 Appuntamento da non perdere alla Fiera del Libro di Cremona!
Sabato 15 novembre alle ore 17.30, presso la 📍Libreria Feltrinelli di Cremona, Claudio Ardigò presenterà il mio libro “Lettere al mio corpo” e Emi Mori darà voce ad alcuni estratti del testo.
🎬 Inoltre, sarà proiettato il cortometraggio ispirato al libro, per un’esperienza ancora più intensa e immersiva.

Vi aspetto per condividere insieme questo viaggio di ascolto e riflessione.

20/10/2025

✨ Hai mai incontrato una nuvoletta?
Una piccola voce leggera che, tra fantasia e realtà, racconta cosa significa vivere “con la testa tra le nuvole”. 🌥️
Dietro la sua delicatezza si nasconde il coraggio di un bambino che, per isolarsi dal dolore, ha imparato a trasformarlo in creatività.
Un dialogo tenero e profondo, che parla di famiglia, sogni e immaginazione.

Scopri la storia di una nuvoletta speciale, che ha imparato a volare più in alto dei temporali.
👉 Buona lettura: https://www.emanuelaspotti.it/chi-sei-sono-una-nuvoletta/

23/09/2025

💜 Nuova puntata di Farfalle viola, il podcast ideato con Erica Biazzi. Questa volta con un’ospite speciale: Veronica Signorini, biologa nutrizionista ed ex triatleta, con cui riprendiamo i fili di un dialogo iniziato a maggio durante l’evento "Lettere allo sport" al Centro Stradivari.

🎙️ In questo episodio parliamo di:
- perfezionismo e culto della performance nello sport,
- quando disciplina e cura del corpo rischiano di trasformarsi in ossessione,
- l’importanza del riposo, dell’ascolto di sé e di un approccio all’alimentazione che non sia privazione, ma benessere e coerenza con la propria vita e i propri obiettivi.

Un episodio che invita a riconoscere i corpi reali e le vite uniche, lontano dagli standard irraggiungibili.

👉 Ascolta ora la puntata qui: https://open.spotify.com/episode/2l3cjWSoU2BwzDavuU9C6q?si=f6f1c234eeb04043