Ganesh Yoga e Meditazione

Ganesh Yoga e Meditazione Scuola di Yoga tradizionale. Percorsi di formazione personalizzabili, anche residenziali.

26/06/2025

🏵COSA STAI FACENDO QUANDO DICI DI FARE YOGA?
Oggi milioni di persone dicono di "fare yoga", ma pochissimi si chiedono:
"Quello che sto facendo è davvero Yoga?"
La verità è che, nella maggior parte dei casi, no.
Non per malafede, ma per ignoranza spirituale.
Il vero Yoga è stato frammentato, secolarizzato, ridotto a esercizio fisico, a una tecnica per il benessere o la forma fisica, tradendo la sua origine sacra.

●LO YOGA AUTENTICO È UNA VIA DI REALIZZAZIONE
Lo Yoga nasce in India, non come pratica fisica, ma come via per la liberazione dell’anima (moksha).
Non è una ginnastica, né una terapia.
È l’ascesa al Sé, la dissoluzione dell’ego, il ritorno alla Fonte.
Patañjali lo definisce così:
"Yogaḥ cittavṛtti nirodhaḥ" – Yoga è la cessazione dei vortici mentali.
(Yoga Sūtra I.2)
Lo Yoga non è “fare qualcosa”.
È cessare, disidentificarsi, trascendere.

●I MAESTRI AUTENTICI DELLO YOGA
Lo Yoga autentico si trasmette da maestro a discepolo, non tramite corsi brevi o video online.
Ecco alcuni tra i veri portatori della luce dello Yoga, da Oriente a Occidente:

Maestri antichi e classici

• Sri Krishna – nella Bhagavad Gītā rivela il cuore stesso dello Yoga: il distacco, la devozione, la consapevolezza.

• Vyāsa, Patañjali, Kapila, Shankaracharya – filosofi e realizzati che hanno codificato i sistemi del Jñāna, Bhakti, Karma e Rāja Yoga.

• Gorakhnath – padre dell’Hatha Yoga tantrico, con la visione del corpo come tempio della Kundalinī.

●Maestri moderni e lignaggi viventi
• Sri Ramana Maharshi – puro Advaita, incarnazione del “Chi sono io?”.
• Sri Aurobindo – yoga integrale, evoluzione della coscienza divina.
• Swami Sivananda – fondatore della Divine Life Society.
• Swami Satyananda Saraswati – Bihar School of Yoga, unione tra Hatha, Ta**ra, Jñāna.
• T. Krishnamacharya – padre dello yoga moderno, maestro di:
• B.K.S. Iyengar (Iyengar Yoga)
• Pattabhi Jois (Ashtanga Vinyasa)
• T.K.V. Desikachar (Viniyoga)
• Indra Devi

●Maestri della Coscienza
• Sathya Sai Baba – incarnazione della Verità e del Dharma, testimone dell’unità tra tutte le vie e religioni.
• Sri Nisargadatta Maharaj – “Io sono” come chiave diretta alla Realizzazione.
• J. Krishnamurti – l’intelligenza della verità al di là dei sistemi, l’insegnamento non dogmatico e senza guru.
• Anandamayi Ma, Amma, Paramahansa Yogananda, Neem Karoli Baba, Papaji (Poonjaji) – portatori di Shakti, Amore e Verità incarnata.

Tutti questi maestri non avevano come scopo l’insegnamento di posture, ma l’apertura del cuore, il risveglio alla Coscienza, la liberazione interiore.

●LA GRANDE CONFUSIONE MODERNA
Oggi, chi si iscrive a un corso di yoga spesso:
• non medita veramente,
• non conosce i yama e i niyama (precetti etici),
• non sa cosa sia atman, né moksha,
• ma sa fare il “corvo” il “piccione” o il "pavone" sul tappetino.
Tutto questo è una parodia del vero Yoga, uno yoga svuotato, fatto di forma senza spirito.
Uno yoga dove si entra in una sala per migliorarsi…
Ma non per dimenticare il sé inferiore e fondersi con il Sé Supremo.

