29/05/2026
Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il metabolismo energetico, il sistema nervoso e molti processi fisiologici dell’organismo.
In questo reel, Marco Raurati, naturopata ed esperto di medicina complementare e fondatore di Animakima, spiega il ruolo delle vitamine B metilate e il loro possibile supporto in caso di maggiore fabbisogno, infiammazione o difficoltà di assorbimento.
Un passaggio importante riguarda anche il momento dell’assunzione: secondo Raurati, queste vitamine andrebbero preferibilmente assunte nella prima parte della giornata o nel primo pomeriggio, evitando la sera, perché soprattutto la vitamina B12 può risultare energizzante e interferire con il sonno.
Per informazioni:
www.animakima.com
Le informazioni fornite hanno solo scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. Ogni integrazione va sempre valutata con il proprio professionista di fiducia.