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Lunedì 09:30 - 19:30 Martedì 09:30 - 19:30 Mercoledì 09:30 - 19:30 Giovedì 09:30 - 19:30 Venerdì 09:30 - 19:30

Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Crotone
Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta

Mi occupo di percorsi terapeutici sul benessere psicoemotivo rivolti all'adolescente, adulto e coppia

27/11/2025

Dicembre è un mese di transizione, un momento per fermarsi e ascoltarsi.
L’evento 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 & 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀, ideato dalla dott.ssa Ilaria Greco, ti guiderà a ritrovare centratura, presenza e contatto con te stesso attraverso il movimento nella natura.

🌲 Domenica 14 dicembre
📍 𝘉𝘰𝘴𝘤𝘰 𝘈𝘳𝘤𝘩𝘪𝘧𝘰𝘳𝘰 – 𝘚𝘦𝘳𝘳𝘢 𝘚𝘢𝘯 𝘉𝘳𝘶𝘯𝘰 (𝘊𝘡)
⏰ Ore 9:30

La giornata prevede una camminata consapevole nel Bosco Archiforo, accompagnati dalla guida ambientale AIGAE Luigi di Esperiandanti escursioni

📌𝗜𝗻𝗳𝗼 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲
• Lunghezza: 5 km
• Difficoltà: medio-facile
• Consigliati: abbigliamento comodo, scarpe da trekking, acqua, snack
• Pranzo a sacco
• Possibilità di pernottamento il giorno prima

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼 & 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 320 7879532
🌐 www.ilariagreco.com

27/11/2025

🌲 𝗘𝗦𝗖𝗨𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘 & 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 – 𝟭𝟰 𝗗𝗜𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟱
📍 𝘉𝘰𝘴𝘤𝘰 𝘈𝘳𝘤𝘩𝘪𝘧𝘰𝘳𝘰 – 𝘚𝘦𝘳𝘳𝘢 𝘚𝘢𝘯 𝘉𝘳𝘶𝘯𝘰 (𝘊𝘡)
⏰ Ore 9:30

Dicembre è un mese di transizione, un momento per fermarsi e ascoltarsi.
L’evento Escursione & Mindfulness, ideato dalla dott.ssa Ilaria Greco, ti guiderà a ritrovare centratura, presenza e contatto con te stesso attraverso il movimento nella natura.

La giornata prevede una camminata consapevole nel Bosco Archiforo, accompagnati dalla guida ambientale AIGAE Luigi di Esperiandanti escursioni

📌𝗜𝗻𝗳𝗼 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲
• Lunghezza: 5 km
• Difficoltà: medio-facile
• Consigliati: abbigliamento comodo, scarpe da trekking, acqua, snack
• Pranzo a sacco
• Possibilità di pernottamento il giorno prima

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼 & 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 320 7879532
🌐 www.ilariagreco.com

30/10/2025

La sfida non è spegnere gli schermi, ma riaccendere la consapevolezza.
Serve un’educazione digitale che insegni come funzionano gli algoritmi, ma anche un’educazione emotiva che aiuti a riconoscere quando qualcosa dentro di noi inizia a dipendere da uno sguardo virtuale.
Dobbiamo restituire ai ragazzi la libertà di annoiarsi, di desiderare, di aspettare.

~ La Repubblica

13/09/2025

La natura, con le sue infinite espressioni riesce a curare, riequilibrare, riportarci al momento presente.

📅𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟴 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱
⏱️𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟵.𝟬𝟬
📍𝗦𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗖𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼𝗹𝗼 - 𝗧𝗿𝗲𝗽𝗶𝗱𝗼' 𝗖𝗼𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗶 (𝗞𝗥)

Camminare in silenzio tra i sentieri, respirare profondamente, ascoltare ciò che accade dentro e fuori di noi: ogni passo diventa un atto consapevole, ogni respiro un invito alla calma.

Durante questa mattinata, alterneremo momenti di cammino lento a pratiche di mindfulness e meditazione guidata, lasciandoci sostenere dalla bellezza del paesaggio circostante.

Un’occasione per rallentare, rigenerarsi e ritrovare quella connessione autentica con la natura e con il proprio spazio interiore.

