L'ecodellanatura Erboristeria

21/01/2026

Lo shilajit è una sostanza che trasuda dalle rocce delle montagne in varie parti del mondo, soprattutto nell’Himalaya e nell’Hindukush. È composto principalmente da paleohumus e composti organici derivati da vegetazione fossile, compressa per secoli sotto strati di roccia e sottoposta a molteplici trasformazioni. Il suo colore varia molto a seconda della composizione chimica, influenzata da fattori geologici e ambientali.
Oltre a humus (60-80%), contiene acido benzoico, acido ippurico, acidi grassi, ittiolo, acido ellagico, resine, triterpeni, steroli, acido carbossilico, 3,4-benzocumarine, amminoacidi e lipidi fenolici. Le componenti attive principali sono i dibenzo-alfa-pironi, gli acidi ulmici e fulvici, che agiscono come molecole di trasporto dei principi attivi.
Shilajit Purificato
La purificazione è fondamentale per ottenere un prodotto sicuro, privo di micotossine pericolose e metalli pesanti. Questo processo trasforma la sostanza da pastosa e resinosa a una polvere secca altamente solubile.
Nella medicina tradizionale, lo shilajit è utilizzato per trattare vari disturbi, come problemi genitourinari, ittero, calcoli biliari, disturbi digestivi, della milza, epilessia, disturbi nervosi, bronchite, anemia e altro ancora. È noto per le sue proprietà afrodisiache e antiage, considerato un rimedio che non solo rallenta l’invecchiamento, ma può anche ringiovanire.
Benefici e Uso dello Shilajit
Lo shilajit viene spesso utilizzato per potenziare e aumentare le proprietà di altre sostanze. Gli studi scientifici hanno identificato nell’acido fulvico una delle sue componenti più significative, grazie alla capacità di trasportare sostanze e minerali nelle cellule, proteggendole e prolungandone la vita. Sostiene il metabolismo e la produzione di energia, migliora l’assorbimento e la disintossicazione, modula il sistema immunitario e favorisce la formazione di sangue.
Proprietà Terapeutiche
Le ricerche scientifiche hanno dimostrato diverse proprietà terapeutiche dello shilajit, che includono:
• Attività antiossidante
• Miglioramento dell’umore e della memoria
• Attività immunomodulante
• Aumento del testosterone e della spermatogenesi
• Miglioramento dell’osteopenia e dell’osteoporosi
Lo shilajit è ricco di oltre 84 minerali essenziali, che lo rendono un ottimo integratore per nutrire i tessuti a livello profondo.
Promuove l’eliminazione delle tossine, protegge il tessuto muscolare e migliora la composizione corporea, protegge le ossa e aumenta la forza. È ottimo per migliorare la resilienza fisica e mentale, utile in caso di stanchezza e letargia, e supporta il trasporto del ferro nelle cellule staminali del midollo, migliorando la capacità del sangue di trasportare ossigeno.
Dose Consigliata
La dose consigliata per gli integratori di shilajit è tra 300 mg e 500 mg al giorno.

Controindicazioni
Se purificato correttamente, lo shilajit non ha controindicazioni ed è considerato sicuro. Tuttavia, lo shilajit non purificato non deve essere utilizzato a causa dell’alto contenuto di radicali liberi e micotossine.
Lo shilajit rappresenta un antico rimedio con straordinarie potenzialità per la salute moderna, offrendo benefici che spaziano dal miglioramento dell’energia e del metabolismo alla protezione dei tessuti e al supporto del sistema immunitario.

21/01/2026

Conosci già la Berberina?

La Berberina è un principio attivo naturale estratto da piante come il Berberis aristata, noto per i suoi benefici sul metabolismo e sul benessere generale del corpo. 🔥

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19/01/2026

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12/01/2026

PROPOLIS

La propoli grezza, una sostanza versatile molto apprezzata e utilizzata nella vita di tutti i giorni come rimedio naturale per diverse patologie, al pari di aglio, echinacea, origano e zenzero.

