Fisioterapia Cuneo di tropea Maria Grazia

02/04/2022

Lavori tante ore e hai male. Ecco dei consigli utili

02/05/2021

La scelta del materasso giusto è fondamentale nel paziente con il mal di schiena. Rivolgiti al tuo fisioterapista di fiducia per valutare il materasso più adatto per te.
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fisioterapiasanchiaffredo@gmail.com

25/04/2021

FIBROMIALGIA

➡️ Gli esercizi aerobici e di resistenza e lo stretching riducono il dolore e aumentano la forza
📍 migliorano la capacità di esercizio e
migliorano la qualità della vita nei pazienti con FM .
➡️ Il tipo di esercizio più efficace per l'equilibrio è l'allenamento propriocettivo.
📍 Programmi di allenamento associati agli esercizi di equilibrio mostrano miglioramenti nei sintomi FM (dolore, affaticamento) e potrebbero migliorare l'equilibrio e mantenere la stabilità, riducendo la paura di cadere e il numero di cadute.

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20/04/2021

Cos'è la sindrome di Ledderhose?

Il morbo di Ledderhose o “fibromatosi plantare fasciale” è una patologia che si manifesta attraverso un ispessimento della fascia plantare (piccoli noduli) che può essere percepita con la palpazione del piede.
La malattia prende il nome dal chirurgo Georg Ledderhose che ne parlò per primo nel 1894.
Il morbo di Ledderhose è una patologia rara e benigna che nella fase iniziale si manifesta con la crescita di nodi o fibre nella fascia plantare, che provocano molto dolore. I nodi hanno una crescita lenta.

Tra le cause che possono favorire la malattia sono:
– piede piatto, piede cavo , calcagno valgo;
– traumi al piede;
– diabete;
– gotta;
– obesità;
– scarpe non adeguate;

Rivolgetevi al medico ortopedico e tenete presente che in una fase iniziale la malattia può essere curata attraverso:
– somministrazione di farmaci;
– sedute di fisioterapia;
– utilizzo di plantari da calco con lo scarico mirato in corrispondenza dei noduli.
Se tali rimedi non sono risolutivi si deve ricorrere al trattamento chirurgico.

21/01/2021

Fisioterapia per il pavimento pelvico

La fisioterapia per il pavimento pelvico serve per il recupero della continenza urinaria e altre problematiche della postura.

➡️ Per curare al meglio queste problematiche c'è la ginnastica pelvica: si tratta di esercizi di "stretching" ai muscoli del pavimento pelvico, per rinforzare il sostegno agli organi interessati.

➡️ Altre terapie che aiutano a risolvere il problema sono:
📍 Esercizi per il controllo motorio e i massaggi;
📍 Allenamento perineale pre- e post-partum;
📍 Elettrostimolazione funzionale e biofeedback manuale.

➡️ Molto importante è che anche a casa, nella vita di tutti i giorni, continui ad esercitare i muscoli e ad eliminare le abitudini dannose per il tuo corpo.

Se vuoi saperne di più puoi mandarci un messaggio privato e ti risponderemo il prima possibile - con il consiglio giusto per te!

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20/01/2021

📌 😫 DOLORE 😟
⁉️quando è meglio il caldo🥵 e quando il freddo🥶⁉️

AZIONE:

🥵Il CALDO stimola un maggior afflusso di sangue, ricco di ossigeno e nutrienti, verso la parte lesa e rilassa la contrazione muscolare.

🥶Il FREDDO è vasocostrittore, induce una riduzione della circolazione sanguigna e può essere impiegato per ridurre i gonfiori.

⁉️L’applicazione del caldo e del freddo dipende dalla causa che ha determinato il dolore.
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16/12/2020

09/12/2020

Dopo l'intervento chirurgico al seno, al ritorno a casa, è possibile avere dei disturbi causati dal trauma dell'intervento quali sensazione di pesantezza, indurimento e rigidità dell'arto, sensazioni di dolorabilità e tensione nella regione ascellare, spesso fino al gomito, avambraccio e polso, gonfiore evidente e difficoltà o fastidio nell'indossare indumenti e gioielli.
Conoscere e affrontare questi disturbi nel modo giusto, migliora la qualità della vita e accelera la guarigione.
Rivolgiti allo studio di fisioterapia per intraprendere un percorso riabilitativo appropriato.
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