10/12/2025
👉 Lo Zinco (Zn) non è un minerale qualsiasi
Lo Zinco è un minerale traccia essenziale che partecipa a un numero sorprendente di reazioni vitali nel nostro organismo. Approfondiamo i 3 ruoli più cruciali dal punto di vista nutrizionale e biochimico:
I 3 Ruoli chiave:
🛡️ Potenziamento del Sistema Immunitario: Lo Zinco è imprescindibile per l'attivazione e la maturazione dei linfociti T e per la produzione di anticorpi. La sua carenza compromette sia l'immunità innata che quella adattativa. Inoltre, funge da potente antiossidante, contrastando i radicali liberi e proteggendo l'integrità delle membrane cellulari, un meccanismo cruciale per la risposta infiammatoria.
🧬 Integrità Strutturale e Metabolismo Cellulare: Lo Zinco è un componente strutturale e catalitico fondamentale in oltre 300 metalloenzimi. È indispensabile per la sintesi del DNA e dell'RNA (meccanismi di replicazione e trascrizione) e per la corretta sintesi delle proteine. Questo lo rende vitale per la crescita, la riparazione dei tessuti (come nella cicatrizzazione delle ferite) e il mantenimento della struttura di diverse proteine e fattori di trascrizione.
👅 Funzione Sensoriale e Neurotrasmissione: Il minerale svolge un ruolo specifico nel mantenere l'integrità delle papille gustative ed è un componente cruciale della gustina. Dal punto di vista neurologico, lo Zinco è coinvolto nella modulazione dei neurotrasmettitori (in particolare l'acido glutammico e il GABA), influenzando i meccanismi di plasticità sinaptica e, di conseguenza, la funzione cognitiva.
💡 Attenzione: Le esigenze variano da persona a persona ed in base allo stato di salute personale. Non utilizzare integrazioni nutrizionali senza consultare il tuo medico o specialista di riferimento.
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