Laura Pavesi - Psicologa

28/02/2026

❓ Perché non riesco a dimagrire, anche se ci provo da anni?
Se te lo sei chiesto almeno una volta, questa serata è pensata per te.
In occasione della Giornata Mondiale dell’Obesità, nasce un incontro informativo che fa chiarezza su ciò che nessuno ti ha mai spiegato davvero.
👉 Non è solo una questione di forza di volontà.
È fisiologia, metabolismo e anche psicologia.
Durante la serata parleremo di:
✔️ perché le diete restrittive spesso falliscono
✔️ insulino-resistenza e metabolismo rallentato
✔️ fame emotiva e autosabotaggio
✔️ perché un percorso multidisciplinare fa la differenza
👩‍⚕️ Con la Dott.ssa Subacchi, biologo nutrizionista
🧠 e la Dott.ssa Pavesi, psicologa
💡 Inoltre, potrai partecipare a due test pratici:
Autovalutazione del rischio metabolico
Questionario di consapevolezza alimentare
📅 Mercoledì 4 marzo – ore 21.00
📍 Presso Poliambulatorio Medicina Po
🎟️ Evento gratuito – posti limitati
📞 Prenotazione consigliata chiamando direttamente il 327 85 88 960
Se vuoi finalmente capire cosa sta davvero bloccando il tuo dimagrimento, questa è l’occasione giusta.
👉 I posti sono limitati: chiama ora e riserva il tuo posto.
Poliambulatorio MedicinaPo

02/02/2026

"La calma che non vacilla".
Gli antichi greci parlavano di Atarassia, intesa come scelta attiva di imperturbabilità.
Significa capire cosa si merita veramente la tua energia mentale.

I Tre cerchi di Atarassia:
Cerchio 1: Ciò di cui hai il controllo, --Le tue azioni, reazioni e gli sforzi.
Cerchio 2: Cose che puoi influenzare, -Relazioni, lavoro e risultati.
Cerchio 3: Cose di cui non hai controllo, -Le altre persone, il passato e il futuro.
I pensieri ossessivi arrivano solo nel cerchio 3.

Quando un pensiero non si ferma chiediti: "In che cerchio si trova?"
Cerchio 1? Agisci ora
Cerchio 2? Fai ciò che puoi.
Cerchio 3? Identificalo e lascialo andare.

Fonte immagine pinterest

24/09/2025

👉 Dimagrire non significa semplicemente “fare la dieta”: è un percorso complesso che coinvolge corpo, mente e stile di vita. Per questo al Poliambulatorio MedicinaPo abbiamo creato un progetto multidisciplinare che mette al centro la persona, seguita passo dopo passo da un team di specialisti.
Ecco come funziona il percorso:
👨‍⚕️ 1. Prima visita medica – Dott. Pollastri (Diabetologo e Internista)
Il percorso inizia con una visita approfondita insieme al Dr. Pollastri, che valuterà lo stato di salute complessivo e analizzerà anche gli esami del sangue già compresi nel pacchetto.
Questa fase è fondamentale perché consente di identificare eventuali patologie associate (come diabete, ipertensione, dislipidemie) e di personalizzare il percorso in totale sicurezza.
🥗 2. Visita nutrizionale – Dott.ssa Subacchi (Nutrizionista)
Segue la consulenza con la Dott.ssa Annalisa Subacchi, che grazie all’analisi impedenziometrica con tecnologia BIA Akern valuta con precisione:
✔️ massa magra
✔️ massa grassa
✔️ metabolismo basale
✔️ livello di idratazione corporea
Questi dati sono fondamentali per elaborare un piano alimentare su misura, realistico e sostenibile nel tempo.
💪 3. Fisioterapista
Il percorso continua con la fisioterapista, che imposta un programma di attività fisica adattata e personalizzata, indispensabile per migliorare tono muscolare, postura e metabolismo.
L’esercizio fisico, se calibrato correttamente, è un alleato potente sia per dimagrire sia per mantenere i risultati nel tempo.
🧠 4. Psicologa motivazionale – Dott.ssa Pavesi
Ultimo tassello ma non meno importante: la psicologa motivazionale, che lavora sul rapporto con il cibo, sulle emozioni legate all’alimentazione e sul rafforzamento della motivazione.
Il supporto psicologico è ciò che spesso fa la differenza tra un tentativo fallito e un percorso di successo.

👉 Vuoi perdere peso in modo sicuro, serio e duraturo?
📞 Prenota la tua prima visita e scopri il progetto Ricomincio da Me
☎️ 3278588960
🌍 via della cooperazione 5/a Cremona
✉️ polimedicinapo@gmail.com .

04/07/2025

Cefalee ed emicranie sono disturbi che attanagliano la testa di molte persone e si esprimono in modalità differenti. Queste forme dolorose così ricorrenti possono nascondere cause non strettamente fisiologiche. L’emicrania in medicina psicosomatica è una “difesa d’emergenza” verso un determinato contenuto, mentre nel caso delle cefalee croniche persistenti l’intera funzione del pensiero risulta costantemente inibita.