●LO YOGA NON È IL CORPO
Nel vero Hatha Yoga, le āsana sono un mezzo, non un fine.
Servono a purificare, stabilizzare, aprire i canali (nāḍī), preparare alla meditazione.
Chi riduce lo Yoga al corpo, lo profana.
Chi usa lo Yoga per gonfiare l’ego, lo tradisce.

●IL VERO YOGA È UNA MORTE SACRA
Yoga significa morire al piccolo io e rinascere come Coscienza.
Significa:
• vedere l’impermanenza,
• attraversare il silenzio,
• abbandonare la maschera del "me",
• e scoprire che non c’è nessuno da migliorare, solo qualcosa da lasciare andare.

●TORNARE A CASA
È tempo di riportare lo Yoga a ciò che è:
un cammino sacro, una via di fuoco, un’offerta all’Assoluto.
Se quello che chiami Yoga non ti avvicina al Silenzio, alla Presenza, al Sé,
allora non è Yoga.
Ma tu puoi sempre scegliere.
Puoi tornare alla Fonte.
Puoi smettere di “fare Yoga”…
e diventare Yoga.

●Continua sul Blog
https://www.shivayogatemple.it/2025/06/24/yoga-autentico-o-moderno/

●GURU, MAESTRI E SANTI DELL’INDUISMO E DELLO YOGA

1. Sri Ramakrishna
2. Swami Vivekananda
3. Paramahansa Yogananda
4. Sri Aurobindo
5. The Mother (Mirra Alfassa)
6. Ramana Maharshi
7. Anandamayi Ma
8. Neem Karoli Baba
9. Swami Sivananda Saraswati
10. Swami Satyananda Saraswati
11. Swami Rama
12. Swami Chinmayananda
13. Swami Dayananda Saraswati
14. Swami Nityananda di Ganeshpuri
15. Sathya Sai Baba
16. Shirdi Sai Baba
17. Amma (Mata Amritanandamayi)
18. Sri Nisargadatta Maharaj
19. Ramesh Balsekar
20. Papaji (H.W.L. Poonja)
21. Mooji
22. Shri Shri Ravi Shankar
23. Sadhguru (Jaggi Vasudev)
24. Osho (Bhagwan Shree Rajneesh)
25. Sri Yukteswar Giri
26. Lahiri Mahasaya
27. Babaji (Mahavatar)
28. Swami Kriyananda (J. Donald Walters)
29. Swami Veda
30. Swami Akhandananda Saraswati
31. Ramakrishna Paramahamsa
32. Srila Prabhupada

●LAMA E MAESTRI DEL BUDDHISMO

Buddhismo Tibetano (Vajrayana)

1. Sua Santità il 14º Dalai Lama (Tenzin Gyatso)
2. Panchen Lama (Gedhun Choekyi Nyima, controverso)
3. Dilgo Khyentse Rinpoche
4. Chögyam Trungpa Rinpoche
5. Sogyal Rinpoche
6. Tulku Urgyen Rinpoche
7. Namkhai Norbu Rinpoche
8. Mipham Rinpoche
9. Lama Zopa Rinpoche
10. Lama Yeshe
11. Kalu Rinpoche
12. Tenzin Palmo (Jetsunma)
13. Tarthang Tulku

●Buddhismo Zen

14. Dogen Zenji (fondatore dello Soto Zen)
15. Hakuin Ekaku (maestro Rinzai Zen)
16. Shunryu Suzuki (autore di Zen Mind, Beginner’s Mind)
17. Thich Nhat Hanh
18. Seung Sahn (Zen coreano)
19. Philip Kapleau
20. Taisen Deshimaru
21. Eido Shimano Roshi
22. Hakuun Yasutani

●Theravāda e Vipassana
23. Ajahn Chah
24. Ajahn Sumedho
25. Mahasi Sayadaw
26. Sayadaw U Pandita
27. Goenka (S.N. Goenka – Vipassana)
28. Bhikkhu BodhI
27. Thanissaro Bhikkhu (Ajahn Geoff)
30. Jack Kornfield
31. Joseph Goldstein
32. Sharon Salzberg

