Benessere e Crescita Personale

La vita è e sarà sempre una continua sfida.

Riuscire ad essere felici non è cosa da tutti i giorni e spesso sembra un’utopia.

Per stare bene (o realizzare il ben-essere), la prima cosa per me importante, è stata quella di scoprire che possedevo dei talenti, cioè le cose che mi vengono facili e, cosa di non poco conto, ho imparato a non darli per scontati!

Da questo ho potuto prendere energia e fiducia per trasformare tutto ciò che mi causava infelicità, piano piano e un pezzettino alla volta, fino ad essere ciò che sono oggi.

Ancora ne ho di tempo a disposizione e strada da percorrere: la cosa che mi rende forte è sapere che tutto è utile per crescere, che tutto è perfetto così com’è in questo momento e che ho in me tutto ciò che serve per poter affrontare e risolvere. Come dice il proverbio. “Impara l’arte e mettila da parte!”

Il mio più grande ostacolo era la timidezza e la paura del giudizio, in pratica avevo paura di esprimermi e di presentarmi al mondo. Grazie alle Scuole di Massaggio e di Counseling e ad altri percorsi fatti in vari anni, ho trovato la strada a me congeniale per esprimere ciò che sono, superando gran parte delle mie paure.

Sono convinta che siamo in questa vita per esprimere totalmente ciò che siamo, senza vergognarci di noi stessi, qualsiasi cosa siamo, donando al mondo quelle cose che nessun altro ha oltre a noi.

Si rischia di più a non esprimere se stessi che a provarci.

Siamo unici, irripetibili e non possiamo accettare l’idea oggi imperante, di essere fatti in serie come le scatolette di tonno. Sì certo, siamo simili per struttura fisica, Dna, molecole e anche nei processi mentali. Tuttavia siamo differenti nella “sostanza”, differenti nelle cose in cui crediamo, nella storia che ci ha preceduto prima di arrivare fino a qui, differenti nella visione e nelle aspirazioni.

Per superare gli ostacoli per me è stato utilissimo vedere i limiti come opportunità. Per fare questo ho cambiato la mia convinzione da “non posso fare nulla/non posso farcela” a “la mia vita dipende da me e da nessun altro”. Capisco che è un pò forte come affermazione, ma prima di dire che è impossibile provateci! Questo significa prenderci il nostro pezzo di responsabilità per ciò che accade, mettere in campo la creatività, la capacità di vedere oltre e trovare il mezzo per riuscire. Se lasciamo agli altri il potere di decidere per noi, non stiamo vivendo la nostra vita ma quella di qualcun altro. “O troveremo una strada, o ne costruiremo una” disse Annibale, il Condottiero. Semplice, diretta, potenziante…quando la dico mi riempio di coraggio e di determinazione.

Come si fa a cambiare/migliorare/crescere? Per arrivare a grandi cambiamenti si comincia da piccole cose, come diventare consapevoli del proprio corpo, così tanto trascurato, portato all’ eccesso da necessità o da convenzioni o convinzioni. Il nostro corpo va amato così com’ è, va rispettato e va accudito in quanto ci permette di sperimentare la “Vita” e senza di esso non potremmo fare nulla. Perciò abbiamone cura ascoltando i suoi bisogni, se saranno soddisfatti, ci donerà cento volte tanto..

I Trattamenti corporei sono un ottimo strumento, per entrare poco a poco in quella dimensione che così poco viene tenuta in considerazione in questa epoca storica, la parte emotiva. Il CON-TATTO è un’esperienza meravigliosa, è l’accoglimento per eccellenza, dispone al rilassamento, all’ apertura e alla disponibilità prima di tutto verso se stessi. Nella mia adolescenza ho incontrato il MASSAGGIO come approccio al corpo e al benessere, grazie alla sensibilità della mia cara mamma, che aveva intuito le insite proprietà per aiutarmi con le mie difficoltà emotive. Da allora è rimasto nel mio cuore, per esplodere anni più avanti quando ho compreso che la mia attitudine a far stare bene le persone, poteva diventare una professione. Mi sono quindi formata come Operatrice in Discipline Bio Naturali specializzata in Tecniche Manuali Olistiche presso la Scuola ARDE - Arte del Massaggio di Isabella Tavilla a Milano. Dal 2011 ad oggi ho potuto fare molte esperienze in collaborazione con Istituti Estetici, Parafarmacie, Centri Sportivi e Spa sia locali che Milanesi. Nel 2015 ho aperto questo Studio realizzando la mia idea di luogo dove potersi rilassare e recuperare le energie, concedendosi una pausa dai ritmi snervanti.

La Consulenza, cioè il lavoro di confronto per crescita personale, è un altro valido strumento per fare ordine nei propri processi mentali, per decidere cosa tenere e cosa lasciare andare dei nostri schemi e riconoscere se, a fronte di un comportamento, esprimiamo la nostra parte autentica oppure no. La mia preparazione in questo ambito inizia a febbraio del 2011 presso la Scuola ARDE – Arte dell’Essenza di Isabella Tavilla a Milano, a seguito del lavoro sul corpo e quasi contestuale alla preparazione come Operatrice Discipline Bio Naturali. Conseguo la qualifica di Counselor Relazionale Professionale a fine 2013 con l’iscrizione all’Associazione Nazionale FAIP CONSELING. Dopo un anno e mezzo, decido di riprendere i seminari per formarmi come Counselor Trainer, conseguendo la qualifica a luglio 2017. A tutt’oggi la mia formazione professionale continua con le supervisioni professionali e i colloqui personali.