Con il termine “psicosomatica” si fa riferimento alla costante e inseparabile interazione della psiche e del soma in una concezione unitaria dell’individuo.

Il corpo sostituisce la parola e dice, con la sua malattia, ciò che la parola non sa e non può comunicare.

🔵 Non convivere con il mal di testa. Curarlo è possibile, se sai da dove nasce.

Se soffri di emicrania o cefalea cronica, sai quanto possa impattare sulla tua vita.
Ma c’è una buona notizia: da Medicinapo abbiamo attivato un percorso integrato per identificare e trattare le cause profonde del dolore.

🧠 Un approccio che coinvolge:
👩‍⚕️ Neurologa – per la diagnosi precisa
🧘 Psicologa – per gestire lo stress e i fattori emotivi
💪 Fisioterapista – per correggere tensioni cervicali e muscolari

🔹 Percorso personalizzato
🔹 Diario cefalea, consigli pratici e tecniche di gestione
🔹 Supporto continuo del team medico

📲 Contattaci per informazioni: 327 85 88 960
🌐 Prenotazioni su www.medicinapo.it

💬 Non è “solo mal di testa”. Merita attenzione

22/06/2025

Un augurio ai 5 psicoterapeuti che hanno terminato il loro ciclo di specializzazione il 21 giugno 2025. Porteranno equilibrio, tranquillità e benessere nella salute mentale dei loro pazienti. Con loro, la nostra scuola ha specializzato 656 professionisti del benessere della mente. Un grazie dalla vostra scuola alla dott.ssa Laura Pavesi , alla dott.ssa Sara Maini, al dott. Alessandro Panizza, al dott. Federico Maffeezzoni, al dott. Andrea Leone.
Cinque persone che hanno iniziato il loro percorso nel 2020, anno che aveva chiuso tutti in casa per la pandemia, che sembrava togliere speranza, ci hanno creduto e sono riusciti, contro tutte le avversità, a portare avanti il loro scopo; per questo ancora più bravi.

13/06/2025

Un sentito ringraziamento a chi ha ha partecipato e a Poliambulatorio MedicinaPo per avermi ospitata.

23/05/2025

"Ho bisogno di alleggerirmi le spalle. Perché è da troppo tempo che sono cariche di pesi che io non ho voluto e non ho chiesto.
E poi sotto ci sono le mie ali. Ci sono io, che ho bisogno di volare."
Alda Merini

Poliambulatorio MedicinaPo

11/12/2024

Ringrazio la collega Francesca Di Donato per avermi dato la possibilità di partecipare con un mio contributo alla scrittura del suo nuovo libro "Sostegno psicologico".
È un libro pensato per colleghi psicologi e dtp, offre una "cassetta degli attrezzi" che può arricchire le possibilità operative attraverso una molteplicità di tecniche, a cui attingere al bisogno.

Disponibile su amazon📚

Francesca Di Donato Dott.ssa Chiara Bellia - Psicologa

Sostegno psicologico: Il quaderno degli attrezzi

10/10/2024

𝗠𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼: 𝗹𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗿𝗮
Diverse le iniziative su questo tema con consulenze psicologiche gratuite e training autogeno, per aiutare le persone a prendersi cura di sé e gestire lo stress in modo consapevole.

Scopri di più: https://bit.ly/3YjXTeE

10/01/2024

Il mio augurio per l'anno che è iniziato è di convivere e condividere le proprie ferite. Tutti in fondo abbiamo sofferto, almeno una volta. Qualcuno è stato spezzato, a qualcun altro magari manca persino qualche parte, persa lungo il percorso della vita.
Eppure siamo ancora vivi, camminiamo e corriamo nonostante le ferite ed i pezzi mancanti.
Il mio augurio è che l'anno nuovo ci permetta di aggiungere altri pezzi, colorati, diversi, unici..perché è vero non si può sostituire le parti di sé che sono state p***e, ma si può riparare! Si può convivere con il dolore e dove prima c'erano ferite aperte si possono creare delle bellissime cicatrici di vita.
I giapponesi lo chiamano Kintsugi, "riparare con l'oro". Dove c'è una cicatrice c'è una preziosissima vita.

-foto pinterest

19/10/2023

Essere consapevoli di ciò che si prova dentro di sé, senza sentirsi sbagliati, è il passo fondamentale per essere padroni di se stessi.

- Arthur Schopenhauer

25/07/2023

Nessuno ti conosce bene come il dolore che ti porti dentro.
Non c’è amico, non c’è amore che possa raccontarti chi sei con la stessa minuziosa cura.
Non provare a mandarlo via prima del tempo. A far finta che non esista.
Impara ad ascolare. Serve sapere e sentire.
Non ignorarlo.
Avete bisogno l’uno dell’altro per tornare ad essere felici.

Andrew Faber