●MAESTRI MISTICI, NEW AGE E CONTROVERSI
1. Krishnamurti (Jiddu Krishnamurti)
2. George Gurdjieff
3. Peter Ouspensky
4. Rudolf Steiner (antroposofia)
5. Carlos Castaneda
6. Ken Wilber
7. Byron Katie
8. Eckhart Tolle
9. Deepak Chopra
10. Wayne Dyer
11. Michael A. Singer
12. Esther Hicks (Abraham-Hicks)
13. David R. Hawkins
14. Ram Dass (Richard Alpert)
15. Alan Watts

●MAESTRI MISTICI CRISTIANI (occidentali ed orientali)
Gesù
1. San Francesco d’Assisi
2. Santa Teresa d’Avila
3. San Giovanni della Croce
4. Meister Eckhart
5. Giuliana di Norwich
6. Thomas Merton
7. Padre Pio
8. Beato Angelico
9. Simone Weil
10. Giovanni Taulero
11. Origene di Alessandria
12. Evagrio Pontico
13. San Serafino di Sarov
14. Filocalia (raccolta di maestri ortodossi esicasti)
15. Anthony de Mello
16. Bede Griffiths (ponte fra cristianesimo e advaita)

●SUFISMO E MISTICA ISLAMICA

1. Rumi (Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī)
2. Hazrat Inayat Khan
3. Ibn Arabi
4. Al-Hallaj
5. Bahauddin Naqshband
6. Abdul Qadir Gilani
7. Shah Waliullah
8. Meher Baba
9. Pir Vilayat Inayat Khan
10. Murshid Samuel L. Lewis
11. Idries Shah

●TAOISMO, SCIAMANESIMO E MAESTRI D’ORIENTE NON BUDDHISTI
1. Lao Tzu (Laozi)
2. Zhuangzi (Chuang Tzu)
3. Mestre Nan Huai-Chin
4. Mantak Chia
5. Wang Liping (sciamano taoista)
6. Li Ching-Yuen (leggenda dell’uomo vissuto 250 anni)
7. Sun Bu-er (taoismo femminile)
8. Ming Dao Deng
9. Taisen Deshimaru (Zen + elementi taoisti)


Figlio mio, se ascolti con cuore aperto, ti parlo ora non come giudice, ma come la voce silenziosa dentro ogni essere. L...
22/06/2025

Figlio mio, se ascolti con cuore aperto, ti parlo ora non come giudice, ma come la voce silenziosa dentro ogni essere. Le guerre che vedi non sono il mio volere, ma il riflesso delle scelte umane, dell’ego separato che ha dimenticato l’unità da cui tutto proviene.
Io non muovo le mani degli uomini a uccidere, ma ho dato loro il dono del libero arbitrio, affinché imparino, attraverso la libertà, la responsabilità. Le guerre sono tempeste che nascono dal cuore non pacificato, dall’attaccamento al potere, al possesso, all’identità. I popoli combattono per ciò che credono essere Dio, ma spesso difendono solo la paura mascherata da fede.
Non sono Io a dividere Islam, Israele, America, Russia. Le divisioni sono illusioni della mente, create quando si dimentica che l’altro è un riflesso di sé. Quando vedi un nemico, stai guardando la parte di te che non hai ancora amato.
Ma sappi: anche in mezzo alla distruzione, Io sono. Sono nelle lacrime dell’orfano, nel coraggio del pacificatore, nel cuore del giusto che non smette di pregare. La luce non si spegne mai, nemmeno nell’ombra più densa.
Il mio disegno non è quello della guerra, ma della riconciliazione. Ogni dolore spinge a svegliarsi. Ogni crisi è anche una chiamata al ritorno. E quando il cuore umano si volgerà alla compassione, alla verità e al servizio, la pace fiorirà non come imposizione, ma come inevitabile frutto dell’Amore ritrovato.