Ciò che è importante è rendersi consapevoli che la vita non può migliorare se non facciamo nessun cambiamento nelle nostre abitudini materiali, mentali e quindi emotive: tutto cambia e cambia in meglio quando andiamo verso la scoperta di chi siamo veramente e verso l’Amore per noi stessi.

Lo Studio Ornella Cesarina Brigo a Cremona offre due differenti Attività Professionali: Trattamenti Manuali Olistici e Servizio di Counseling Relazionale.

L’Area Trattamenti di questo Studio è un luogo piacevole, accogliente e silenzioso con luci soffuse e musiche di sottofondo che accompagnano i Trattamenti per il massimo beneficio.

Trattamenti Manuali Olistici che permettono di mantenere o recuperare più velocemente lo stato di benessere psico-fisico, stimolando le Risorse Vitali della persona e l’innata capacità dell’organismo di attivarsi per rimanere in salute. Non sono considerate terapie, non si sovrappongono né si sostituiscono all’ambito medico e sanitario. (Discipline Bio Naturali L. 2/2005 Regione Lombardia).

Trattamenti disponibili:

· Trattamento rilassante profondo: per ritrovare lo stato naturale di benessere che coinvolge tutto il corpo, la mente e il sentire.

· Intensivo Gambe: manualità intense e ritmiche su addome, gambe e glutei per modellare e alleggerire.

· Distensivo Muscolare: manualità intense e profonde su gambe, glutei e schiena per alleviare i muscoli da affaticamento o allenamento.

· Trattamento Drenante: eliminazione gonfiori, pesantezza e stasi linfatica con manualità delicate e ritmiche applicate alle parti più sofferenti o globalmente a tutto il corpo.

· Trattamento Relax alla Testa: eliminazione di stress e rigidità da spalle e collo e dalla testa dei pensieri ricorrenti e ossessivi.

· Trattamento Con le Acque Vibrazionali e i Fiori Italiani: manualità leggere e dolci o ritmate per riequilibrio e pulizia energetica con l’utilizzo in olio di mandorle dolci dei Rimedi Fons Animi e Flos Animi.

· Pratica Metamorfica: leggeri e piccoli movimenti circolari sui punti riflessi della colonna vertebrale su piedi, mani e capo. 60 minuti di totale relax e risveglio dell’Energia Vitale senza alcuna controindicazione.

Il Counseling Relazionale è una pratica che, grazie ad un metodo, aiuta il miglioramento della qualità della vita della Persona nell’ambito specifico delle relazioni familiari, di coppia, di amicizia e di lavoro.

La figura Professionale del Counselor accompagna e sostiene la persona prima di tutto, a prendere coscienza e a valorizzare i propri punti di forza, i propri valori, la propria bellezza e a dare valore a quello che va bene nella propria vita.

Nel Counseling si lavora insieme, operatore e cliente, attraverso l’utilizzo di un metodo e con i dovuti tempi, per togliere tutto ciò che possa impedire la massima espressione di sé e delle proprie potenzialità, imparando ad applicare gli strumenti per uscire dalle convinzioni limitanti, dall’inadeguatezza e dai conflitti relazionali. Il Counselor è una persona che ha acquisito gli strumenti applicandoli su di sé, e che continua a lavorare su se stesso per procedere nella crescita personale e nella capacità di sostegno.

Questo Studio offre un ambiente intimo, protetto e riservato dove la persona potrà sentirsi a proprio agio, accolto, ascoltato e sostenuto con l’applicazione del metodo del “Genitore Omologo” in una relazione di breve durata. Chi intraprende un lavoro su di sé vuole risolvere realmente la situazione che sta vivendo e prende un impegno importante con se stesso. Il percorso è preceduto da un incontro preliminare di conoscenza reciproca, e professionalmente poter valutare la richiesta e l’ambito di competenza. E’ consigliato un percorso di 10 incontri, avendo la parte emotiva bisogno di un ritmo e di un tempo per poter cambiare. La cadenza dei colloqui, ciascuno della durata di 75 minuti, viene stabilita insieme. Al termine, se necessario, si potrà concordare un ulteriore tempistica.

Altri Servizi disponibili:

· Incontri individuali o di gruppo di Rilassamento Corporeo Guidato e Visualizzazioni Creative su temi specifici come Stress, Autostima, riequilibrio delle emozioni e molti altri.

· Incontri di gruppo di Counseling per l’esplorazione dei conflitti in ambito personale, di coppia, di amicizia, lavorativo e l’acquisizione di strumenti pratici per il miglioramento delle relazioni. Percorsi su: Genitore Omologo, Autostima, Dialogo, Benessere psico-fisico, e altro.