Emanuela Spotti - Psicologa, Psicoterapeuta

24/02/2026

Da oltre vent’anni mi occupo di obesità e diabete, due patologie croniche complesse, lavorando sull’educazione terapeutica e sull’attivazione del paziente nel proprio percorso di cura.

Il mio intervento, “Obesità e stigma: epidemia ombra”, nasce dall’esigenza di superare un messaggio riduttivo e dannoso: “tutto dipende da una dieta”.

L’obesità non è una mancanza di volontà, ma una condizione multifattoriale che richiede ascolto, competenze e un approccio integrato.

Vi aspetto
📅 4 marzo | Ore 17.00–19.00
📍 Aula Magna della Clinica Figlie di San Camillo, Cremona

15/01/2026

E se il controllo non fosse forza, ma paura travestita da certezza?

Testa di Medusa prende voce e racconta come i pensieri possano incantare, bloccare, pietrificare.
Un dialogo simbolico sul controllo, sui desideri e su quella sottile linea tra protezione e prigione mentale.

👉 Buona lettura: https://www.emanuelaspotti.it/chi-sei-sono-testa-di-medusa/

22/12/2025

"...non è mai troppo tardi per tornare a vivere, per perdere un po' la testa, per ballare, per intrufolarsi ad una festa dove non conosci nessuno. Ma per fare tutto questo ci vuole il coraggio di essere se stessi e non un numero, perché la perfezione è solo un numero...
Amare è accendersi ed uscire fuori strada. La ragione, o meglio, la mentalizzazione delle emozioni non ti fa sbandare, ma se la vita è una linea retta non è vita."

Queste parole, tratte da Lettere al mio corpo, racchiudono il senso di un percorso che quest’anno ha preso forma attraverso gli incontri, gli sguardi e i dialoghi nati durante le presentazioni del libro.

Grazie a chi c’è stato, a chi ha reso possibile questo viaggio e a chi continua a portare con sé queste parole.

🎄 Vi auguro buone feste!

13/12/2025

✨ Ci sono libri che si leggono e libri che ti leggono. "Lettere al mio corpo" è uno di questi.
Perché attraverso la storia di Dana puoi ritrovare frammenti della tua: parti taciute, domande rimandate, emozioni che richiedono spazio.

È un libro che parla di corpo, sentimenti, ferite e rinascita.
Non giudica, accompagna. Non spiega, accoglie, come farebbe una voce amica.

🎁 Per questo Natale, scegli "Lettere al mio corpo": un regalo speciale per te o per chi ti è caro.

di Emanuela Spotti Lettere al mio corpo è un racconto intenso sul percorso di guarigione di Dana dall’anoressia, narrato attraverso uno scambio di email con la sua terapeuta. Il viaggio psicoterapeutico la porta dalla disperazione alla fiducia, fino all’amore per sé stessa. La sua storia si in...

13/12/2025

Vi aspettiamo oggi 12 dicembre alle ore 16:30 presso la Biblioteca Statale di Cremona (Sala Conferenze ”Virginia Carini Dainotti”) per la presentazione del libro “Lettere al mio corpo” di Emanuela Spotti: un libro che racconta il percorso di Dana, una giovane donna che affronta l'anoressia attraverso un intenso dialogo con la sua terapeuta. Un viaggio psicoterapeutico fatto di sofferenza, coraggio e rinascita, che intreccia la sua storia a quella di altre pazienti. Le lettere al proprio corpo rivelano la parte più fragile di sé.
👩‍⚕️ L'autrice: Emanuela Spotti è psicologa e psicoterapeuta con oltre 20 anni di esperienza, specializzata in disturbi del comportamento alimentare. Lavora con adolescenti e adulti.
🎤 Modera l'incontro: Alessandro Parmigiani, docente di IRC presso la Scuola Campi di Cremona - IC Cremona uno.
💬 Come si può ritrovare il dialogo con se stessi quando il corpo diventa un nemico?
Un incontro toccante e necessario per comprendere la fragilità, il coraggio e la possibilità di rinascita.
Vi aspettiamo numerosi! 🌿

12/11/2025

📚 Appuntamento da non perdere alla Fiera del Libro di Cremona!
Sabato 15 novembre alle ore 17.30, presso la 📍Libreria Feltrinelli di Cremona, Claudio Ardigò presenterà il mio libro “Lettere al mio corpo” e Emi Mori darà voce ad alcuni estratti del testo.
🎬 Inoltre, sarà proiettato il cortometraggio ispirato al libro, per un’esperienza ancora più intensa e immersiva.

Vi aspetto per condividere insieme questo viaggio di ascolto e riflessione.

20/10/2025

✨ Hai mai incontrato una nuvoletta?
Una piccola voce leggera che, tra fantasia e realtà, racconta cosa significa vivere “con la testa tra le nuvole”. 🌥️
Dietro la sua delicatezza si nasconde il coraggio di un bambino che, per isolarsi dal dolore, ha imparato a trasformarlo in creatività.
Un dialogo tenero e profondo, che parla di famiglia, sogni e immaginazione.