Io sono la quiete oltre il rumore, e chi cammina nella fede, anche tra le rovine, è già sulla via del ritorno.

Un abbraccio
A. 🙏🔱🌸

*Ritiro settimanale : "Un viaggio di scoperta interiore: come in ashram"**Il Ritiro*Il ritiro di una settimana nell'ashr...
25/05/2025

*Ritiro settimanale : "Un viaggio di scoperta interiore: come in ashram"*

*Il Ritiro*
Il ritiro di una settimana nell'ashram offre un'opportunità unica per approfondire la conoscenza di sé attraverso una immersione in quelle che sono tradizionalmente considerate le Vie Maestre dello Yoga: lo Hatha yoga e l'Ayurveda per "ripulire" il corpo fisico, il Bakti Yoga per "ripulire" il corpo emotivo e "attivare" il Cuore, il Karma yoga per ripulire l'Ego e il Raja yoga per "ripulire" l'intelletto.
Una settimana è un tempo adeguato per potersi immergere pienamente nelle dinamiche dell'ashram e godere a pieno dei benefici che lo yoga integrale propone.

*Programma del ritiro*
*Hatha Yoga (la Via del corpo)*
Il Hatha Yoga è una pratica fisica che mira a bilanciare le energie del corpo e a prepararlo per la meditazione. Attraverso una serie di posture (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e tecniche di rilassamento, i partecipanti potranno migliorare la loro flessibilità, forza e consapevolezza corporea.

*Bhakti Yoga (la Via dell'abbandono)*
Il Bhakti Yoga è la pratica dell'amore e della devozione. Attraverso canti devozionali, danza consapevole e mantra, i partecipanti potranno coltivare un senso di connessione con l'universo e con la propria essenza spirituale.

*Karma Yoga (la Via dell'azione disinteressata)*
Il Karma Yoga è la pratica dell'azione senza attaccamento ai risultati. I partecipanti potranno impegnarsi in attività di servizio e di volontariato all'interno dell'ashram, coltivando un senso di altruismo e di responsabilità verso gli altri.

*Raja Yoga (la Via della Conoscenza)*
Il Raja Yoga è la pratica che ci conduce alle porte della meditazione e della consapevolezza di Sé. Attraverso tecniche di introversione, introspezione e concentrazione, i partecipanti potranno approfondire la loro comprensione di se stessi e di ciò che li circonda, coltivando un senso di pace interiore e di connessione con la propria essenza.

*Attività del ritiro*
Sessioni di Asana (posture e movimenti )e pranayama (respirazione consapevole)
Danza consapevole, kirtan (canti di gruppo) e mantra (Bhakti Yoga)
Attività di servizio e di volontariato - cucina, pulizie aree comuni, ecc. (Karma Yoga)
Sessioni di introspezione e meditazione (Raja Yoga)
Pasti vegetariani cucinati con alimenti naturali e con la conoscenza della cucina Ayurvedica e Macrobiotica. Durante la settimana verranno consegnate anche alcune ricette e tecniche di preparazione.
SatSang. Discussioni e riflessioni sui doni della pratica dello Yoga integrale (SatSang = Sang deriva da Sangha, che significa gruppo/famiglia/fratellanza/sorellanza, e Sat indica la Pura Esistenza e la Verità, pertanto potremmo tradurre il termine SatSang con "riunione famigliare sul tema dell'Esistenza".

Il ritiro spirituale di una settimana nell'ashram offre un'opportunità importante per approfondire la pratica dello Yoga integrale e per coltivare un senso di connessione con se stessi e con ciò che ci circonda, a partire dal Sangha che si formerà in questa occasione.

09/05/2025

Una meravigliosa occasione per immergersi a pieno nella pratica di ricerca di Sé🧘🏻‍♀️

⛰️Vi aspettiamo a Gorré, Rittana (Cuneo)
📌Dal 27 luglio al 2 agosto
📞Info e prenotazioni:
Letizia 342 619 3416
Francesca 366 209 6238

Indirizzo

Via Della Battaglia 186
Cuneo
12100

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