Daniela Giordano Psicologa Psicoterapeuta

Daniela Giordano Psicologa Psicoterapeuta Psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Vi siente accorti che nei Peanuts non compare mai un adulto? È un mondo di bambini, che però a ben vedere rivela molti d...
27/03/2026

Vi siente accorti che nei Peanuts non compare mai un adulto? È un mondo di bambini, che però a ben vedere rivela molti dei comportamenti tipici dei grandi. Prendiamo Charlie Brown e Lucy sono entrambi fratelli maggiori ma sembrano essere agli antipodi: la scarsa considerazione di sè di Charlie balza subito agli occhi, mentre Lucy nasconde la sua adottando un atteggiamento di superiorità. Se Lucy avesse davvero un’alta autostima però, non avrebbe bisogno di sminuire nessuno. Il suo comportamento non è che una facciata per coprire una personalità molto insicura e vulnerabile che necessita di una spessa cortina di protezione. La capacità di chiedere aiuto, tipica di Charlie, si può considerare invece un indicatore favorevole di autostima, in quanto l’avere bisogno non viene sentito come una minaccia al proprio io.

Da: “Parliamone, Charlie Brown!” Di Abraham J. Twerski

15/02/2026

🎬🧠🤱“Ho paura di avvicinarmi alla finestra con loro in braccio….e se impazzisco?”
Se siamo fortemente preoccupati che i pensieri possano realizzarsi solo perchè li abbiamo pensati, ci potrebbe aiutare un po’ di psicoeducazione su come funziona il pensiero ossessivo.
Non possiamo impedire a pensieri e immagini di presentarsi (arrivano in automatico!), ma attenzione: pensare non è uguale ad agire. Tutti i pensieri che tormentano chi soffre di DOC (Disturbo Ossessivo-Compulsivo) occasionalmente passano per la testa di tutte le persone. È una caratteristica del DOC provocare pensieri inappropriati nei momenti più sbagliati.
Ma…come si fa ad essere certi che siano solo pensieri?
Non è possibile ma… "Il fatto stesso di sentire dei forti sensi di colpa e l'angoscia che deriva dall'essere assaliti involontariamente da simili pensieri è già di per se stessa la prova che chi soffre di DOC non metterà mai in atto ciò che teme, ed è altresì la prova che la corteccia pre-frontale del cervello sta funzionando correttamente nel suo compito di inibire e sopprimere certi impulsi. Nel fare questo essa provoca angoscia“ (Savage).
-compulsivo

L’autostima: questa “mescola” che non nasce con noi ma si forma tramite il contatto con l’ambiente….  🌱💦🪴🌺
12/01/2026

L’autostima: questa “mescola” che non nasce con noi ma si forma tramite il contatto con l’ambiente…. 🌱💦🪴🌺

📖📌In un piacevole romanzo Lorenzo Marone ci prospetta l’idea che i disturbi a livello del plesso solare possano nasconde...
16/11/2025

📖📌In un piacevole romanzo Lorenzo Marone ci prospetta l’idea che i disturbi a livello del plesso solare possano nascondere l’abitudine ad inghiottire anche le cose che non ci vanno bene, sobbarcandoci così una faticosa digestione delle emozioni difficili.

🪷 Con l’autunno torna la Mindfulness 🧘Il modo migliore per capire in cosa consista questa pratica di radicamento e quali...
01/09/2025

🪷 Con l’autunno torna la Mindfulness 🧘
Il modo migliore per capire in cosa consista questa pratica di radicamento e quali benefici se ne traggano e’ venirla a provare! 😌

🖐🏻‘Ad un percorso di psicoterapia non sono ancora pronto. E se poi mi sento dire cose che non saprò gestire?’👀🔦Allargare...
29/08/2025

🖐🏻‘Ad un percorso di psicoterapia non sono ancora pronto. E se poi mi sento dire cose che non saprò gestire?’

👀🔦Allargare lo sguardo sulla propria storia personale, con una lente esterna a noi, per vedere cosa ci ha portato ad essere chi siamo rappresenta spesso un’opportunità. Una chiave di lettura inedita delle nostre vicende, delle quali non sempre abbiamo spiegazione. Ma ci sentiamo (già) di farlo o preferiamo lasciare tutto sommerso? Pillola rossa o pillola azzurra?🤔

💊Pillola azzurra, fine della storia, domani ti sveglierai in camera tua e crederai a quello che vorrai. Pillola rossa, resti nel paese delle meraviglie e vedrai quanto è profonda la tana del bianco coniglio. Ti sto offrendo la verità, ricordatelo, niente di più.

https://www.youtube.com/watch?v=Emk1xjv_y_M&t=27s

Titolo originale: The MatrixPaese: USA, AustraliaAnno: 1999Regia: Andy Wachowski, Larry WachowskiProduttore: Joel SilverCasa di produzione: Warner BrosDistri...

08/02/2024

🎭Avere dentro di sè più parti non è patologico ma è quanto di più naturale ci possa essere. Siamo menti diverse in momenti diversi e spesso non collaborano tra di loro!
Il lavoro terapeutico consiste anche nel far incontrare le nostre parti, soprattutto nel metterci in contatto con quelle che abbiamo sentito come pericolose per noi, non volute, o che magari ci hanno fatto vergognare 🤲😟😳😤🫣😵‍💫😭

"Praticamente tutti hanno difficoltà ad ammettere i malfunzionamenti della testa. Se la testa non ti funziona potresti e...
23/01/2024

"Praticamente tutti hanno difficoltà ad ammettere i malfunzionamenti della testa. Se la testa non ti funziona potresti essere pazzo".🤔

24/12/2023

🎄 ❄️ 🎅🏻 🤶 ✨😌

18/11/2023

🪷 Sapevate che si può fare Mindfulness preparando una tazza di tè?
Prepararsi e consumare cibo in modo consapevole è una forma di meditazione! 🍵 ☕️ 🧘‍♀️ 😌

09/11/2023

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Viale Angeli 23
Cuneo
12100

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