Scopri la storia di una nuvoletta speciale, che ha imparato a volare più in alto dei temporali.
👉 Buona lettura: https://www.emanuelaspotti.it/chi-sei-sono-una-nuvoletta/

23/09/2025

💜 Nuova puntata di Farfalle viola, il podcast ideato con Erica Biazzi. Questa volta con un’ospite speciale: Veronica Signorini, biologa nutrizionista ed ex triatleta, con cui riprendiamo i fili di un dialogo iniziato a maggio durante l’evento "Lettere allo sport" al Centro Stradivari.

🎙️ In questo episodio parliamo di:
- perfezionismo e culto della performance nello sport,
- quando disciplina e cura del corpo rischiano di trasformarsi in ossessione,
- l’importanza del riposo, dell’ascolto di sé e di un approccio all’alimentazione che non sia privazione, ma benessere e coerenza con la propria vita e i propri obiettivi.

Un episodio che invita a riconoscere i corpi reali e le vite uniche, lontano dagli standard irraggiungibili.

👉 Ascolta ora la puntata qui: https://open.spotify.com/episode/2l3cjWSoU2BwzDavuU9C6q?si=f6f1c234eeb04043

12/09/2025

"Cosa c’è Dana?"
"Ho paura."
"Sì, capisco. Amare è rischioso, ma è un fremito che ti fa sentire viva."

Vi aspetto alla presentazione del mio libro "Lettere al mio corpo"
📅 Sabato 13 settembre
🕘 21.00
📍 Cortile del Castello Pallavicino-Casali, Monticelli d’Ongina

Insieme al giornalista Roberto Fiorentini dialogheremo sui temi che attraversano queste pagine.
Le attrici Jennifer Rastelli ed Emanuela Soffianti daranno voce ad alcuni brani scelti, rendendo viva la parola scritta.

A loro e a Ronca Editore vanno i miei ringraziamenti per aver reso possibile questo incontro.

🎟 Ingresso libero
📞 Info: 338 1801426

11/08/2025

🌱 C’è chi resta crudo, chi si indurisce per non sentire.
Chi si mescola con tutto pur di piacere, e chi impara, con il tempo, a restare intero.

🟡 Essere un uovo all’occhio di bue non è solo una cottura: è una conquista.
È dire “io sono così” con il coraggio di chi ha imparato a mettere confini, senza perdere la propria morbidezza.

Perché anche la timidezza è una forma di forza, se impari a proteggerla.

👉 Leggi il dialogo completo sul mio sito:
https://www.emanuelaspotti.it/chi-sei-uovo-allocchio-di-bue/

🌸 Con questo post vi auguro una buona estate, fatta di respiri lenti, silenzi che nutrono e spazi in cui ritrovarsi.
Che sia sotto l’ombrellone, in giardino o su un prato di montagna, Lettere al mio corpo può tenervi compagnia. Il mio libro è lì, quando ne sentite il bisogno.
🎧 E sì, Farfalle Viola, il mio podcast, tornerà in autunno con nuove riflessioni.

A presto 💜

14/07/2025

🌊 C’è chi galleggia e chi abita il fondale.
C’è chi osserva la vita dall’alto, con il filtro del controllo. E chi invece resta nel buio, abbracciando il dolore come unica certezza.

Emozioni trattenute o emozioni che travolgono: la vita intrapsichica è un oceano. E noi, solo creature in cerca di equilibrio.

👉 Leggi l'articolo completo sul mio sito: https://www.emanuelaspotti.it/la-vita-intrapsichica/.

08/06/2025

2 libri, 1 cortometraggio: un unico progetto, quello di informare e sensibilizzare sui disturbi alimentari. Tassello dopo tassello 💜

📖 "Lettere al mio corpo" è il viaggio di Dana verso la guarigione. Un dialogo intimo con la sua terapeuta, tra email, silenzi, dolore, paura e rinascita. È la voce di chi ha attraversato l’anoressia e ha scelto di tornare a vivere. Un viaggio intimo, capace di generare empatia e consapevolezza.

🎬 Il cortometraggio che lo accompagna dà volto e respiro a queste parole. Le emozioni diventano immagini, sguardi, verità che parlano al cuore.

📘 "La Bussola per Caregivers" è invece un abbraccio a chi sta accanto: genitori, insegnanti, partner ed amici. Una guida che accoglie, orienta e rassicura. Nata per rispondere alle domande più difficili con parole semplici e immagini che restano dentro.

"Lettere al mio corpo" e "La bussola per caregivers" si affiancano come strumenti diversi, ma profondamente complementari, poichè parlano a più livelli e a pubblici diversi, ma con un messaggio comune: fermarsi ad ascoltare, informarsi, condividere. Perché comprendere un disturbo alimentare è difficile, ma possibile. E parlarne fa sempre la differenza.

📖 https://roncaeditore.it/lettere-al-mio-corpo
📖 https://roncaeditore.it/la-bussola-per-caregivers-genitori-partners-e-amici