12/01/2026

“LA GINGOMMA DELLE API OPERAIE MI FARA’ PASSARE IL RAFFREDDORE?
La Propoli è una sostanza di natura sostanzialmente vegetale che si rinviene negli alveari. La sua produzione deriva, secondo la teoria più accreditata, dall'attività di alcune api operaie bottinatrici, che "masticano" resine e altre sostanze balsamiche su germogli, foglie e cortecce di diverse specie di piante, come abeti, Betulle, Ippocastani, Olmi, Ontani, Pioppi, Pini, Querce, Salici e, nei luoghi tropicali, Palme.
Le sostanze vegetali resinose, raccolte dalle api bottinatrici durante le ore più calde della giornata, nelle quali risultano più morbide e malleabili, subiscono successivamente all'interno dell'alveare varie fasi di trasformazione mediante un arricchimento enzimatico ad opera di altre api operaie, che le rielaborano con aggiunta di cere, secrezioni salivari ed enzimi secreti da particolari ghiandole: questa operazione di trasformazione delle sostanze vegetali originarie produce come risultato finale un materiale peculiare per aspetto, consistenza, odore, colore, e soprattutto proprietà: la Propoli.
Il termine Propoli deriverebbe, secondo alcuni, dal greco antico "pro" 😊 davanti, in difesa), e "polis" 😊 città), con riferimento al fatto che gli antichi apicoltori avevano notato che le api accumulano rilevanti quantità di Propoli all'ingresso dell'alveare, e utilizzano questa sorta di "cemento" per chiudere le fessure dell'arnia e difenderla dal freddo durante l'inverno, ma anche da eventuali piccoli predatori o parassiti esterni, o da animali più grandi, come lucertole o topolini, oltre che per "mummificare" corpi estranei di varia natura e le carcasse di animali invasori uccisi dalle api, troppo grandi per poterli espellere dall'alveare; questa pratica, simile ad una sorta di "imbalsamazione", serve per evitare l'insorgere di processi putrefattivi, che potrebbero danneggiare le api stesse e le provviste accumulate per il loro sostentamento, mettendo a rischio la vita della comunità.
Altre ipotesi fanno derivare il termine Propoli dal latino "pro" 😊 a favore di) e "polire" 😊 pulire, lisciare, rifinire), in relazione al fatto che le api utilizzano la Propoli per intonacare e levigare le pareti all'interno dell'alveare prima di costruire i favi con la cera, e inoltre per rivestire le pareti interne delle cellette che ospiteranno la covata: questo comportamento rimarcherebbe la funzione antisettica e igienizzante della Propoli, che costituirebbe un sorta di verniciatura disinfettante delle cellette, prima che la regina vi deponga le uova.
La Propoli è utilizzata in definitiva dalle api per molteplici scopi: come materiale da costruzione, come difesa, come igienizzante e antisettico dell'alveare. L'uso a scopo disinfettante e igienizzante della Propoli da parte delle api, osservato da apicoltori particolarmente attenti, ne ha forse fatto intuire le potenzialità come sostanza medicinale ad uso umano, tanto che essa è entrata già da tempo a far parte della medicina popolare.
La composizione chimica della Propoli è molto complessa e può variare secondo il luogo di raccolta e la vegetazione presente, la stagione e altre variabili che ne hanno reso difficoltoso lo studio e la sua determinazione, ma le numerose analisi iniziate a partire dai primi anni del 1900, effettuate tramite il frazionamento delle sue principali componenti, ne hanno individuato la composizione media, che si può riassumere nella presenza di circa il 50-60% di resine e balsami, il 40% di cere (acidi grassi, ossiacidi, lattoni), il 5-10% di oli essenziali e acidi aromatici, il 5% di sostanze estranee, come il polline, e il 5% di costituenti polifenolici, con prevalenza di composti a struttura flavonoide, aldeidi, cumarine, acido benzoico e caffeico, oligoelementi e vitamine.
I polifenoli, e in particolare la componente flavonoide, solubile in alcool etilico, costituiscono la frazione più importante e caratterizzante dal punto di vista fitoterapico per le sue particolari e apprezzabili proprietà salutistiche e perciò risulta la parte più studiata e analizzata della Propoli: in essa si distinguono galangina, pinocembrina, quercetina, crisina. I vari flavonoidi esplicano ciascuno un particolare effetto farmacologico distinto, ma nel loro complesso costituiscono l'insieme delle proprietà della Propoli "in toto".
Altre sostanze di natura aromatica presenti nella Propoli hanno rivelato proprietà batteriostatiche e battericide, come gli acidi benzoico, ferulico, caffeico, cinnamico, miristico, oltre a vanillina, composti cumarinici, eugenolo e altri.
È immunostimolante e antiossidante, azione che aiuta l'organismo a contrastare l'effetto deleterio dei radicali liberi, per questo è fortemente raccomandata durante i mesi della prevenzione influenzale, qui da noi Ottobre e Novembre. Proprio il vasto campo di azione ha favorito il nascere di numerosi e svariati preparati a base di Propoli, adatti a molteplici utilizzi per adulti e bambini, come estratti idroalcolici e glicolici, sciroppi antinfluenzali, compresse effervescenti, perle masticabili, estratti granulari solubili, caramelle da succhiare, spray orali, nasali e aerosol, dentifrici, collutori, spray orali anche non alcolici, e per disturbi come afte, stomatiti, gengiviti; shampoo, lozioni, gel e balsami per l'igiene del cuoio capelluto, in particolare per capelli grassi e contro la forfora.

