19/09/2023
🤍Cosa significa la parola WELLNESS?
Tradotto alla lettera vuol dire BENESSERE 🥰
Per l’esattezza con la parola Wellness si intende: “stato psico-fisico di piena salute, al quale si aggiunge un benessere globale, che nel complesso denotano un'elevata qualità della vita". 🤗
🥶🥵sembra una fatica, in realtà sono le parole esatte per indicare il giusto compresso e il giusto equilibrio tra mente e corpo! 🧠🫀💪🏼
Ogni giorno parlo con tante persone diverse ed ognuna di loro ha esigente e problematiche differenti, ma hanno tutte o tutti una cosa in comune: sono alla ricerca del BENESSERE!
Con i miei clienti parlo non solo di contratture e inestetismi, ma anche del fatto che io da sola non faccio miracoli, quindi il cliente stesso si deve impegnare per arrivare ad un obiettivo o semplicemente per sentirti e vedersi meglio!
Faccio degli esempi:
•fare stretching in palestra prima e dopo l’allenamento per accelerare il recupero muscolare ed evitare gli infortuni;
•migliorare l’alimentazione per aumentare la riduzione dei vari inestetismi della quale soffrono la maggior parte delle donne;
•mangiare sano per eliminare tantissime infiammazioni che non derivano “dalla moda delle intolleranze” ma semplicemente da tanto cibo spazzatura che ingeriamo ogni giorno;
•tanto altro.
Ne riparleremo prossimamente così potrò darvi qualche consiglio anche in base ai miei studi e alle mie conoscenze!
A presto 🤍🫶🏼