L'evento è organizzato dalla Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta in collaborazione con Giovanni Vizza guida AIGAE e ufficiale del Parco Nazionale della Sila e Il Barattolo Ecotronei

💬Per info e prenotazioni:
320.7879532 • 320.8292222
www.ilariagreco.com

27/07/2025

Il percorso “i sassi di Cocciolo” è stato una vera sorpresa.
Il bosco ci ha regalato un incontro profondo con noi stessi: un'esperienza essenziale, autentica, che riconnette.
Meditare accanto alle rocce granitiche, simbolo di forza e stabilità, ci ha permesso di abbracciare la natura nella sua semplicità e nella sua potenza vitale.

Abbiamo camminato al tramonto, per poi esplorare il bosco nel silenzio della sera.
Un altro momento unico è stata la pratica di mindfulness sotto le stelle: tante, luminose, come diamanti.
Tutte per noi, circondati dagli alberi.

Un sentito grazie ❤️ a tutti i partecipanti, alla guida Giovanni Vizza e Il Barattolo Ecotronei , per aver condiviso un’esperienza che si rinnova ogni volta.

22/07/2025

✨🌌 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 & 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞✨🌌

Unisciti a noi per un’esperienza unica abbracciando la natura sotto il cielo stellato.

🗓 𝐃𝐚𝐭𝐚: 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟔 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓
📍 𝐋𝐮𝐨𝐠𝐨: 𝐒𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨𝐥𝐨 - 𝐂𝐨𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐢 (𝐊𝐑)
🕠 𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟕.𝟑𝟎

Il percorso è caratterizzato da scenari particolari: una ricca biodiversità si alterna a molteplici formazioni granitiche. Intercapedini nella roccia, usate verosimilmente come nascondigli dai Briganti, in particolare da Ciccilla, la più famosa Druda Calabrese insieme a stimolanti forme fantasiose, si intersecano con le bellissime piante di Cerro a formare piacevoli paesaggi. Lo sguardo si perde su una bellissima vista del Marchesato: la valle del Neto, Santa Severina e, sullo sfondo, il mar Ionio.

𝐃𝐄𝐓𝐓𝐀𝐆𝐋𝐈:
Difficoltà T (turistico)
Durata C/A 3:00 ore
Lunghezza 6,00 Km
Ascesa totale 170 mt
Discesa totale 175 mt
Altezza max 1.198 mt
Altezza min 1.087 mt

✨ 𝐓𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚:
• camminata immersiva al tramonto
• esperienza guidata di mindfulness sotto le stelle
• connessione profonda con la natura e con te stesso

L'evento è organizzato dalla Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta in collaborazione con Giovanni Vizza guida certificata Parco Nazionale della Sila e guida AIGAE e Il Barattolo Ecotronei

️PER INFO E PRENOTAZIONI
320.7879532
320.8292222
www.ilariagreco.com

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚. 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚. 𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐥’𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞.
Ti aspettiamo ✨

08/07/2025

🌿✨L’ESCURSIONE & MINDFULNESS del 6 luglio è stata una fantastica esperienza!
Una giornata immersi nella natura, tra paesaggi mozzafiato e momenti di consapevolezza, accompagnati da un gruppo meraviglioso.

❤️ Un sentito grazie a tutti i partecipanti per l’energia positiva e la voglia di condividere.
Un ringraziamento speciale a Giovanni Vizza guida attenta e preparata, che ci ha accompagnato lungo il cammino con passione e competenza...e Il Barattolo Ecotronei per la collaborazione.

🎉 Un grazie di cuore anche Albergo Della Posta, che ci ha accolti con gentilezza e ospitalità impeccabile.

💚 Restiamo con il cuore pieno e lo sguardo rivolto ai prossimi passi.

A presto per nuove avventure!

27/06/2025

Prenditi una pausa dalla frenesia quotidiana e regalati una giornata a contatto con la natura e con te stesso.
Ti aspetta un’escursione rigenerante tra i sentieri immersi nel verde, arricchita da momenti di mindfulness guidata: respirazione consapevole, ascolto del corpo e presenza nel "qui e ora".