21/12/2025

AUGURI DI BUONE FESTE

18/12/2025

La Vitamina C

13/12/2025

CHE GUA?

13/12/2025

CHE GUA? SHA E ROLLER
Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo a una pelle più sana e radiosa.
Sgonfia e decongestiona il viso attraverso i movimenti di raschiamento
Riduce le borse sotto gli occhi e donare uno sguardo più fresco e riposato
Modella e rassoda l’ovale del viso con effetto di lifting naturale
Leviga e tonifica la pelle per un aspetto più luminoso, giovane e rigenerato.
Rilassa i muscoli ed allentare le tensioni che possono contribuire alla formazione di rughe.
Facilita l’assorbimento di prodotti per la pelle come creme o sieri, per una skincare routine più efficace.

Come e quando utilizzare il Gua Sha?
Frequenza: gli esperti consigliano di utilizzarlo 2-3 volte a settimana, ma può essere fatto anche quotidianamente, specialmente se si utilizzano rulli per il viso che sono più delicati.
Orario: il Gua Sha può essere praticato sia al mattino che alla sera. Al mattino può aiutare a ridurre il gonfiore e a vivacizzare la pelle, mentre alla sera può essere più rilassante e aiutare a rilasciare lo stress della giornata.
Metodo: è ideale eseguire il Gua Sha dopo aver pulito il viso e applicato un siero o un olio, in modo che lo strumento scivoli facilmente sulla pelle senza ti**re.
Afferrare lo strumento di Gua Sha con una presa ferma ma delicata.
Mantenere lo strumento ad un angolo di circa 15-30 gradi rispetto alla pelle.
Applicare una pressione leggera ma ferma.
Iniziare il massaggio dal collo, muovendo lo strumento verso il mento.
Strofinare la pietra lungo la linea della mascella fino alle orecchie.
Partendo dal naso, sti**re gli zigomi con la pietra verso l’esterno e verso l’alto.
Usare il lato più corto dello strumento per massaggiare il contorno occhi
Partire dal centro della fronte e muovere lo strumento verso l’attaccatura dei capelli.
Ripetere ogni movimento dalle 3 alle 10 volte con movimenti fluidi e continui per ogni passaggio.
Pulire lo strumento dopo ogni utilizzo per mantenere l’igiene.

Sia il rullo di giada che il gua sha offrono benefici unici per la pelle e il benessere generale. Il rullo di giada è ideale per un massaggio viso delicato e rilassante, mentre il gua sha è più indicato per un massaggio più profondo e mirato.