Un’esperienza per rallentare, ritrovare equilibrio e connessione profonda con l’ambiente e il proprio sentire.

🗓Domenica 6 luglio
🕤 ore 9.00
📍 Parco Nazionale della Sila • Anello del Crocchio

️SCHEDA TECNICA
Difficoltà T (turistico)
Durata C/A 3:00 ore
Lunghezza 7,00 Km C/A
Dislivello + mt 110
Altezza max mt 1590
Altezza min mt 1490

L'evento è organizzato dalla Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta in collaborazione con Giovanni Vizza guida certificata Parco Nazionale della Sila e guida AIGAE e Il Barattolo Ecotronei

✅️PER INFO E PRENOTAZIONI
320.7879532
320.8292222
www.ilariagreco.com

10/05/2025

L'evento ESCURSIONE MINDFULNESS, previsto per domani, è stato annullato a causa di una perturbazione nell'area interessata.

Presto nuova data!

01/05/2025

🌸NUOVO EVENTO🌸
Escursione & Mindfulness

🗓 Domenica 11 maggio
🕤 ore 9.00
📍 Parco Nazionale della Sila • Anello del Crocchio

Un percorso rigenerante in natura, il cui protagonista è il fiume Crocchio.
La melodia dell’acqua nel suo cammino verso il mare, le pozze e le piccole cascate, i faggi che avvolgono il fiume, i prati ricchi di fiori, che ci regalano una bella esperienza sensoriale.

PER INFO E PRENOTAZIONI
https://www.ilariagreco.com/eventi/escursione-mindfulness-4/

13/11/2024

Escursione & Mindfulness del 10 novembre in Sila è stato un evento molto accogliente.
La natura con i suoi elementi vitali hanno avvolto l'intera esperienza autunnale.
Camminare su un tappeto di foglie🍁🍂, sentirne il fruscio, le sensazioni che produce sotto i piedi, riconoscere la presenza del sole e del calore quando incontra la pelle del viso e respirarci insieme...ascoltare il suono dell'acqua accoglierne il suo nutrimento e la sua capacità di saper lasciar fluire e trasformare...
Tutto questo e tanto altro è vivere il momento in modo mindfulness🧘‍♂️

Ringrazio con affetto i partecipanti, Giovanni Vizza per il suo caloroso guidarci nell'esplorazione del cammino, Il Barattolo Ecotronei per la straordinaria collaborazione.

03/11/2024

🔔FINALMENTE RIPARTONO I PERCORSI IN NATURA ESCURSIONE & MINDFULNESS!

Ossigenarsi attraverso la camminata nel bosco ha un potere straordinario per la salute della mente e del corpo.
L'ascolto consapevole del respiro, delle sensazioni corporee in relazione con l'osservazione attiva dell'ambiente naturale consente l'attivazione di un "processo di ricentratura" con se stessi.
La nostra mente ha bisogno di disintossicarsi dai pensieri preoccupanti per poter "vivere con presenza" il momento del qui ed ora.
La pratica della mindfulness🧘‍♂️ in natura favorisce un "lavaggio dello stress mentale", generando così un alleggerimento consapevole nella persona.

✅️ESCURSIONE & MINDFULNESS
sono dei percorsi esperienziali sul benessere in natura, promossi e condotti dalla Dott.ssa Ilaria Greco - Psicologa Psicoterapeuta,
e con la collaborazione di Giovanni Vizza Guida AIGAE • Guida ufficiale del Parco Nazionale della Sila e Il Barattolo Ecotronei

✅️PROSSIMO APPUNTAMENTO
domenica 10 novembre alle ore 9.30
nel Parco Nazionale della Sila • Valle del fiume Soleo
Un percorso di 6 km 🚶adatto a tutti, in cui ammirare la magia del foliage 🍁🍂 tipica di questo periodo

PER INFO E ISCRIZIONI
320 7879532 • 320 8292222
www.ilariagreco.com

Indirizzo

Via Roma 51
Crotone

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:30
Martedì	09:30 - 19:30
Mercoledì	09:30 - 19:30
Giovedì	09:30 - 19:30
Venerdì	09:30 - 19:30

Sito Web

http://www.ilariagreco.com/

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